Mange gravide kvinder har fået at vide, at der i første trimester massage skal undgås. Mange massageterapeuter booker dig ikke til en graviditetsmassage før 2. trimester, efter at de finder ud af, at du er 7, 8 eller endda 9 uger gravid, når du måske lige har modtaget en massage ikke kun 2 uger før…. Hvorfor?, Er det rigtigt, at massage kan være så dårligt for dig i de første uger af graviditeten, når vi ved, at det er vidunderlige sundhedsmæssige fordele for vores over alt velvære? Når du er under pleje af en Certificeret Graviditets Massage Terapeut, graviditet massage er ikke kun sikker, men kan være helt gavnligt at mor og barn i de første par uger af flux. Mange af disse misforståelser skyldes praktikere modtager modstridende oplysninger, eller fra en simpel mangel på viden, frygt, og desværre for ansvar bekymringer.,
En misforståelse om massage i første trimester, er, at nogle kvinder lider af morgenkvalme og dermed ikke kan blive bearbejdet på. Selvom dette er en gyldig bekymring, har ikke alle kvinder morgenkvalme, og de kvinder, der måske ikke har det om morgenen eller endda i dette trimester overhovedet. Andre kvinder bære morgenkvalme forbi deres første trimester også. Mens massageterapeuter normalt ikke arbejder på nogen, der er kvalme eller opkast, kan der aftales, at moren skal være, når hun ikke oplever nogen symptomer., Visse punkter kan arbejdes under disse sessioner, der kan reducere sværhedsgraden af hendes symptomer.
andre forslag kan fremsættes til moren for at være som at spise mindre, hyppige måltider hele dagen. Spis mad med højt proteinindhold inden sengetid, så du ikke vågner op med en tom mave. Friske skårne citroner lægges i en pose og indåndes, når det er nødvendigt. Ginger ale, ingefær slik og ingefær te. Enhver myntete eller hindbærbladte kan også hjælpe med at afregne maven., Stimulering af hjertesækken punkt 6 akupunkturpunkter i begge underarme (placeret omkring 1 1/2 inches under håndleddet i midten af den indre underarm) har vist sig nyttige i behandling af symptomer på morgenkvalme og kvalme. Tryk og hold de punkter for en optælling af 10 og gentag 10 gange.
en anden misforståelse er, at maven aldrig skal masseres i graviditetens første trimester. Dette skyldes frygten for, at massageterapeuten forårsager et abort ved at løsne moderkagen., Selvom morkagen ikke er fuldt modnet før udgangen af den 3.måned, er den fast forankret til livmodervæggen inden for uger ind i graviditeten. Kun et traumatisk chok på maven kan forårsage en så alvorlig skade.
Abdominal massage under alle stadier af graviditeten bør være blid, hvilket fjerner frygten for placentaabruption. Massage af en gravid kvindes underliv bør være ekstremt lys. Stokes er udført med åben hånd effleurage på en langsom rytmisk måde., Tilladelse skal altid gives for at udføre abdominal massage, da dette kan være et meget følsomt og følelsesmæssigt område i en kvindes krop.
måske er den største misforståelse, at graviditetsmassage kan forårsage abort. Dette er sandsynligvis den øverste grund til, at en praktiserende læge eller spa nægter at booke din aftale indtil 2.trimester. En spontanabort defineres som et spontant tab af en graviditet, før fosteret er levedygtigt, hvilket generelt betyder inden 20 ugers drægtighed. De fleste aborter sker inden for de første 8 uger., I den tidlige graviditet er tegn på spontanabort blødning, mavesmerter og kramper, lændesmerter, lår-eller bækkensmerter. Senere i graviditeten er symptomerne kraftig blødning og intense livmoderkontraktioner.
aborter sker ofte, og de fleste kan ikke undgås. I næsten halvdelen af de kendte tab var embryoet kromosomalt unormalt og ikke levedygtigt eller i stand til at opretholde livet. Dette er helt klart ikke relateret til at få en massage., Der er andre faktorer, der kan spille ind, såsom genital og reproduktiv abnormiteter (fibromer, retroversion af livmoderen, og bicornis), infektioner (rubella, klamydia, listeria), maternel sygdom (nyresygdom, diabetes, thyreoidea betingelser, og ernæringsmæssige mangler), ektopiske graviditeter, hormon-ubalancer, hvilket resulterer i progesteron mangel, immunologiske afvisning af fosteret(antistoffer, der ødelægger fosteret er oprettet), maternel alder, og miljømæssige faktorer (passiv rygning, overdreven indtagelse af alkohol)., Massage ikke faktor i nogen af disse årsager til abort. Mama at være, der har en sund livsstil (som omfatter massage) er mere end sandsynligt vil have en meget vellykket graviditet, fødsel og postpartum.
en terapeut, der er certificeret i prænatal Massage, kan sikkert og effektivt behandle eventuelle første trimester bekymringer. Særlig tak til Elaine Stillerman for hendes viden og ekspertise for med hvem jeg fik min viden og ekspertise i prænatal, arbejdskraft og Postpartum Massage., Også særlig tak til Penny Simkin og Ina May Gaskin for dine smukt skrevne bøger, som fortsat inspirerer og uddanner mig.
Hvis du bor i Pittsburgh og er interesseret i en graviditet massage eller er interesseret i at give en graviditet massage gavekort klik her for at lære mere om graviditet massage på Pittsburgh Center for Komplementær Sundhed og Helbredelse.