skiftende perspektiv lyder let. Men det er det ikke.
det kræver praksis.
det er derfor, jeg vil have dig til at gøre denne øvelse lige nu. Når du gør denne øvelse, vil dit sind huske det.
det bliver en del af din tænkningsproces. Når du tænker på en negativ tanke, imødegå det med en positiv.
nervøs for at give en tale offentligt? Tænk på den positive virkning, du vil gøre.
mistede penge?, Tænk på en ting, du har tilbage.
følelse Jalou?? Værdsæt en ting om dig selv.
gør det til en vane. Giv dig selv en en-dags udfordring for at afbalancere dine tanker.
målet er at gøre denne vane til en del af dit underbevidste. Når det er blevet en del af din tænkningsproces, vil du skifte dit perspektiv som Tony Robbins gør.Tony siger, at vi lever i en af de to mentale tilstande – en smuk tilstand eller en lidende tilstand.,
en smuk tilstand er, når du føler kærlighed, glæde, taknemmelighed, ærefrygt, legesyge, lethed, kreativitet, drev, omsorg, vækst, nysgerrighed eller påskønnelse.
en lidende tilstand er, når du føler dig stresset, bekymret, frustreret, vred, deprimeret, irritabel, overvældet, Harme eller bange.
“en mand er kun et produkt af hans tanker. Hvad han mener, bliver han.”- Mahatma Gandhi
Tony blev ikke født optimistisk. Han øvede det. Han gjorde en indsats.
Du kan gøre det samme.
dine tanker er rødderne af din skæbne., Din næste handling er resultatet af din næste tanke. Du skylder dig selv at forbedre kvaliteten af dine tanker.
“Se dine tanker; de bliver til ord. Se dine ord; de bliver handlinger. Se dine handlinger; de bliver vane. Se dine vaner; de bliver karakter. Se din karakter; det bliver din skæbne.,”- Lao t .u
Tag handling
gør øvelsen og giv dig selv en dags udfordring for at komme i gang.
det tager en cue, rutine og en belønning for at danne en vane. Køen her er en automatisk negativ tanke (ANT), rutinen er en positiv tanke for at afbalancere den, og belønningen er, hvordan du føler.
gentag, indtil det bliver en del af din tankeproces.
succes er et resultat af daglige handlinger…
Design din daglige tjekliste for høj ydeevne og succes. Klik her for at do .nloade din gratis kopi.,
Originally Published at DesignEpicLife.com