ofte viser livet ikke den måde, vi planlægger. Strategiske beslutninger, beregnede bevægelser og overlagte begivenheder kan vise sig meget anderledes, end vi forventer, hvilket gør os forvirrede, overvældede og ligefrem stressede. Hvordan vi håndterer denne stress er tegn på vores personligheder, vores modstandsdygtighed, og styrken af vores coping mekanismer. Ideelt set ville vi simpelthen nå ind i vores trofaste taske og piske den perfekte mestringsstrategi hver gang et problem kom rundt., Det er dog ikke så let, og i stedet overlades vi til at klare og forsvare os så godt vi kan.
Sigmund Freud, også kendt som “psykoanalysens far”, var en østrigsk neurolog, der etablerede psykoanalytisk teori i slutningen af det 19.århundrede. Psykoanalyse er en klinisk metode til helbredelse af den menneskelige psyke og omfatter en teori om adfærd og personlighed. Psykoanalyse præsenterede begrebet forsvarsmekanismer eller psykologiske strategier, der beskytter et individ mod forstyrrende tanker, når de har ineffektive metoder til at klare sig., Regressionspsykologi henviser til en ubevidst, følelsesmæssig forsvarsmekanisme, hvor en persons personlighed vender tilbage til et tidligere udviklingspunkt. En person vil skildre adfærd fra barndommen, når han konfronteres med truende eller stødende situationer. Disse personer relaterer til tidligere punkter i deres liv, når de følte sig plejet og sikker, og når problemer var ukendte eller let kunne tages hånd om. Enkeltpersoner vil relatere til en æra, hvor en forælder eller værge blev opfattet som deres beskytter., Folk vil derefter operere under den antagelse, at deres beskytter vil afhjælpe de stressende situationer, de er i.
regressiv adfærd kan variere fra person til person, da folk vil vende tilbage til forskellige stadier og skildre særprægede adfærd. Regression kan enten være harmløs og subtil, eller mere problematisk og åbenlys, med højere niveauer af stress udfældning mere åbenlyse former for regression. Mildere former for regression kan omfatte at sutte en tommelfinger, tygge på en penhætte eller sove med et udstoppet dyr., Mere moderate former for regression kan omfatte vuggende og gråd i fosterstilling, befugtning sengen, eller kaste et raserianfald. De fleste individer er uvidende om, at de regresserer, mens seerne antager, at adfærd kun er forkert og umoden.
Freud mente, at regression var en betydelig og indflydelsesrig faktor i dannelsen af neuroser og hans datter, Anna Freud, foreslået, at enkeltpersoner udfører på, at de udviklingsmæssige stadie, hvor deres sind er fast og fikseret., Den Freudianske filosofi hævdede, at regressiv adfærd kunne forklares ved optagelser kulminerede fra frustration omkring psykoseksuelle udviklingsstadier. Freud mente, at enkeltpersoner kun havde to måder at løse problemer på, enten ved at løse dem som voksen eller håndtere dem gennem regression.
Regression er mere udbredt i barndommen end voksenalderen og udfældes ofte af traumer, stress eller forstyrrelse. På trods af mindre hyppighed kan regression forekomme på ethvert stadium af voksen alder og kan vende tilbage så langt tilbage til overlegne stadier af spædbarnet., Voksne kan regressere som reaktion på situationer, der giver anledning til bekymring, skræmme, irritation, usikkerhed eller negativ følelse.
ganske vist, når der opstår problemer, er den perfekte mestringsstrategi ikke umiddelbart til vores rådighed. Som voksne, når livet ikke viser sig som vi planlægger, vi bruger de mestringsstrategier, der er tilgængelige for os, og håber, at de driver os gennem vanskelige øjeblikke. Modne coping mekanismer omfatter journaling, taler det ud, meditere, eller udøver. For nogle voksne er stresset for meget at håndtere, og regressive taktikker anvendes.,
Regression gør det muligt for enkeltpersoner at sænke og håndtere stress i det givne øjeblik, men kontinuerlig regression kan påvirke en persons samlede justering negativt. For optimal og sund funktion skal enkeltpersoner lære og anvende sunde mestringsmekanismer hver dag.
Tracy er en Licenseret Professionel Rådgiver, og er en klinisk vejleder for en Ef-KFUM., Tracy har over 12 års erfaring med at arbejde i mange indstillinger, herunder indlæggelse af delvis pleje og intensive ambulante programmer, samfundsbureauer, gruppepraksis, og skolebaserede programmer. Tracy arbejder med kunder i alle aldre, men især nyder at arbejde med de unge.