• 23 juni, 2010
  • Af Pamela Lipe, MS, LP, Relationer & Ægteskab Emne Ekspert Bidragyder

Er du træt af intens og destruktive ægteskabelig argumenterer og vil have det til at stoppe? Har du brug for lidt plads til at tænke på tingene mere tydeligt? Tænker du på en adskillelse, men er ikke sikker på, hvordan du trækker den af uden at gøre tingene værre? Har du lyst til at du bare har brug for en pause fra al spænding?,

det kan være tid til at adskille—enten formelt, lovligt eller “internt.”I et forsøg på at redde et uroligt ægteskab kan en adskillelse være nyttig, hvis det gøres med aftale mellem begge ægtefæller og en høj grad af respekt (selv når du er vred). En adskillelse betyder ikke, at en skilsmisse er uundgåelig. Det er en tid til at få klarhed om den retning, dit forhold skal tage.

i Lee Raffels bog skal jeg blive eller gå?, hun gennemgår specifikke trin par kan tage, der vil øge sandsynligheden for, at deres ægteskab vil blive frelst. Hun henviser til dette som en kontrolleret adskillelse., Hun fortæller historier om par, der med succes har adskilt sig for at reparere forholdet, lære nye færdigheder, og gå tilbage i forholdet med en ny tankegang og optimisme. Begge partnere skal være forpligtet til at ændre sig, kompromis, og selvundersøgelse. Belønningen er et meget forbedret ægteskab og undgåelse af smertefuld og kostbar skilsmisse.

denne artikel handler ikke om de juridiske eller økonomiske aspekter af adskillelse, men handler om de psykologiske og følelsesmæssige problemer, og hvordan man holder fokus på at få et godt resultat for en “intern” adskillelse., I to er nødt til at blive enige om, hvorfor I tager adskillelsen, og hvor længe den vil vare. Du skal begge erkende, at dit ægteskab er på randen, og der er behov for drastiske ændringer. Hold et åbent sind. Sænk beslutningsprocessen. Andre problemer, der skal løses-hvilken del af huset er hans eller hendes. Vil du fortælle familie eller venner? Fortsætter du med at opdele pligter mellem jer to på samme måde. Hvis ferien kommer op, deltager du som familie? Vil du være seksuelt intim? Spiser du middag sammen?, Taler du med hinanden, når du passerer hinanden i huset? Dette er ikke en licens til at se andre mennesker uden for forholdet.,

følgende er nogle årsager til, at par cite for at tage en kontrolleret, in-house adskillelse:

• En stopper for kampene
• En tid til at køle af
• Tid til at bestemme dit næste kursus af handling
• En mulighed for at se, hvordan du føler om forholdet
• Tid til at overveje, om dit ansvar i at gøre ægteskabet går sur
• Du ikke har penge til en formel adskillelse

Hvis du tror, du ville have gavn af en in-house adskillelse, både du og din ægtefælle bliver nødt til at handle i god tro, som du kalder denne våbenhvile., Dit første skridt er at etablere nogle grundregler, som i to kan blive enige om. Etablere en tidsramme-1 til 4 uger-på hvilket tidspunkt de to af jer vil genforhandle. Forsøg at forstå årsagerne til, at din ægtefælle ønsker en adskillelse. Hvis du ikke ønsker en adskillelse, skal du være klar over dine bekymringer for, at tingene kan blive værre. Disse skal alle skrives ned, hvilket vil hjælpe dig med at holde fokus. Få ægteskabsrådgivning, hvis du føler, at du ikke selv kan styre detaljerne om en adskillelse. GoodTherapy.org tilbyder lister over terapeuter i dit område.,

adskillelse er en alvorlig ting, der ikke skal indgås let. Det vil ikke rette alt på egen hånd. Det er et værktøj, der skal bruges til at bringe helbredelse til forholdet.