På trods af hudlæger, der beskriver retinol som en hudplejestjerne, kan det komme med en ubehagelig bivirkning: retinolforbrænding. Også kendt som retinolirritation, er det i det væsentlige, hvad der sker, når dit ansigt ikke kan tolerere den magtfulde ingrediens og efterfølgende overgår til et flassende, skrælende, rødt rod. Derms og redaktører både beskriver ofte det som den mest magtfulde exfoliant derude, så når du rammer sweet spot, det gør det strålende, lysende hud—Lyng Rogers, M. D., kræver det et vidunder creme., Men hvis du ved et uheld overdriver det eller bruger det forkert, kan reaktionen være pludselig og ubehagelig, noget der afskrækker mange fra selv at prøve retinol.
“Nogle patienter hoppe ind ved hjælp af retinols med for meget spænding,” siger Union Square Laser Dermatology ‘ s Y. Claire Chang, M. D. “Det er vigtigt at lette din måde at undgå uforholdsmæssigt store irritation. Jeg anbefaler altid en spottest, før du anvender hele dit ansigt. Forkert anvendelse og misbrug kan også føre til overdreven irritation.”
Der er dog et let trick til idiotsikker retinol applikation., Det hedder buffering, og det indebærer at kombinere retinol med fugtighedscreme for at fortynde det, så din hud kan justere. Nedenfor nedbryder eksperter processen.
Hvorfor brænder retinol min hud?
“alle de aktuelle muligheder, du har for antiaging, retinols har været mest ofte vist sig at være effektivt,” siger hudlæge Hadley King, M. D. Retinol virker ved at øge cellefornyelsen, så de brune pletter gå væk hurtigere, hudorme og tilstoppede porer klart ud, solen skader er repareret, og din hud bygger kollagen (som holder rynker og fine linjer i skak)., Den vanskelige del: jo mere det bliver på din hud, jo mere vil det sparke celler i overdrive. Dit ansigt gør hvad det bliver fortalt, så hvis for meget af ingrediensen synker ind, vil ikke-klar hud overflade—og bare sådan er du tilbage med rød, skrælende irritation.
Retinolforbrænding kan også forekomme afhængigt af den formulering, du bruger, og hvor ofte du anvender den. “Over-the-counter retinoler har en tendens til at forårsage mindre irritation end receptpligtige retinoider,” siger Chang. “Det kan tage uger for din hud at vænne sig til dem, så det er vigtigt at lette din vej ind. Brug som tolereret.,”Hun råder ofte patienter til kun at inkorporere ingrediensen hvert par nætter oprindeligt og derefter øge frekvensen langsomt. Overvej også din hudtype; retinol er en stærk ingrediens, så hvis du har tendens til at være følsom (eller har hudforhold som eksem og rosacea), undgå opblussen og gå langsomt.
Sådan forhindrer du hudirritation fra retinol
forebyggelse af irritation er hvor buffering kommer ind—besvare det almindelige spørgsmål om, hvorvidt du skal anvende din retinol før eller efter fugtighedscreme. Svar: Prøv at anvende det på samme tid i stedet., Selvom det er mere potent, når det påføres på forhånd, kan nogle hudfarver drage fordel af et ekstra lag fugtighedscreme.
Hvis du vil høste fordelene ved ingrediensen uden den gamble, du bruger den forkert, er fugtighedscreme nøglen. Rogers er enig og påpeger, at processen både hydrerer din hud og fungerer som en buffer for en blidere oplevelse.selvom det betyder, at du ikke får det fulde tryk på retinols evner, kan det være en god ting for mennesker med tør eller følsom hud., Jo tyndere eller mere reaktiv din hud, jo mere retinol absorberes, så at tilføje en almindelig, grundlæggende fugtighedscreme som CeraVe Moisturi .ing Cream holder din hud glad. Hvis du vil forenkle endnu mere, siger King, at du først kan fugte, så top med din retinol. Alligevel er buffering-blanding af de to sammen—en fantastisk måde at være ekstra sikker på, at du ikke overdriver det, og Rogers siger, at hun anbefaler det til folk, der har haft en dårlig retinoloplevelse, men vil give det endnu et skud.,
Når du er tilbage i sadlen og din hud ser ud til at have justeret, Rogers tyder på, at vende din rutine—ved hjælp af retinol efterfulgt af en fugtighedscreme—at nix irritation uden dulling fordele. Når du har været udsat for vitamin A (grundlaget for retinol) i et par uger, falder antallet af receptorer i din hud, så mængden af retinol du tager i også dips.rabachs ekstra tip er at kombinere buffering med varierende styrke af retinol., “De fleste over-the-counter retinoler er svage, hvor Differin er den svageste og går helt op til Ta .aroten, som er den stærkeste,” siger hun. “Start med de svageste og opbygge over tid til stærkere som tolereret.”Hun advarer også mod at bruge andre e .foliants, mens du justerer, herunder både fysiske og kemiske scrubs.
Sådan behandles retinolforbrænding
Hvis du ender med et forudbestillingstilfælde af retinolforbrænding, skal du behandle det, før du dykker ned i en ny rutine. Afhængig af sværhedsgraden, overvej at booke en aftale., “Du skal gå til en hudlæge, fordi der kan være hyperpigmentering forbundet med det,” råder Rabach. “Normalt behandler vi med et steroid, en emulgator som A .uaphor og solbeskyttelse. Lejlighedsvis kan en blegekrem som hydro .uinon være nødvendig.”
Du bør også stoppe brugen straks, indtil din hud er helt helet. “Brug blide rensemidler og fugtighedscreme i mellemtiden og undgå andre irriterende produkter som AHAs, BHAs og ben .oylpero .id,” siger Chang., Hendes anbefalede rutine venter på det og strømline din rutine til ingredienser, der ikke forårsager en anden opblussen. Hvis du har en mere alvorlig reaktion, der ikke er alvorlig nok til at se en derm, prøv at bruge en OTC hydrocortison creme til at lindre rødmen.
Når du er klar til at gå tilbage til buffering, har Chang et sidste tip. “Jeg anbefaler på udkig efter retinol formuleringer, der er kombineret med beroligende eller fugtgivende ingredienser for at minimere irritation som antioxidanter, ceramider, og hyaluronsyre,” siger hun. Det er en endnu nemmere måde at vågne op med glødende, flake-fri hud.,
oprindeligt vist på Glamour