Der er milliarder af bakterier, der lever inde i vores mund på ethvert givet tidspunkt. Mange af disse bakterier opbygges som plak, hvilket forårsager tandfald (hulrum) og tandkødsbetændelse, hvilket kan føre til periodontal (tyggegummi) sygdom. For et sundt smil skal du øve god mundhygiejne hver dag., Børstning efter måltider, ved hjælp af antimikrobielle mundskyl, og tandtråd mindst dayn gang om dagen hjælper med at holde disse sygdom forårsager bakterier i at formere sig i munden, og forårsager huller i tænderne. Og sunde kostvaner, der minimerer sukkerholdige og stivelsesholdige fødevarer, hjælper også med at holde de dårlige bakterier under kontrol.
hvor kommer tandforfald fra?
din mund er hjemsted for hele samfund af bakterier, der genbruger din mad og drikke., I processen kan disse bakterier forårsage tandfald i vores mund – ved at fodre med sukkeret i de fødevarer og drikkevarer, vi spiser for at vokse-og derefter efterlade affaldet i form af en biofilm kendt som tandplak. Denne plak tillader alle de små genvindingsvirksomheder at holde sig omkring dine tænder længere, indtil de til sidst fremstiller syrer, der slider tandemaljen ned og forårsager hulrum. Bakterierne i pladen, der dannes i nærheden af tandkødet, producerer også giftige produkter, der kommer ind i tyggegummivævet, hvilket forårsager tandkødsbetændelse., Hvis ubehandlet, kan tandkødsbetændelse blive parodontitis, en mere alvorlig sygdom, hvor der er knogle-og vævstab omkring tænderne.
mange af de fødevarer, du spiser, får bakterierne i munden til at producere syrer. Sukkerholdige fødevarer er indlysende kilder til plak, men der er andre, som du måske ikke er klar over, kan forårsage skade. Stivelse—såsom brød, kiks og korn—også forårsage syrer til at danne. Den tandplade, der er skabt af bakterier, producerer også stoffer, der irriterer tandkødet, hvilket gør dem røde, følsomme og modtagelige for blødning., Dette kan føre til tandkødssygdom, hvor tandkød trækker væk fra tænderne og danner lommer, der fylder med bakterier og pus. Hvis tandkødet ikke behandles, kan knoglen omkring tænderne ødelægges, og tænderne kan blive løs eller skal fjernes.
Hvordan kan jeg forhindre tandforfald?
den bedste måde at forhindre tandforfald og fjerne plak er ved at børste og rengøre mellem dine tænder hver dag. Børstning fjerner plak fra tandfladerne. Børste dine tænder to gange om dagen med en blød børste., Størrelsen og formen på din tandbørste skal passe til din mund og give dig mulighed for nemt at nå alle områder. Brug en antimikrobiel tandpasta indeholdende fluor, som hjælper med at beskytte dine tænder mod forfald. Rengør mellem tænderne en gang om dagen med tandtråd eller interdental rengøringsmidler for at fjerne plak mellem tænderne, hvor tandbørsten ikke kan nå. Tandtråd er vigtig for at forhindre tandkødssygdom.
vidste du, at tandfald faktisk er en smitsom sygdom?
der er anslået 300 forskellige bakteriearter, der lever i vores mund., Mange af disse bakterier kan forårsage tandfald og kan spredes ligesom andre infektionssygdomme. Ifølge videnskabstidsskriftet Microbiome kan et ellers uskyldigt ti sekunders kys sprede 80 millioner bakterier mellem munden!
Korrekt Tandbørstning og brug af Tandtråd Teknikker
The American Dental Association anbefaler følgende teknikker til at børste og tandtråd dine tænder:
Børstning
- Placer din tandbørste i en 45-graders vinkel mod tandkødet.
- Flyt børsten forsigtigt frem og tilbage i korte (tandbrede) streger.,
- Børst de ydre tandoverflader, de indre tandoverflader og tygoverfladerne på tænderne.
- brug spidsen af børsten til at rengøre de indvendige overflader af fortænderne ved hjælp af et blidt op-og-ned-slag.
- Børst tungen for at fjerne bakterier og friske vejret.
Flossing
- Afbryd cirka 18 tommer tandtråd og vind den rundt om langfingrene på hver hånd. Hold tandtråden tæt mellem tommelfingrene og pegefingrene.
- før tandtråd mellem dine tænder ved hjælp af en blid gnidningsbevægelse.,
- når flossen når tandkødslinjen, skal du kurve den til en C-form mod en tand. Skub det forsigtigt ind i rummet mellem tyggegummiet og tanden.
- Bring tandtråden tilbage mod kontaktpunktet mellem tænderne, og flyt tandtråden op eller ned på den anden side, idet tandtråden tilpasses tandens form.
- Hold tandtråden tæt mod tanden. Gnid forsigtigt siden af tanden, Flyt tandtråd væk fra tyggegummiet med op-og-ned bevægelser.
- Gentag denne metode på resten af dine tænder.,
brug mundskyl for ekstra beskyttelse
en mundskyl, ud over daglig børstning og tandtråd, kan øge renheden af din mund. Antimikrobielle mundskylninger reducerer bakterier og Pla activityue aktivitet, som forårsager tandkødsbetændelse og tyggegummi sygdom. Fluor mundskylninger hjælper også med at reducere og forhindre tandbortfald. Tal altid med din tandlæge om nye produkter, du er interesseret i at prøve. Ikke alle bør bruge en fluor mundskylning. For eksempel, fluor skylninger anbefales ikke til børn i alderen 6 eller yngre, fordi de kan sluge dem., Kontroller altid producentens etiket for forholdsregler og aldersanbefalinger, og tal med din tandlæge om brugen af fluor mundskylning.
Her er et par ekstra tip til opretholdelse af sunde tænder og tandkød.
- reducer den daglige mængde sødede drikkevarer.
- drikke masser af fluoriseret vand med måltider, og sammen med sødet drikkevarer til at vaske væk sukker og syrer.
- brug et strå til at reducere kontakten med sødede drikkevarer med dine tænder.
- suppler (eller udskift) sukkerholdige drikkevarer med mælk, yoghurt eller vand.,
øvelse af god mundhygiejne
se disse videoer for at lære de daglige trin for at opnå god mundhygiejne.
University of Illinois i Chicago (UIC) College of Dentistry
Vi tilbyder omfattende, personlig og forebyggende tandpleje og undervisning – for hele familien – for at beskytte og forbedre oral sundhed.
Mundtlige hygienists på UIC College of Dentistry i Chicago er eksperter i at hjælpe dig med at praktisere god mundhygiejne hver dag for et sundt smil., Gennem regelmæssig undersøgelse, rengøring og forebyggende behandlinger er vores mål at udvikle en omfattende behandlingsplan for at løse tandproblemer i de tidlige stadier. Vi tilbyder en bred vifte af generelle tandbehandlinger for hele familien.
Anmode om en aftale
Video: UIC ‘ s Tilgang til Hulrummet-Forebyggelse
ved Hjælp af en videnskabelig og evidensbaseret tilgang til at forebygge huller i tænderne
UIC College of Dentistry bruger en moderne tilgang til dental hulrum forebyggelse kaldet Caries Ledelse af en risikovurdering, eller CAMBRA., Det er en evidensbaseret tilgang til forebyggelse og behandling af hulrum med fokus på at fange problemet i dets tidligste faser, og på konkrete beviser, der er indsamlet fra hver patients tilfælde til at skræddersy behandlinger og forebyggende foranstaltninger, vi træffer.
Læs mere om UIC ‘s pædagogiske tilgang til hulrummet-forebyggelse
Eksamener og forebyggende pleje
Almindelige dental eksamen er vigtigt for opdagelse og forebyggelse af orale sygdomme., Under tandprøven vil vi spørge dig om eventuelle sundhedsmæssige problemer, du har eller medicin, du tager, og diskutere, hvordan de kan påvirke din mundhygiejne. Hvis du for eksempel har diabetes, har du en øget risiko for tandkødssygdom. Vi verificerer stabiliteten af fyldninger eller andre restaureringer og vurderer din risiko for tandfald, rodfald og tyggegummi eller knoglesygdom. Vi vil evaluere behovet for tand restaurering eller tand udskiftning, og tjekke din bid og kæbe for problemer. Under tandprøven vil vi også se efter tegn på oral kræft i mund-og halsområderne., Vi kan også tage digitale røntgenstråler eller udføre yderligere diagnostiske procedurer for at udvikle en omfattende behandlingsplan, som vil blive gennemgået med dig ved afslutningen af eksamen. Bemærk: mere end et besøg kan være nødvendigt for at give en fuldstændig evaluering og omfattende behandlingsplan.regelmæssige eksamener giver vores tandlæger mulighed for at holde munden i god form og overvåge forhold, der kan blive værre eller føre til problemer andre steder i din krop. Vi kan også dele anbefalinger til god ernæring og mundhygiejne og rådgive om særlige mundhygiejnebehov, såsom tobaksophør.,
regelmæssige rengøringer hjælper med at fjerne opbygningen af plak og tandsten, som begge kan føre til hulrum og tandkødssygdomme som tandkødsbetændelse eller parodontitis. Vores Tandplejere vil fjerne eventuelle pletter eller aflejringer på dine tænder, og give instruktion om korrekt børstning og tandtråd. Ud over rengøringen kan vi også tilbyde en fluorbehandling for at styrke tandemaljen mod forfald og reducere emaljedemineralisering.