På dette tidspunkt har du sikkert hørt, at retinol bør være en del af alles anti-aging regime. Men ved du virkelig, hvad det er, hvordan det fungerer, og hvor gammel du skal være for at begynde at bruge det? Som de fleste mennesker er dit svar sandsynligvis: Ummm…. På en måde … Nej. Så lad os få nogle #realtalk foregår risici og fordele ved retinol, og hvorfor du bør være på en.
Hvad er Retinol?
Retinol er et vitamin A-derivat, der falder ind under den bredere kategori af retinoider., Det blev godkendt i 1970 ‘ erne til brug hos acne patienter. Når det påføres huden, fremmer det celleomsætning og forhindrer tilstopning af porer, som ikke kun forsvarer mod pletter, men hjælper alle dine andre hudplejeprodukter med at trænge ind og fungere bedre.,
Retinol indeholder en række fordele for huden, og kan hjælpe med at:
- Behandling af acne
- Ryd porer
- Amp op cellulære omsætning
- at Øge kollagen
- at Fremme elasticitet
- Reducere hyperpigmentering
- Lysere hud
- Mindske og forhindre, at fine linier og rynker
- Forfine hudens tekstur og tone
Hvordan Retinol Arbejde?
Retinol virker på mange niveauer og på forskellige måder., Retinol fremmer celleomsætning ved at få hudceller til at vende og kaste, hvilket afslører den sunde hud nedenunder. Ved at øge fornyelseshastigheden af celler er porer i stand til at forblive klare, hvilket derefter forhindrer acne. Celleomsætning hjælper også med at udjævne hudtonen ved at mindske og forhindre hyperpigmentering, ellers kendt som mørke pletter.
en af fordelene ved retinol er, at det øger kollagenproduktionen. Kroppen producerer naturligt en overflod af kollagen, som fremmer ungdommelig og plump hud. Når det er sagt, begynder kollagenproduktionen at falde omkring 25 år-yikes!, Retinol hjælper med at fremme kollagenproduktion i kroppen, som har vist sig at fremme hudens elasticitet, mens du vender aldring ved at reducere fine linjer og rynker.
recept vs over-the-Counter muligheder
retinoider kommer i forskellige former og muligheder. Det kan anvendes topisk eller indtages oralt og kommer i flere styrker. Aktuelle retinoidbehandlinger kan findes i forskellige former lige fra alkoholbaserede geler til creme-baserede lotioner.,
Der er tre typer af retinoider, der er tilgængelige over-the-counter og er opført i rækkefølge efter stigende styrke: retinylpalmitat, Retinaldehyde, og Retinol. De to typer retinoider, der kun er receptpligtige, er Tretinoin (Retin-A) og Ta .aroten. Ta .aroten er den mest kraftfulde form for retinoid.
Retinol er den stærkeste ingrediens, der findes i over-the-counter retinoid produkter og kommer i en række styrker, der spænder fra 0,25% til 1%. Højere styrker af retinol er kun tilgængelige på recept., Over-the-counter behandlinger er mere blide sammenlignet med receptpligtige former for retinoider, som viser hurtige resultater, men kan øge sandsynligheden for at opleve bivirkninger.
hvor lang tid tager det for Retinol at arbejde?
de synlige virkninger af retinol afhænger af styrken af det valgte produkt og varierer fra person til person. Det anbefales at lette din vej til at bruge retinol, da det oprindeligt kan være hårdt for din hud og forårsage irritation eller rødme. De fleste mennesker bemærker, at rødme og irritation får deres hud til at se værre ud, før det bliver bedre.,
Retinol er kendt for at levere resultater på så lidt som fire uger, men i gennemsnit tager det cirka tolv uger at bemærke synlige ændringer i hudtekstur og tone. En lille procentdel af mennesker kan have svært ved at opbygge en tolerance over for deres retinolprodukt. Hvis du har følsom eller tør hud, anbefales det, at du bruger et retinolprodukt med lavere styrke og starter med kun at bruge det et par dage om ugen. Langsomt kan du bygge op til at bruge det hver aften.
Hvorfor er Retinol i Solcreme & SPF Produkter?,
Retinol kan findes i nogle solcreme-og SPF-produkter. Imidlertid findes retinol mere almindeligt i en fugtighedscreme, serum eller creme. Tal med din læge, før du bruger solcreme indeholdende retinol i forbindelse med en retinol topisk, da det yderligere kan irritere huden.
solcreme eller en SPF-tonet fugtighedscreme skal påføres dagligt, da retinolprodukter kan forårsage solfølsomhed. Som et resultat anbefales det, at retinol påføres om natten, da sollys også deaktiverer retinsyre.,
rollen af vitamin A
Retinol er et Vitamin A-derivat, der fremmer celleomsætning og øger kollagenproduktionen, hvilket resulterer i sundere, mere ungdommelig hud. Vitamin A har vist sig at fremme immunfunktion og støtte hud, øjne og reproduktiv sundhed.
Vitamin A findes naturligt i en række fødevarer såsom æg, laks, torskeleverolie, orange og gule grøntsager og frugter og mørke og bladgrøntsager. A-Vitamin kan også findes i aktuelle produkter og vitamintilskud., forbrug af for meget A-Vitamin kan give uønskede bivirkninger, såsom hovedpine, kvalme, svimmelhed og leverskade. Det anbefales at bruge et retinolprodukt, hvis målet er at fremme sund hud.
Retinol Cream bivirkninger
Retinol er en af de mest undersøgte og anbefalede hudplejeingredienser af medicinske fagfolk. Selvom retinol giver en overflod af fordele for huden, er der nogle bivirkninger ved at bruge retinol, der bør diskuteres.,
bivirkninger af brug af retinol kan omfatte:
- Rødme
- Irritation
- Brændende
- Kløe
- Tør hud
- Afskalning og peeling af huden
- Øget følsomhed over for solen
- hudkræft
Er Retinol Sikker?
selvom der er risici forbundet med brugen af retinol, anses det for sikkert at bruge og er ikke dårligt for dig. Retinoidprodukter anbefales stærkt af læger, fordi det er meget undersøgt og viser mange fordele., Nogle mennesker kan opleve en negativ reaktion på retinol inden for de første par uger af brug på grund af koncentrationen er for høj til deres hud.
Retinisering er en proces, der øger bivirkningerne af retinol, såsom rødme og irritation. Det er vigtigt at langsomt og gradvist øge mængden af anvendt produkt for at gøre det muligt for huden at vænne sig til produktet. Det kan tage et par ugers brug, før fordelene er synlige.
er der nogen langsigtede Retinol bivirkninger?
langsigtede bivirkninger af retinol er meget usandsynlige., Retinol skal dog bruges ansvarligt, da det gør huden mere solfølsom, og sandsynligheden for at blive solbrændt er højere, hvis SPF og fysiske blokke som hatte ikke bruges. Solbrændinger er forbundet med hudkræft, men dette er slet ikke en direkte forbindelse mellem retinol og kræft.
det er vigtigt at bemærke, at disse situationer er meget usandsynlige, og der er ingen undersøgelser om, at retinol ikke er sikkert til langvarig brug.
Ofte Stillede Spørgsmål:
er Retinol sikkert for huden?,
Ja, retinol er sikkert for huden. Det er en af de mest anbefalede ingredienser til at modvirke aldrende hud. Retinol kan forårsage mindre bivirkninger såsom rødme og irritation. Disse bivirkninger spredes imidlertid inden for et par uger, da huden bliver vant til celleomsætningshastigheden.
er Retinol sikkert for følsom hud?
Retinol er sikkert for følsom hud. Det anbefales, at personer med følsom eller tør hud begynder med en lavere dosis retinol, såsom 0,25%, før du arbejder dig op., Hvis du lige er begyndt at bruge retinol, skal du begynde med at anvende en lille mængde retinol 2-3 gange om ugen for at tillade tolerance at bygge.
er Retinol sikkert for sort hud?
Retinol er sikkert for alle hudfarver. Retinol kan hjælpe med at hjælpe mørke pletter og hyperpigmentering i både mørke og lyse hudfarver. Det er vigtigt at starte med en lavere dosis retinol for at lade huden blive vant til celleomsætningshastigheden.
er Retinol sikkert for under øjnene?
det er en almindelig misforståelse, at retinol ikke er sikkert for omkring øjnene, da huden er tynd., Faktisk skal retinol placeres omkring øjnene, da det er her, hvor det meste af skaden dukker op. Her er et link til en fremragende øjencreme med retinol.
er Retinol sikkert for rynker?
Retinol er ikke kun sikkert, men hjælper med at mindske rynker og fine linjer, samtidig med at fremtidige linjer forhindres. Retinol fremmer kollagen produktion, som hjælper huden ser buttet og ungdommelig.
er Retinol sikkert til langvarig brug?
Der er ingen forskning, der siger, at retinol ikke er sikkert til langvarig brug. Retinol kan bruges på ubestemt tid til at bekæmpe tegn på aldring.,
Hvordan kan jeg undgå bivirkningerne af Retinol?
Retinol får en dårlig rap på grund af dets bivirkninger som rødme, skrælning og irritation. Lidt uddannelse går langt i at hjælpe med at bremse retinol bivirkninger Retinol får en dårlig rap på grund af dens bivirkninger som rødme, skrælning og irritation. En smule uddannelse går langt i at hjælpe bremse retinol bivirkninger og få din hud vant til produktet. Retinol bør anvendes 2-3 nætter om ugen for at starte. Hvis huden ikke er irriteret af den, skal du flytte op til 4 nætter om ugen., Personligt har jeg meget følsom hud, og det tog mig 7 måneder at arbejde op til at bruge det hver aften. Du vil også starte med en retinol 0,25 eller 0,5 og bestemt ikke et Retin-et produkt, der er stærkere end retinol.
Hvad er andre produkter, jeg skal bruge for at undgå Retinol bivirkninger?
Retinol gør din hud mere sol-følsomme, så du ønsker at sikre, at du bruger mindst en SPF 30 som Nazarian Hudpleje Beskytte Mat og påsættes hele dagen med Colorescience SPF, der kommer i en børste/pulver og opsuger olie, og ikke rode op i din makeup.,
forårsager Retinol udtynding af huden?
nogle af mine Instagram-tilhængere udtrykte bekymring og sagde, at retinol tynder huden. Dette er delvist sandt, men for det meste usandt. Retinol forårsager celleomsætning og tynder epidermis i de første måneder af brug (som en skræl), men begynder derefter at tykke de dybere lag af huden, hvilket i sidste ende fører til tykkere hud – hvad vi alle ønsker! Tykkere hud viser ikke fine linjer og rynker, hvorfor retinol er en sådan fordel for de fleste mennesker.
skal jeg bruge recept Retinol eller en over-the-Counter Retinol?,
mit svar på dette er, at det afhænger af, hvad du behandler. Hvis du behandler acne, kombineres retinol ofte med andre dokumenterede ingredienser som Ben .oylpero .id og er i en højere dosis, når det er recept. Men der er ingen skade i at bruge en over-the-counter mærke, så længe det er blevet undersøgt! Bare fordi det siger retinol på flasken, betyder det ikke, at der er foretaget strenge test for at sikre, at ingredienserne forbliver aktive, efter at de er blevet pakket. Nogle gange kan en ingrediens betragtes som inaktiv, når den kommer i kontakt med den emballage, de sættes i., Produkter eller på vores hjemmeside, theskinspot.com, er blevet undersøgt for effektivitet … så mange produkter er på markedet, du vil sikre dig, at den, du lægger på dit ansigt og krop, faktisk gør, hvad det hævder, at det vil gøre.
Hvordan ved jeg, om den Retinol, Jeg køber Online, ikke er falsk?
vil gå ud på en tangent i et sekund… mange medicinske produkter, der findes på onlinebutikker som eBay eller Ama .on, er forfalskede eller udløbne. De fleste medicinske mærker tillader ikke online salg eller tillader kun læger at sælge deres produkter. Når du køber fra theskinspot.,com, du ved, du får den ægte vare.
er Retinol sikkert for gravide eller ammende kvinder?
lad os komme til spørgsmålet: Hvem skal være, og hvem skal ikke bruge retinol? Den første gruppe mennesker, der skal adresseres, er gravide eller ammende kvinder. Din læge vil bede dig om ikke at bruge retinol, mens du er gravid, men jeg vil fortælle dig, at de fleste OB/GYN-læger, som jeg ved, vil fortsætte med at bruge det i hele deres graviditeter, og mens de ammer., Mængden af retinol, der kommer ind i blodbanen, er ubetydelig, men på grund af den processuelle miljø læger i praksis, er det sjældent, at din læge vil give dig grønt lys til at bruge det mens du er gravid eller ammer.
kan Retinol forårsage problemer med din lever?
den anden myte, jeg gerne vil adressere, er retinol bivirkninger på leveren. Mens store doser af A-Vitamin kan have virkninger på leveren, er retinoldoser i blodbanen så lave, at leveren ikke påvirkes af denne topiske applikation., På den anden side kan Høje doser af A-Vitamin, som ved Accutane-behandling, påvirke leveren, og det anbefales at teste leveren .ymniveauer. Men husk, Accutane er et helt andet niveau af A-Vitamin end topisk retinol.
kan Rosacea-patienter bruge Retinol?
absolut! Rosacea-patienter bør ikke lægge anti-aging fordelene ved retinol til siden, bare fordi de har mere følsom hud. Faktisk kan acne rosacea patienter virkelig drage fordel, da det vil hjælpe med deres acne så godt., Det produkt, vi anbefaler til disse patienter, er Sente Bio Complete Serum, et fugtgivende retinoid lavet specielt til følsom hud.
kan børn eller teenagere bruge Retinol?
Jeg vil fortælle dig, at min datter begyndte at bryde ud ved 10 år og se acne-arrede patienter i min praksis dagligt, Jeg er af den opfattelse, at forebyggelse er bedst. Jeg startede hende på en blid rengøringsmiddel, en Clarisonic, C-Vitamin, en tonet solcreme (får hende til at føle, at hun har makeup, så hun faktisk elsker at bruge det!), og ja, på retinol 0,5% et par nætter om ugen for at holde hendes acne i skak., Så der har du det! Der er forskellige typer retinol, der er bedst for hver type patient, så sørg for at tage vores hud quui.på huden stedet for at se, hvilke regime er det rigtige for dig.
her er grunden til, at du ikke bør være bekymret over de opfattede farer ved at bruge topisk Retinol
Retinol er en ingrediens, som læger stærkt anbefaler at indarbejde i din hudpleje rutine. Der er dog mange misforståelser om de opfattede farer og bivirkninger af retinol. Retinol er almindeligt undersøgt og viser, at de fordele, det har at opveje negativer., Bivirkningerne af retinol er mindre og forsvinder inden for de første par uger, og retinol anses for sikkert af sundhedspersonale.
det er vigtigt at gøre din forskning for at kende styrken af retinol, du skal bruge til din hudtype. Tage forholdsregler ved at starte med en lavere styrke retinol produkt eller gennemføre en spot test vil bidrage til at sikre de bedste resultater for din hud.