Hvis du føler dig værdsat på arbejdspladsen, er du ikke alene.
getty
mens medarbejdere på forskellige områder er gået ud over disse vanskelige tider, beskriver mange følelsen undervurderet. En nylig rapport fraumanorkhuman fandt, at 49% af de adspurgte ikke engang havde modtaget en “tak” fra deres chef under Covid-19—pandemien-en temmelig chokerende statistik.,
Så hvad kan du gøre som medarbejder for at forblive energisk? Heldigvis er der konkrete skridt, du kan tage for at forblive motiveret, selv når du føler dig ikke værdsat på arbejdet.
Foretag en reality check
først skal du tage et skridt tilbage og lave en liste over alle dine seneste resultater. Var det ud over, hvad dine jævnaldrende gør? Så spørg dig selv, om dine følelser er gyldige. Måske er du værdsat, men modtager ikke så meget feedback, som du har brug for. Når alt kommer til alt, med pandemien, bliver hver medarbejder strakt tynd., Søg en anden udtalelse fra en mentor eller kollega om, hvorvidt mængden af påskønnelse, du forventer, er realistisk.
Tal med din chef
Har du været så vokal som du kan om dine resultater? Planlæg tid med din manager til at gennemgå din præstation og hvordan du føler. Nogle gange går det faktum, at du føler dig ikke værdsat på arbejdet, helt ubemærket. Din chef kan være så travlt, at de ikke ser din frustration. Hvis du har mistanke om, at dette kan være tilfældet, tale op., Forklar, at du undertiden føler dig taget for givet og brainstormer måder, hvorpå du kan motiveres til at fortsætte med at blomstre. Hvis intet andet, denne samtale vil lade din chef vide, hvor du står.
Forøg din synlighed
se efter måder at skinne lys på, hvad du og dit team laver. Den mest oplagte måde er at tale mere op i møder. Frivilligt at repræsentere dit team på tværs af funktionelle begivenheder eller på Planlægningsudvalg. Det er en fantastisk måde at give dig yderligere eksponering uden for dit typiske ansvar. Og glem ikke at rose andre!, At anerkende dine kollegers resultater vil ikke kun hjælpe med at øge din synlighed, men det vil også forbedre den samlede præstation. Ifølge Gallup research motiverer arbejdspladsgenkendelse, giver en følelse af præstation og får medarbejderne til at føle sig værdsat for deres arbejde. Anerkendelse øger individuelt medarbejderengagement og har vist sig at øge produktiviteten og loyaliteten over for virksomheden, hvilket fører til højere fastholdelse.
vær selvmotiveret
selvom det er godt at blive værdsat for dit arbejde, kan du ikke forvente, at din motivation altid kommer fra ekstern validering., For at opnå varig karriereopfyldelse skal du finde mening i selve arbejdet. Effektiv selvmotivation er en af de bedste ting, der adskiller højtydende fagfolk fra alle andre. Så hvordan kan du fortsætte med at skubbe fremad, selv når du føler dig ikke værdsat på arbejdet? Gør en indsats for at klappe dig selv på ryggen regelmæssigt. Planlæg tid hver uge for at dokumentere dine resultater og reflektere over dine gevinster. Fokuser på elementerne i det arbejde, du nyder, og sæt specifikke mål. Når du har nået en milepæl, belønne dig selv med en ferie eller spa dag., Ved at fejre små gevinster, vil du være mere tilbøjelige til at sætte dig op for langsigtet succes.
overvej en ændring
Hvis du har prøvet alt og fortsat føler dig ikke værdsat på arbejdet, kan det være på tide at overveje en job-eller karriereændring. En elendig leder eller giftig arbejdskultur kan være udfordrende at overvinde. Og hvis din chef nægter at anerkende dine resultater, Hvordan kan du forvente at fremme professionelt? Overvej hvad du kan give op ved at bo og se på alternative stier. At foretage en ændring kan gavne din mentale sundhed og velvære i det lange løb.,
at føle sig ikke værdsat på arbejdspladsen kan føre til øget stress og angst. Hvis du falder ind under denne kategori, skal du tage initiativ til enten at vende tingene rundt eller foretage et karriereskift. Som Jenningsilliam Jennings Bryan sagde, “skæbne er ikke tilfældigt. Det er et spørgsmål om valg. Det er ikke noget at vente på, det er noget, der skal opnås.”
føler du dig FAST og uopfyldt i din karriere? Do !nload min gratis guide: 5 Tegn Det er tid til at foretage en dristig karriereændring!