“jeg ville ikke fortælle folk til at stoppe med at drikke te,” nephrologist Randy Luciano af Yale School of Medicine fortalte Associated Press, at tillægge den mand, nyresvigt, at det faktum, at hans indtag udgjorde “en masse te.”
” to til tre briller ville blive betragtet som sikre, hvis du ikke spiser andre o .alater, ” sagde UCLA-nephrologisten Ramya Malchira til Medline Plus., “Men hvis nogen også spiste store mængder mad med højt o .alat som spinat, kunne endda to eller tre glas være for meget.”
Jeg kan godt lide denne sag som en påmindelse om misguidedness af forbrugende ekstremer, selv om noget så sundt som te. Folk har udviklet nyresvigt fra O .alat-rige fødevarer, herunder rabarber, jordnødder, stjerne frugt, og hvedeklid. Komplikationen er ekstremt sjælden og kan på ingen måde forstås, at disse fødevarer er kategorisk usikre., Et sjældent punkt med enstemmighed blandt ernæringseksperter er, at frugt og grøntsager er grundlaget for sunde diæter, selvom blåbær, brombær og hindbær er høje I O .alat og teoretisk kan forårsage nyresvigt ved ublu doser.
Dette er en tid med binges og rensninger, alt eller intet godt eller dårligt dikotomier i næringsstoffer og mad. Intet mættet fedt, eller alt det mættede fedt, jeg vil have? Eliminer gluten, fordi nogle mennesker har cøliaki? Undgå konserveringsmiddel, fordi det kan være giftigt i ekstremt høje doser?, Bare fordi lidt af noget er godt, betyder det ikke, at meget er godt; bare fordi meget er dårligt, betyder det ikke, at lidt er dårligt. C-Vitamin nedbrydes til form oxalat i kroppen, og det har vist sig at forårsage oxalat nefropati ved høje doser. Selvfølgelig, uden C-vitamin, får du skørbug og bløder fra dine øjne. Forhåbentlig er tanken om, at te og spinat også kunne dræbe os, kun befriende.