Hvis det er din drøm at få din baby til at sove gennem natten, kan et “drømmefoder” være en måde at få det til at ske. En drøm foder indebærer fodring din baby, når de stadig sover. Typisk er dream feeds gjort omkring 10 eller 11 pm, før du har gået i seng for natten. Tanken er, at en baby vil sove længere gennem natten og ideelt set indtil morgen på fuld mave.
Hvordan fungerer drømmefeeds?
Hvis du vil give din baby et drømmefoder, skal du lægge dem ned i seng på det tidspunkt, du normalt ville. Derefter omkring 10 eller 11 s.,m., tag forsigtigt din baby ud af deres krybbe og læg dem på dit bryst eller giv dem en flaske, alt uden at vække dem op. “Det gode ved babyer er, at de har et naturligt instinkt at sutte, hvis de er i en brystvorte,” siger Jason Freedman, medforfatter til bogen The Dream Feed Method.
Når du henter din sovende baby til foderet, er nøglen at minimere stimulering—tænd ikke lysene, syng eller skift deres ble, medmindre der er poop i det. Når foderet er færdigt, skal du forsigtigt placere din baby tilbage i sengen og glide ud af rummet.,
“det kan fungere smukt for nogle børn,” siger Alanna McGinn, en søvnkonsulent og grundlægger af Good Night Sleep Site, “men for nogle babyer fungerer det ikke.”Mens nogle babyer vil tage den fulde mave og sove indtil morgen, vil andre vågne op fuldt ud ved et drømmefoder og have svært ved at komme i seng igen. For andre kan foderet gå godt, men de vil stadig vågne op hele natten, så det ikke opnår sit formål. Din baby kan også begynde at vågne op ofte klokken 3 eller 4-et andet tegn på, at drømmefeeds ikke fungerer, siger McGinn., “Fordi vi har forstyrret søvnmønsteret, kan de have problemer med at komme tilbage i en regelmæssig rytme,” forklarer hun.
Drømmefeeds fungerer heller ikke for alle forældre—du foretrækker måske at gå i seng klokken 8 eller 9 og sove igennem, indtil din babys første naturlige vågne op. Det er også OK, siger McGinn. Men hvis du vil prøve et drømmefoder, kan du få far (eller en ikke-ammende forælder) til at give drømmefoderet med en flaske pumpet brystmælk eller formel og lade mor fortsætte med at sove igennem indtil næste vågne. “Det er en fantastisk måde at opdele feeds mellem forældre,” siger McGinn.,
Hvornår kan du starte dream feeds?
Dream feeds kan starte i alle aldre og fortsætte så længe du er villig, og så længe de arbejder. Men når McGinn arbejder med klienter for at forbedre deres babys søvn, foreslår hun typisk at fravænne dem fra drømmefeeds med cirka otte måneder, da de fleste babyer skal være i stand til at sove gennem natten uden at fodre i den alder. Deres maver vil typisk være store nok til at de kan drikke nok mælk før sengetid, og det vil bære dem gennem natten., Alligevel skal du kontakte din babys læge for at sikre dig, at de ellers er sunde og ikke har brug for et foder om natten af ernæringsmæssige årsager. Hvis din baby er mindre end otte måneder gammel, og du går i gang med en søvnuddannelsesplan, kan et drømmefoder være et nyttigt værktøj, især hvis du er bekymret for, at din baby får nok kalorier om natten.
Hvordan gør drøm feeds arbejde på nyfødte?,
Selv om drøm fodring oftest refererer til et late-night-feed til at få din baby, indtil morgen, i Drømmen Feed Metode, co-forfattere Freedman og Stacy Karol sige, at indarbejde drøm feeds hele natten lang, kan være en effektiv måde at tilskynde til meget små babyer—mindre end fire måneder gamle—til at sove igennem om natten. 1 og 4, siger Freedman, at du kan reducere det beløb, din baby græder., Hvis du følger en tidsplan, som skitseret i bogen, hvor du gradvist bevæger dig op i timingen af feeds, kan du få din baby til at sove gennem natten med fire måneder. Mens Freedman siger, at denne metode ikke fungerer for alle babyer, brugte han og hans kone dream feed-metoden til deres tre børn med stor succes. Med Freedman tager på nat-tid feeds, hans kone var i stand til at sove fra 11 pm til 7 am nu det er drømmende.
er det virkelig så slemt at pleje en baby til at sove?,
12 baby-søvn tips til udmattet nye forældre