- mange af de teknikker, der undervises i dag, har eksisteret i århundreder. Et par af dem vises i de græske filosofers værker!
- nogle teknikker indebærer brug af association: du bliver bedt om at finde nogle træk ved den person eller navn, som du kan relatere til noget andet.
- andre metoder går ind for brugen af bi .arre billeder for at få noget at holde fast i dit hoved., For at huske, at vaskeriet er på Maple Lane, kan du tænke på et ahorntræ, der stikker ud af en vaskemaskine.
- mange mennesker sammenligner hukommelse med en muskel og fremmer brugen af gentagne øvelser (ofte involverer en computer) for at styrke den. Desværre fungerer tingene ikke på den måde. Du kan blive dygtig til at udføre en bestemt øvelse i lægens kontor, men det er meget vanskeligt at anvende den samme færdighed i dit daglige liv.,
- i øjeblikket er der ingen stor mængde videnskabelig dokumentation, der tyder på, at en enkelt form for direkte hukommelsesbehandling er mere effektiv end en anden, men mange patienter rapporterer, at de får en vis fordel af behandlingen.
- du vil sandsynligvis opnå de bedste resultater ved at finde en talentfuld og omsorgsfuld terapeut, der er i stand til at se på den type hukommelsesproblemer, du oplever, og udvikle et velovervejet interventionsprogram baseret på dine individuelle behov.
er der nye behandlinger i horisonten?,
nogle fagfolk tilbyder en form for hjernebaseret biofeedback som en metode til behandling af problemer med opmærksomhed og hukommelse. Indtil videre er der meget lidt videnskabeligt bevis for at fastslå, om denne metode er effektiv eller hvem der skal bruge den. Ingen systematiske undersøgelser har brugt denne procedure hos personer med epilepsi.
generelt skal du først være helt sikker på, at udøveren har behandlet alle de mange faktorer, der kan påvirke din hukommelse, når du beslutter, om du vil prøve en ny behandling for din hukommelsesforstyrrelse.