kolon rensemidler er blevet en trendy og alternativ middel til at befri din kolon af affald og toksiner. På trods af deres voksende popularitet, der er lidt videnskabelige beviser støtter brugen af kolon udrensning terapier og gut rensninger.

Kolonrensningsrutiner bruges til at forbedre succesen med en koloskopi, en medicinsk procedure, der giver læger mulighed for at undersøge din tyktarme., Endnu, nogle alternative udøvere hævder, at give din tarm en god udvaskning er godt for afgiftning, samt øge din energi.

indholdsfortegnelse

  • hvad er kolonrensning?
  • fordele, risici og medicinske årsager
  • Gut microbiome og Colon irrigation
  • har du brug for en kolon rense drikke?
  • Hvordan renser du din kolon? Ikke.
  • kolon rense kost: det er sund fornuft
  • resum?: er Colon kunstvanding godt for dig?,

den menneskelige krop er meget smartere end disse udøvere giver det kredit for, fordi det allerede har sine egne systemer på plads, som holder din kolon i tip-top tilstand. Med andre ord er kolonrensninger ikke så nødvendige, fordi dit fordøjelsessystem allerede arbejder hårdt for at bevare sig selv ved at fjerne skadeligt affald, toksiner og bakterier fra sig selv.

Hvad er kolonrensning?

du har måske eller måske ikke hørt om det, men der er flere kolon udrensning metoder. Nogle kræver en professionel, andre er DIY, men om det er nødvendigt er et varmt omdiskuteret emne.,

generelt henviser kolonrensning til kolonvanding eller hydroterapi, en proces, hvor tyktarmen skylles ud med en vandbaseret væske for at fjerne affald. Metoden har eksisteret i århundreder, og det kræver en kvalificeret praktiserende læge! Af en eller anden grund er DIY og selvadministrerede rensninger stigende. Men sikkerheden og nødvendigheden af disse er ofte sat i tvivl.,

Tarm renser metoder

  • colonic irrigation
  • saft eller te kostvaner
  • kolon rense piller
  • lavementer

Tarm renser lavementer

En tarmskylning er en procedure, hvor væsker eller endda gas, som er injiceret i den nederste del af tyktarmen via anus til at fjerne indhold som affald, men det er ikke det samme som colonic irrigation.,

ikke købe ind kolon udrensning, især kaffe lavementer

Der er en klar forskel mellem colonic irrigation og lavementer: lavementer kan være selvstændige indgives i hjemmet uden nogen lægelig rådgivning. Alene af denne grund er denne DIY gut cleanse-metode problematisk, ikke mindst fordi internettet er fuld af underlige og farlige oplysninger.

Plus, der er risici forbundet med, lad os sige, mindre konventionelle enemas. Kaffe enemas er kendt for at forårsage rektale forbrændinger (ouch!,elektrolytforstyrrelser og i alvorlige tilfælde endda død. Andre enemas omfatter hvedegræs (tvivlsom) og hvidløg, som angiveligt er nyttigt for pin .orms.

Historisk var der endda røgklyster, der blev brugt som genoplivningsmetode for ofre for drukning, hvilket bringer en helt ny betydning til sætningen, der blæser røg op, indsæt passende ord her. Så som du kan se, mangler mennesker ikke fantasi, når det kommer til at injicere stoffer i deres nedre regioner.,

Nej, hvidløg, ikke er egnet til kolon udrensning løsning

Lavementer er ikke alle dårlige, fordi de kan bruges til at behandle medicinske lidelser som forstoppelse, men kun ved hjælp af medicinsk godkendt flydende løsninger. Så, online rådgivning ved hjælp af alle mulige underlige og skøre sammenblandede er en no-go. Derfor bør du aldrig forsøge DIY Colon kunstvanding, din tarm er for dyrebar!,

fordele ved Kolonvanding, risici og medicinske anvendelser

skylning af din kolon med vand er en ældgammel praksis i mange kulturer, der går tilbage til 1.500 f.kr. i det gamle Egypten. I dag bruges det til at forbedre succesen med koloskopier.

hvad er Colon kunstvanding til at begynde med? Det er den proces, der ofte omtales som kolon udrensning. Det indebærer at skylle din tarm ud med væsker for at fjerne affald og toksiner. Det skal dog udføres af en kvalificeret praktiserende læge og tager omkring 45 minutter at gennemføre., kolon udrensning praktikere hævder, at proceduren har mange fordele, som medvirken vægttab, forbedre fordøjelsen, og endda øge din energi niveauer. Disse sundhedsmæssige fordele er imidlertid ubegrundede og har lidt videnskabeligt bevis for at bakke dem op.

i stedet kan det have flere ubehagelige bivirkninger, nogle kan være temmelig milde, mens andre kan være ret alvorlige. I nogle tilfælde tilsættes plantelægemidler til skyllevandet, og det har været kendt for at forårsage en type anæmi, der forhindrer knoglemarven i at producere nok blodceller., Disse retsmidler har været kendt for at forårsage leverproblemer, også.,td>kramper

øger immunsystemet punkteret tarm forbedrer leverfunktionen store orgel fejl sænker colon cancer risiko øget risiko for infektion og pancreatitis

Medicinske formål kolon udrensning

Selv om nogle af de sundhedsmæssige fordele, er ubegrundet, nogle forskning tyder på, at en ny type af colonic irrigation kan forbedre nogle af de symptomer forbundet med irritabel tarm syndrom, som kramper, diarre og forstoppelse., Deltagerne i undersøgelsen var også mere tilfredse med deres tarmbevægelser efter proceduren.

Hvede græs i rectum er ikke velegnet form af colon detox

Vigtigere er det, en gut rense bør kun være anbefalet af en sundhedsperson, og det er normalt i forberedelse til diagnostiske og colon kirurgiske procedurer., Typisk bruges den til forberedelse til en koloskopi og kræver, at patienten drikker store mængder af en væske, der forårsager afføring, hvorefter patienten følger en kort flydende diæt, indtil proceduren udføres.en koloskopi er en medicinsk undersøgelse, der bruges til at detektere ændringer i tyktarmen og endetarmen (hvor tarmen møder anus). Det hjælper til at diagnosticere tilstande, som kan påvirke tarmen som Crohns sygdom, colitis ulcerosa, og tyktarmskræft. En ren tarm betyder, at læger vil kunne se tegn lettere og mere trygt.,

Hvad er en kolon rense, der ikke er til medicinske formål?

kolon rensning, Colon kunstvanding, colon hydroterapi og en Colon er alle de samme ting. De involverer omkring 60 liter vand, der føres gennem din tarm via et rør indsat i din anus, det cirkulerer din tarm, og affaldsprodukter forlader via et andet rør.

som du kan se, er dette meget anderledes end hvad læger ordinerer til medicinske procedurer., Hvis du overvejer at bruge dine penge på en kolon rense, der ikke har et medicinsk formål, er det værd at huske, at læger ikke ordinere kolon renser, selv når de skal udføre en koloskopi.

Gut microbiome og Colon irrigation

din tarm er ikke kun et organ dedikeret til evakuering af affald, toksiner og patogener, det er hjemsted for billioner af sundhedsfremmende bakterier. De tager den kostfiber, du spiser, og omdanner den til organiske forbindelser, som kortkædede fedtsyrer og vitaminer, som har vigtige roller i din fordøjelseskanal og generelle sundhed.,

men en kolon flush har konsekvenser for økosystemet i din kolon kaldet tarmen microbiome. En undersøgelse viser, at tarmrensning kan påvirke den samlede sammensætning og mangfoldighed af tarmmikrobiota. Dette kan have negative konsekvenser for dit helbred.

det blev endda vist at sænke overflod af specifikke probiotiske bakterier, Bifidobacterium og Lactobacillus, der udfører vigtige funktioner for at holde dit tarmmiljø lykkeligt og afbalanceret., De hjælper med at opretholde den rigtige pH, afskrække patogener og opretholde et økosystem, der er indbydende for andre vigtige og gavnlige bakterier.

FACT fakta FACT sunde individer behøver ikke at rense deres kolon med ekstreme metoder, fordi kroppen har sine egne måder at holde sig ren på indersiden.

har du brug for en kolon rense drikke?

du har sikkert set dem annonceret på sociale medier eller online forretninger, men er disse kolon udrensning derhjemme drikkevarer virkelig nødvendigt?

kolon rense drikkevarer kommer i en bred vifte af farver og ingredienser., De er nemme at få dine hænder online og leveres i færdige præparater, som normalt består af frugt og grønt juice. Alternativt kan de komme som en te-To., du har gættet det, en te diæt, der fungerer som en kolon deto..

Drikker du din te, du skal ikke bruge det som en bagdør kolon olieudskiller

Disse produkter er ofte dyrt, og normalt arbejde ved at have en afførende effekt. Så disse anbefales ikke rigtig, hvis du ikke er i nærheden af en loo., Plus, de kan også forårsage bivirkninger, som dehydrering, elektrolytforstyrrelser og kan reducere virkningerne af p-piller (damer!).

og der er lidt videnskabeligt bevis for, at de er effektive til at fjerne toksiner fra tyktarmen. Faktisk fandt en 2015-gennemgang, at der ikke var noget definitivt bevis for brugen af deto. – diæter til både vægttab eller eliminering af toksiner fra den menneskelige krop.

Sådan renses din kolon?,

Du kan blive fristet til at give din tarm en fjeder ren nu og da, men at modstå trangen til ekstreme rensningsmetoder kan faktisk være bedre for dig.

for at være ærlig er der virkelig ingen grund til at “rense” din tarm med tarmrenseprodukter. Det er fordi din krop har kloge måder at holde sig ren og fri for toksiner. Din lever er det vigtigste afgiftningsnav i din krop.,

Din krop er ikke en bil, det behøver ikke en vask eller kolon flush

Blodet strømmer fra fordøjelsesorganerne og i leveren via portåren. På dette stadium bærer det næringsstoffer såvel som toksiner, som behandles, ændres, opbevares, afgiftes og derefter enten føres tilbage i blodet, der skal bruges af kroppen, eller ind i tarmen, hvor de fjernes fra kroppen via din afføring. Smart, ikke?,

fordi din krop har mekanismer på plads til at slippe af med skadelige stoffer, forking ud på en dyr deto.kolon rense sandsynligvis ikke vil bringe dig mange fordele. I stedet er det vigtigere at spise de rigtige fødevarer til at støtte din tarmmikrobiom og dit bredere helbred.

FACT fakta Your din lever er afgørende for dit helbred, fordi det kan omdanne nogle giftige stoffer til ufarlige og sørge for, at andre fjernes helt fra kroppen.

kolon rense kost

samt din lever, din kost og livsstil kan bidrage til at fremme en naturlig tarm rense., For eksempel vil inkorporering af masser af fiber i din kost give din tarm en naturlig rensning. Både opløselige og uopløselige fibre hjælpe afføring flytte gennem tyktarmen til sin endelige destination.

nogle typer fibre nærer også dine tarmbakterier, især prebiotiske fibre. Disse findes ofte i plantebaserede fødevarer og giver dine mikrober næring og omdanner dem til gavnlige stoffer, der understøtter din tarm, immunsystem og helkrops sundhed.

fysisk aktivitet er også et positivt livsstilsvalg, der har kolonfordele., Det skyldes, at motion øger gastrointestinal motilitet, den tid det tager mad at bevæge sig gennem din krop af fordøjelsessystemet. Ved at fremskynde processen udsættes din kolon for skadelige toksiner i kortere tid og reducerer risikoen for sygdomme som tyktarmskræft.

FACT fakta How Sådan renser du din tarm: spis de rigtige fødevarer, især fibre, hold dig hydreret og deltag i aerob træning som jogging, gå, svømning eller dans.

resum?: er Colon kunstvanding godt for dig?,

du har måske kigget på “hvordan man renser min kolon”, men medmindre du er blevet rådgivet af en læge, at du skal gøre det, så er der sandsynligvis ikke behov for det. Din krop er en velsmurt maskine, som har sin egen kolon sæbe i form af din lever og kosten processer.

fordelene ved Colon kunstvanding er meget diskutable og hovedsagelig stole på god markedsføring for at sælge det som et vægttab løsning. Husk, at kolonvanding derhjemme er en no-go, fordi det er farligt, og hvis læger ikke ordinerer, skal du virkelig gøre det?,Home colonic metoder som enemas du finder online kan have alle slags underlige og skøre concoctions med ringe eller ingen videnskabelige beviser. Det samme gælder for colonic behandlinger som deto.eller saft kost. Hvis du leder efter den bedste tarm rense, derefter blot spise ægte mad, herunder plante-baserede kilder, og udøver regelmæssigt kan holde din kolon skib form!