klar til at komme i gang? Nå ud til en ReGain.us relationsekspert til at komme i gang i dag!ofte stillede spørgsmål (Ofte Stillede Spørgsmål)
Hvad betyder det, når du ikke kan stoppe med at tænke på en person?
Når du ikke kan stoppe med at tænke, ikke kan stoppe med at besætte og ikke er i stand til at stoppe med at tænke på en person, kan det betyde flere ting., Du tænker og forestiller dig at tilbringe tid med dem, fordi du ikke ved, hvordan det kunne være, og du forestiller dig en smuk forbindelse, der kunne være. Husk, at der er en balance mellem at være besat af nogen og ønsker at lære dem at kende mere. Hvis du finder dig selv ude af stand til at stoppe med at tænke eller ikke er i stand til at stoppe med at besætte nogen, kan det være tegn på, at du udvikler en fiksering på dem, der ikke er en god ting. Hvis de er startet dating en anden eller tænker på en ny person, der ikke er dig, det er vigtigt at lade dem være., Der er nuancer til enhver situation, men det er ikke godt for din mentale sundhed at hyperfokusere på et individ. Hvis du bemærker dig selv besat over en person, er det godt at bruge distraktion som et værktøj. Din mentale sundhed vil takke dig.
Hvis du tænker på nogen, betyder det, at de tænker på dig også?
Hvis du intuitivt føler en forbindelse med nogen, kan der være noget der. Har du nogensinde tænkt på en person, og lige efter det, de ringer eller sms dig? Der er noget at sige til intuition., Det er ikke definitivt, at hvis du tænker på en person, og måske endda hvis du ikke er i stand til at stoppe med at tænke eller stoppe med at besætte den person, så tænker de på dig. Det er dog muligt! Men at tænke på den måde er ikke nødvendigvis nyttigt. Hvis du vil lære genstanden for din kærlighed eller en knus at kende – kan du starte en samtale. Ved at åbne en dialog kan du undersøge, hvad der kan være en god forbindelse mellem jer to. Det er ikke godt for din mentale sundhed at besætte over, om en person tænker på dig også. Du vil til sidst finde ud af sandheden.,
hvordan ved du, om en person savner dig?
du ved, at nogen savner dig, hvis de når ud til dig på nogen måde, uanset om det er via tekst eller over telefonen. For eksempel, en klar indikation, hvis en person tænker på dig, er, hvis de tekst dig, “Jeg savner dig.”En mere skjult måde, som nogen kunne vise, at de savner dig, kan lide, kommentere eller interagere med dine sociale medieindlæg. Det er et betydeligt løft til din mentale sundhed, når du bemærker, at en person, du er interesseret i, Savner dig. At høre fra denne person kan øge dopamin i din hjerne, hvilket er et kærlighedshormon., Det føles godt at have nogen, du knuser på, Savner dig, fordi det betyder, at de bemærker dit fravær.
kan du få en person til at tale med dig?
desværre kan du ikke få nogen til at tale med dig. Det er frustrerende, når du vil høre fra en bestemt person, og de ser ud til at spøge dig. Ingen ønsker at blive ignoreret. Men husk, at de kunne være travlt og ikke høre fra dem betyder ikke, at de ikke kan lide dig. Livet kan være hektisk, og folk har meget at gøre. Du kan føle dig ivrig efter at tale med denne person, og måske kommunikerer du anderledes end dem., Måske er du den type person, der hurtigt svarer på tekster eller e-mails. De kunne være forskellige. Hvis du ikke hører fra en, du kan lide, kan det påvirke din mentale sundhed. Og det er forståeligt, men du kan lufte til venner om det. Hvis du opdager, at du er besat over din knuse, det er tid til at tage en pause. I stedet for at sende din knus, send en besked til en ven. På den måde kan du distrahere din hjerne i et stykke tid. Hvis nogen afviser dig, skal du huske, at du ikke kan skifte mening, og at du skal respektere deres ønsker., At presse nogen vil have det modsatte resultat, når det kommer til at få det, du vil have; det vil sandsynligvis skubbe dem væk mere. Alt du kan gøre er at håbe, at personen vil have held og lykke og vide, at hvis det er meningen at være det, vil det ske.
hvordan ved du, om du er beregnet til at være sammen med nogen?
Nogle gange har du en knus, du kan ikke stoppe med at tænke på. Tiden vil vise, om du og din knus er beregnet til at være sammen. Det bedste du kan gøre for din mentale sundhed er at arbejde på dig selv., Følelsen af selvforståelse, som vi alle ønsker og drager fordel af, kan udvikle sig i terapi, enten med en rådgiver online eller i dit lokale område. Obsessing over en person kan være smertefuldt, men mange terapeuter forstår denne adfærd og kan hjælpe. At ønske nogen held og lykke fremad betyder ikke, at du ikke kan blive såret; at føle dine følelser er en del af processen, og en mental sundhedsudbyder kan hjælpe dig med at behandle det resultat, denne situation giver.
Hvad gør du for at stoppe med at tænke på nogen?,
som nævnt ovenfor, hvis du ikke kan stoppe med at tænke på nogen eller ikke ser ud til at begynde at tænke på en ny person, er det vigtigt at fokusere på, hvad du vil have i dit liv. Hvad er dine mål? Vil du eje et hus en dag? Er der en milepæl, du vil møde i din karriere? Vil du gå tilbage til skolen en dag? Er der en ny færdighed, du gerne vil lære? Socialisering er også en meget vigtig del af vores følelsesmæssige velvære, og det kan være meget nyttigt for nogen i denne situation. Hvis du føler dig fast, kan det hjælpe at tale med en autoriseret mental sundhedsperson., Det betyder ikke, at du ikke kan tale med dine venner eller familie, også; en licenseret rådgiver eller terapeut vil simpelthen have forskellige værktøjer og færdigheder til at give dig til at hjælpe dig med at arbejde igennem denne gang. Testterapi og andre værktøjer kan hjælpe dig med at afgøre, om du har problemer med besættelse. Efter at have deltaget i testterapi og online indhold om besættelse, vil du være i stand til at arbejde gennem disse bekymringer og opbygge mestringsevner over tid. Især terapi kan hjælpe dig med at arbejde gennem giftige tanker og andre potentielle tilbageslag., Du vil stoppe med at føle de negative virkninger af kærlighedsbesættelse over tid.
hvordan ved du, om nogen tænker på dig?
det er svært at vide med sikkerhed, at nogen tænker på dig, medmindre de når ud til dig. Hvis du ser, at de har set dine sociale mediesider, er det sandsynligt, at de tænker på dig. Når det er sagt, hvis du prøver at komme over nogen, er det vigtigt at fokusere på din verden snarere end deres. Lev dit liv og bloker denne person, hvis du skal, om det er ved at blokere dem online eller holde sig væk i det virkelige liv., Du ønsker ikke, at de skal hindre din helbredelse, især hvis du var sammen på lang sigt, eller hvis den anden involverede person var nogen, der sårede dig dybt. Sommetider, folk undlader at forbinde den måde, de vil, og mens det gør ondt, ved, at tingene vil være okay. Med tiden vil dette passere. Det gør ondt nu, men det forbliver ikke sådan resten af dit liv.
Hvad betyder det, når du ikke kan få nogen fra dit sind?
som nævnt ovenfor er der forskellige grunde til, at du måske kæmper for at stoppe med at tænke på nogen.,fortsætte med at se på deres sociale medier efter bruddet
Kun du vil vide, hvad der er mest relevant for dig og din situation., Grav dybt og tænk over, hvad du vil have i livet uden for dette forhold. Breakups gør ondt, især for dem, der tilbringer deres liv i håb om at finde kærlighed, og mens du ikke kan ændre, hvad der skete, du kan komme videre og lære af dine oplevelser.
hvordan får jeg ham fra mit sind?
måske var det knus, du kan ikke stoppe med at tænke på det eller et langvarigt forhold. Den første ting du skal gøre er at skære kontakten med ham så meget som muligt. Se ikke på hans sociale medier eller tekst ham., Du behøver ikke at få en ny knus med det samme eller endda få dig til at glemme det knus, du ikke kan stoppe med at tænke på. Alt tager tid, og når du er klar, kan du endda begynde at tænke på en ny person. En dag vil han ikke være “den knus, du ikke kan stoppe med at tænke på”, men han vil bare være en hukommelse. Du kan endda finde dig selv at tænke på en ny person en dag og indse, at du har flyttet forbi, at “knuse du ikke kan stoppe med at tænke på” før.
hvordan lader du nogen gå følelsesmæssigt?,
Hvis tiden går, og du stadig ikke kan få en person ud af dit sind, eller måske var det et crush du kan ikke stoppe med at tænke om, eller du kan ikke synes at få dig at tænke på en ny person, der ikke var dem, ville det sandsynligvis en fordel for dig at finde en terapeut, der kan hjælpe dig med at bevæge sig fremad. Mens tingene gør ondt lige nu, Kan du komme igennem dette. For at finde en terapeut kan du bruge en online mappe som den på Psychology Today. Brug af biblioteket Psychology Today, du kan finde fagfolk inden for mental sundhed, der arbejder med en række bekymringer, inklusive forholdsproblemer., På venstre side af psykologen i dag terapeut finder eller mappe, vil du se, at du kan vælge dit forsikringsselskab, hvis du leder efter en person, der tager din forsikring. Også på venstre side af Psychology Today therapist finder eller directory, kan du vælge den type terapi, du ønsker (hvis du har en bestemt form for terapi i tankerne), din aldersgruppe og andre detaljer, som du føler kan forbedre din pleje eller gøre det mere taget højde for dig.