Sidst opdateret den 6 oktober, 2020 på 12:13 am
Vi har for nylig netop været vært for vores første selv kendte meal plan, der var adskilt fra vores celeb ernæring forskning du kan finde inden for de artikler, i vores Træning Database.
men nu er vi her for lidt af en anden tilgang til måltidsplanlægning.
d .ayne Johnson er enorm., Vi har set på første hånd, hvad slags uddannelse, han gør med vores oprindelige Dwayne Johnson Workout Rutine og Kost Planen, og igen med vores Dwayne Johnson Hercules Træning, men, men nu er det tid til den kost, der kommer sammen med det!
Dette er det modsatte af, hvad vi lige så med Mark .ahlbergs Bone bouillon Fast Meal Plan, som hjalp lostahlberg tabte 10 lbs på bare 5 dage, fordi Johnson spiser masser af mad til denne.
Vi går fra et vægttab hurtigt til en enorm bulking måltidsplan for at ramme begge sider af det for dig.,
Du kan endda potentielt udnytte nogle af de masseforstærkere, vi for nylig talte om, for at hjælpe dig med at lave nogle af kalorierne, hvis du har brug for det.
uanset hvad skal du være klar til at pakke kalorierne til denne.
Vi ved, at D !ayne Johnson også har brugt snydermåltider (hvis du følger ham, ser du sandsynligvis indlæg fra tid til anden vedrørende hans ugentlige snydermåltider), og han handler om hans aflad, men denne plan efterlader dig ikke noget ekstra værelse!
snyderiet her ville faktisk gå væk fra den massive bulking-protokol, han brugte.,
Johnson kommer også i et af de mange berømtheder, så vi, der har brugt mange af vores søjler, der udgør vores 4-Tier-Ernæring System, som vi benytter i vores Overmenneskelige System og SHJ Ernæring System, samt en person, der rammer flere forskellige dele af Den Øverste Kost Udnyttet Blandt Berømtheder.
alt dette er at sige: han skifter det op, han forkæler, og han ved, at bæredygtighed er nøglen!
Dwayne Johnson Hercules Kost Plan
Lås op for Over 500 Celeb & Tegn Træning + Få Nye Rutiner Hver Uge.
Deltag Superhelt Academy
Den Samlede Kost Plan:
Et Måltid Skabelon til At Blive Spist Hver Dag
Ønsker at opgradere denne kost plan?,
Slutte sig til os inde i Den Overmenneskelige System og/eller SHJ Ernæring System til at bruge vores 4-Tier-Ernæring-System bygget op omkring 300+ berømtheder og verdens bedste kunstnere til at lave den mest effektive, effektivt og bæredygtigt system til rådighed.,ps Hvide Ris, 1 Kop Broccoli
Måltid Tre: 8 oz Hellefisk, 2 kopper Hvide Ris, 1 Kop Asparges
Måltid Fire: 8 oz Kylling, 12 oz Bagt Kartoffel, 1 Kop Broccoli
Måltid Fem: 8 oz Hellefisk, 1 1/2 dl Hvide Ris, 1 Kop Asparges
Måltid Seks: 8 oz Filet, 9 oz Bagt Kartoffel med Salat
Måltid Syv: 30 Gram af Kasein Protein, 10 æggehvider, Røræg med Løg, Peberfrugter og Svampe
Deltag i Superhero Academy og begynde at frigøre din indre overmenneskelige.
TILMELD dig GRATIS TRÆNING!,div>
-
Øjeblikkelig Adgang til Over 500 Kendte og Karakter, Inspireret Træning Rutine PDF-Downloads
-
Ny Workout Rutiner, der Sendes Til Din Indbakke Hver Uge.
-
GRATIS Fem Dages SHJ Mini-Coaching Serie