Den følgende historie er et uddrag fra TIME ‘ s special edition, Videnskaben om Barndom, som er tilgængelige i butikkerne på det TIDSPUNKT Shop og hos Amazon.da Frances Jensens ældste søn, andre., nåede gymnasiet, gennemgik han en transformation. Frances rolige, forudsigelige barn ændrede sin hårfarve fra brun til sort og begyndte at bære dristigere tøj., Det føltes som om han blev en angstfyldt teenager natten over. Jensen, nu formand for neurologisk afdeling på Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, spekulerede på, hvad der skete, og om Andrew ‘ s yngre bror ville gennemgå den samme forvandling. Så hun besluttede at bruge sine færdigheder som neurovidenskabsmand til at undersøge, hvad der skete under hætten. “Jeg indså, at jeg havde et eksperiment i gang i mit eget hjem,” siger Jensen, forfatter af The Teenage Brain.,
det var omkring 10 år siden, da samfundet som helhed først begyndte at indhente tanken om, at teenagehjernen ikke var en fuldt udviklet voksenhjerne, bare med mindre kilometertal. I generationer var den overordnede tankegang, at hjernen havde nået sin fulde vækst, da et barn nåede puberteten. Men takket være forskningen fra mennesker som Jensen og mange andre, der begynder i 1990 ‘ erne, er det blevet klart, at teenagehjernen er nogle ting meget mere komplekse – og specielle.,
læger, forældre og lærere har længe haft forudfattede forestillinger om, hvorfor teenagere handler så hensynsløse og følelsesmæssige, og mange af disse forklaringer har vist sig at være forkerte. Man troede engang, at teenagere var impulsive på grund af rasende hormoner, og at de var vanskelige, fordi de hadede autoritet. Men fremskridt inden for hjerneafbildning, der samlede kraft i 2000 ‘ erne, fortalte en meget mere kompliceret historie. Det viser sig, at teenagehjernen ikke er nær fuldt bagt, og at hjernens struktur og dens virkninger på udvikling fortsætter ind i en persons 20 ‘ ere.,avanceret hjerneafbildning har afsløret, at teenagehjernen har masser af plasticitet, hvilket betyder, at den kan ændre sig, tilpasse sig og reagere på sit miljø. Hjernen vokser ikke ved at blive væsentligt større i teenageårene, men snarere gennem øget forbindelse mellem hjerneområder. Denne vækst i forbindelse præsenterer sig som hvidt stof i hjernen, der kommer fra et fedtstof kaldet myelin., Efterhånden som hjernen udvikler sig, vikler myelin sig omkring nervecellernes a .oner—lange, tynde tendrils, der strækker sig fra cellen og overfører informationslignende isolering på en elektrisk ledning. Myelination, det videnskabelige navn for denne proces, styrker og fremskynder kommunikationen mellem hjerneområder og ligger til grund for en persons grundlæggende læringsevner.
myelination processen starter fra bagsiden af hjernen og arbejder sig vej til forsiden., Det betyder, at den præfrontale Corte., det område af hjernen, der er involveret i beslutningstagning, planlægning og selvkontrol, er den sidste del, der modnes. Det er ikke, at teenagere ikke har frontal-lobe kapaciteter, men snarere at deres signaler ikke kommer til bagsiden af hjernen hurtigt nok til at regulere deres følelser. Det er derfor, at risikotagning og impulsiv adfærd er mere almindelig blandt teenagere og unge voksne. “Dette er grunden til, at gruppepress hersker på denne tid af livet,” siger Jensen. “Det er derfor, mine teenage drenge ville komme hjem uden deres lærebog og indse klokken 8, at de har en test næste dag., De har ikke den fuldt udviklede kapacitet til at tænke fremad på dette tidspunkt.”
Selv om udviklingen af den præfrontale cortex er det sidste trin på udviklingen tjekliste, teenagere undergå store forandringer i deres limbiske system—det område af hjernen, der kontrollerer følelser—ved begyndelsen af puberteten, som er typisk i alderen 10 til 12. Læger mener nu, at denne uoverensstemmelse i udviklingen af impulskontroldelen af hjernen og den hormon – og følelsesdrevne del af hjernen er det, der forårsager den risikotagende adfærd, der er så almindelig blandt teenagere., “Den præfrontale Corte.kommunikerer med hjernens følelsesmæssige centre gennem indviklede forbindelser,” siger BJ Casey, direktør for fundamentet for Adolescent Brain Lab ved Yale University. “Hos voksne er disse forbindelser blevet styrket med erfaring og modning, men i ungdomsårene er forbindelserne ikke fuldt udviklede, så det er vanskeligere for en teenager at slukke for disse følelsesmæssige systemer.,”
MORE: 7 tegn på, at du har at gøre med en passiv aggressiv Person
denne nye forståelse af biologien, der ligger til grund for denne adfærd, kan være nyttig for både teenagere og deres forældre. Jensen og Casey understreger vigtigheden af at sætte eksempler på passende følelsesmæssige reaktioner og hjælpe unge med at navigere i vanskelige situationer, der i stigende grad er almindelige blandt teenagere og unge. Mens mobning tidligere primært var forbeholdt legepladsen, har teenagere i dag adgang til teknologier og sociale medier, der kan gøre det lettere at sprede uhyggelig information., Virtuelle interaktioner kan være sværere for forældre eller lærere at kontrollere, men der er en enorm åbning for at hjælpe teenagere med at navigere i nedfaldet. “Som forældre ønsker vi ofte at beskytte vores børn mod fiasko eller enhver følelsesmæssig smerte,” siger Casey. “Men muligheder for at lære af sådanne oplevelser i forbindelse med en kærlig og støttende familie er nøglen til at hjælpe den unge med at udvikle og bruge denne evne som voksen.”
undersøgelser i de senere år har også antydet, at Mentale evner som I.ikke er sat i sten., En undersøgelse fra 2011, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nature, målte i. ‘ erne for 33 teenagere—19 drenge og 14 piger—i 2004, da de var 12 til 16 år gamle. Forskerne testede dem derefter igen i 2008, da de var 15 til 20 år gamle. Undersøgelsesforfatterne opdagede, at i.ændrede sig over tid, forbedrede sig for nogle mennesker og forværrede for andre. Selvom medlemmer af det medicinske samfund ofte diskuterer, hvad en i. – test virkelig måler, er der enighed om, at en persons score har konsekvenser for deres læring og evne til at udføre opgaver., “Disse ændringer er reelle, og de afspejles i hjernen,” fortalte Cathy Price, en neurovidenskabsmand ved University College London, til Science Maga .ine, da resultaterne blev frigivet. “Folks holdning er at beslutte tidligt, at dette er et smart barn, og dette er ikke et smart barn—men dette antyder, at du ikke kan foretage den vurdering i teenageårene.”
MERE: Forældre ikke Får, Hvordan Negative, De Synes at Deres Teenagere
Den erkendelse, at IQ kan ændre understreger vigtigheden af at måle mentale engagement i gymnasiet—og skære sent udviklede nogle slæk., Teenagehjernens plasticitet betyder, at det aldrig er for sent at få børn involveret i læring. Efterskoleaktiviteter, motion og meditation kan gavne hjernekredsløb. “Muligheder for at finde sig selv og turde tage udfordringer inden for videnskab, uddannelse, inden for samfund og blandt jævnaldrende kan have dybtgående virkninger på vores unge mennesker,” siger Han.
teenagehjernens hurtigt voksende forbindelser har nogle negative bivirkninger. 70% af psykiske sygdomme, herunder angst, humør og spiseforstyrrelser og psykose, forekommer i teenageårene og den tidlige voksenalder., Timingen giver mening, da den præfrontale cortex og pandelapperne er impliceret i udviklingen af sygdomme som depression og skizofreni. Risici for sundhedsspørgsmål som afhængighed er også højere i denne periode. “Afhængighed er simpelthen en form for læring,” siger Jensen. “Afhængighed gentages stimulering af belønningskredsløbet i hjernen, som er mere moden end frontalben på det tidspunkt. Biologi af teenagere hjerner mere modtagelige for virkningerne af stoffer og stress.,”Selvom virkningerne af cannabisbrug på hjernen i voksen alder diskuteres varmt, siger Jensen, at forskning antyder, at daglig, kronisk brug i teenageårene kan forstyrre udviklingen ved at have en beroligende effekt på hjernen, der kan forringe læring og hukommelse.
“teenagere kan lære ting hårdere, stærkere, hurtigere, og de kan blive afhængige hårdere, stærkere, hurtigere,” siger Jensen. En undersøgelse fra 2016 rapporterede, at risikoen for afhængighed af opioider steg næsten 40% blandt unge i alderen 18 Til 25 år fra 2002 til 2014.,
MERE: Hvordan til at Tale med Dine Børn om at Tage Risici
Selv med de risici, der er masser at samfund kan gøre for at oprette teenagere og unge for succes, herunder at finde måder for dem at de-stress og sove. I de sidste par år har der været en bevægelse blandt lokale skoledistrikter for at skubbe skolestarttider tilbage, midt i voksende forskning, der viser, at teenagere har en naturlig tendens til at sove i. Når teenagere går ind i puberteten, gennemgår de det, der kaldes en søvnfaseforsinkelse., Teenagere’ indre biologiske ure shift fremad, og de begynder at have problemer med at falde i søvn før 11 p.m. og vågne op, før 8 om morgenen Forskning har forbundet mangel på søvn blandt unge og teenagere til højere priser af kroniske sygdomme som fedme og Type 2-diabetes, mere koffein brug, dårlig impuls kontrol, lavere niveauer af motivation, nedsat opmærksomhed og hukommelse, og meget mere. Den nye videnskab har ført til, at grupper som American Academy of Pediatrics presser på for gymnasier for at forsinke deres starttider, så eleverne får mere søvn hver nat.,
“Der er ny viden, at ledninger af følelsesmæssige centre i de frontale dele af hjernen fortsætter langt ind i teenageårene, og vi kan se, at en masse af, at ledninger, der finder sted under søvnen,” siger Mary Carskadon, en professor i psykiatri og menneskelig adfærd på Brown University. “Emerging science antyder, at søvn kan spille en endnu vigtigere rolle, end vi troede med hensyn til hjerneudvikling.”
På trods af den viden, at søvn er kritisk for sunde hjerner, i USA, mere end 4 i 5 mellem-og gymnasier begynder på eller før 8:30 er., Alligevel “føles det som om vi når et vippepunkt, hvor søvn nu formidles som et alvorligt og presserende folkesundhedsspørgsmål,” siger Carskadon.
hvad der bliver mere og mere klart er, at de dramatiske ændringer i hjernebiologi betyder, at teenageårene er fulde af muligheder og sårbarhed, siger Jay Giedd, professor i psykiatri ved University of California, San Diego, der har studeret hjerneforandringer blandt tvillinger i årevis. “Det er en tid med fænomenale spring i vores kreativitet og kognitive evner,” siger han. “Dette tilsyneladende paradoks af ungdomsårene er ikke en tilfældighed., Både spring i evne og sårbarheder til sygdom er relateret til den menneskelige unge hjernens bemærkelsesværdige evne til at ændre sig.”
undervisning af unge om kompleksiteten i deres hjerner kan gå langt. Jensen siger, at hun ofte modtager takknoter fra studerende efter at have talt om sin forskning på gymnasier. “Teenagere søger at forstå sig selv,” siger hun. “Det er dejligt at have nogle forklaringer på, hvorfor du gjorde den dumme ting foran dine venner. Jeg tror at tale om dette giver dem mere indsigt.,”
Der er muligvis ingen måde at forhindre den usikkerhed, der kommer fra at være teenager, men der er måder at drage fordel af de kritiske år. For Jensen udviklede hun go – to råd til sine egne sønner og deres jævnaldrende: “husk din hjerne nu, og det vil huske dig senere.”
Kontakt os på [email protected].