“forskning har fundet, at jo mere støj folk gør under Se., jo mindre hæmmede er de i soveværelset,” siger Dr. Morse. “Der er en direkte sammenhæng mellem stigende stønn, sænkning af hæmninger og forbedring af ophidselse., Plus, en autentisk stønn vil naturligvis åbne vores hals og uddybe vores åndedrag, hvilket kan føre til mere kraftfulde orgasmer.”
” forskning har fundet, at jo mere støj folk gør under Se., jo mindre hæmmede er de i soveværelset.”se .olog Emily Morse, ph.d.
det maksimerer virkelig din magt—og ikke “magt” på en “det er så styrkende” Type måde (selvom det er en del af det). Vi taler snarere om, hvordan lyd kan intensivere begivenheden—hvad enten det er partner eller solo—og din fornøjelse.,
“det er det samme koncept, vi ser med tennisspillere, der ofte grynter, når de rammer en bold fra deres racket,” siger Tatyannah King, en se .pædagog og se .træner med ble.Technologies. “Faktisk fandt forskere fra University of Nebraska Omaha, at professionelle spillere øger boldens hastighed med 3, 8 procent, hvis de grynter, mens de tager deres skud. På samme måde kan vokaliseringer—grunts, moans, screams og så videre—under Se.øge kraften i hvert slag, hop eller tryk.,”
Derudover kan vokalisering under Se.gøre en partneroplevelse mere intim, fordi det kan signalere glæde, hvilket derefter kan øge tilliden til en partners præstation. Overvej det positiv forstærkning. “Tænk på vores sex lyde som en form for ‘copulatory kommunikation” og den mest direkte måde at lade vores partnere ved, at det, de laver, føles åh-så godt,” siger Dr. Morse. “Intet siger’ det er stedet ‘ som en autentisk stønn af godkendelse, især i de øjeblikke, hvor blodet skynder sig væk fra vores hoved, mod vores kønsorganer.,”
advarslen der er nødt til at være opmærksom på, hvor autentiske disse lyde er. Ifølge King, hvis du eller din partners se .lyde lyder performativ, de ringer muligvis det ind. Det er et godt tegn på, at en lyd er den rigtige aftale, hvis den kommer fra membranen. Til reference på disse typer lyde anbefaler hun at tjekke Orgasm Sound Library, som er et online galleri af se .lyde, som alle kan uploade anonymt.,
Ekspert tips til at lave støj under sex, at din glæde erfaring
Lad os sige, at du nu er interesseret i at lave støj under sex, men nerverne stadig holder dig tilbage. For at hjælpe dig med at opbygge tilliden til at blive højere, foreslår Dr. Morse at øve ved at tage dybere vejrtrækninger, når man onanerer. Fokus på udånder, og forsøge at lege med forskellige niveauer af støn og ånde.
“ikke kun vil vejrtrækning give dig mulighed for at føle dig mere komfortabel, men det slapper også af dine bækkenbundsmuskler, som er ansvarlige for din orgasme,” siger Dr. Morse., “Når du skal tænke på støjen, distraherer den fra at være til stede i øjeblikket. Nøglen er at finde din egen se.stemme og undgå at forsøge at efterligne noget, du har set i en film eller porno. Hvis du ikke er vant til at lave støj, vil det aldrig føles autentisk for dig og kan forhindre dig i selv at prøve.”
Hvis lydstyrkekontrol er mere så problemet, anbefaler King at bringe en pude i spil for at dæmpe super-høje fornøjelseslyde uden at kvæle dem. “Brug af en pude øger også spændingen ved at være i stand til at ringe op for lydstyrken med dine lyde, men på en hemmelig måde,” siger King., “Fuldt at give slip under Se., mens du sørger for at være skjult, tilføjer en eventyrlig natur til oplevelsen.”
og hvis du virkelig ønsker at tage tingene til det næste niveau, kan du også gamify oplevelsen. Opret en udfordring, hvor du og din partner er enige om at have en samtale (ikke inklusive beskidt snak) under se.i stedet for at stønne eller skrige.
“i to kan tale om enhver tilfældig ting, så du kan være så høj som du vil uden at genere dine værelseskammerater eller naboer med se .lyde, fordi de bare antager, at i to har en regelmæssig chat,” siger King., “Så skylder den person, der giver ind først og ender med at stønne eller skrige, deres partner $10 eller skal gøre deres pligter resten af dagen.”
ærligt, det føles som om alle vinder i det scenario.
Åh hej! Du ligner en person, der elsker gratis træning, rabatter for kult-fave wellellness-mærker og eksklusivt godt+Godt indhold. Tilmeld dig Wellell+, vores online fællesskab af wellellness insidere, og låse dine belønninger med det samme.