det er ikke alt. Facebook Instagram-følgere og 256.000 likes på Facebook) og et lille team af tilknyttede medicinske eksperter, er der ingen hård videnskab om PR .vit eller lignende produkter, selvom pr .vit i særdeleshed har en legion af fans (mærket har næsten 35.000 Instagram-følgere og nogle 256.000 likes på Facebook) og et lille team af tilknyttede medicinske eksperter. (Forebyggelse nåede ud til flere PR .vit-eksperter og andre medarbejdere til intervie .s, men modtog ikke noget svar., Efter offentliggørelsen leverede virksomheden denne erklæring: “erklæringerne i denne artikel er ikke godkendt af PR .vit Ventures, Inc. og de diskuterede produkter er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Dette produkt er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom.”
forskningssiden på brandets hjemmeside indeholder links til legit videnskabelige undersøgelser. Men undersøgelserne er på ketodiet-ikke på PR .vits produkter., Når det kommer til forskning på de faktiske kosttilskud, siger brandets hjemmeside simpelthen “menneskelige studier af færdige produkter (undervejs) på forskellige universiteter og forskningsfaciliteter.”Med andre ord er der endnu ingen videnskabelige beviser til rådighed for at vise, at de rent faktisk arbejder.
det er ikke at sige, at kosttilskud ikke virker. Det kan de meget vel. Men de kunne også være ubrugelige—eller endda farlige, siger Christine Palumbo, RDN, nominerende udvalgsmedlem for Academy of Nutrition and Dietetics. Fra nu af er der ingen måde at vide det på., “I øjeblikket er der bare ikke nok bevis fra forskningsundersøgelser til at besvare disse spørgsmål,” tilføjer Barnes.
er ketontilskud sikre at bruge?
det er svært at sige. At opnå en naturlig tilstand af ketose (som I, ved at spise en ketogen diæt) menes at være gavnlig på kort sigt. Men eksperter kender ikke de langsigtede virkninger, siger Palumbo. Og nogle har mistanke om, at det kan føre til problemer som nyreskade eller en øget risiko for hjertesygdomme (og daglige keto diæt bivirkninger er på dette tidspunkt veldokumenterede)., Antages det, at keton kosttilskud virker identisk med naturlige ketoner, tage dem på lang sigt kunne have lignende sundhedsmæssige virkninger.
Hvis du vil prøve at gå ind i ketose, kan du bare gøre det på gammeldags måde.
Der er også spørgsmålet om supplerende sikkerhed generelt. Alle kosttilskud-uanset om du taler om vitaminer, mineraler, urter eller andre ernæringsmæssige blandinger—er kun løst reguleret. “Vi ved, at der er forurening af kosttilskud her i USA,, ofte fra produkter, der er fremstillet i udlandet, ” siger Palumbo. I så fald ” gælder de samme bekymringer for dette som for ethvert andet tillæg .”
Den nederste linje: Eksogene ketoner er ureguleret, og det er uklart, om der er de langsigtede virkninger af disse kosttilskud
Tal med din læge, før du begynder at tage keton kosttilskud (eller andre typer af tillæg, for den sags skyld).
en anden mulighed? Spring over fad kost og produkter til en mere gennemprøvet tilgang til vægttab., “Min anbefaling ville være at vælge en livsstilsændring, der sikkert kan opretholdes i løbet af ens liv,” siger Barnes. “Beslutningen begynder med et paradigmeskifte i ens tænkning.”