det er normalt, at børn fra tid til anden føler sig bekymrede eller ængstelige, f.eks. når de starter skole eller børnehave eller flytter til et nyt område.
angst er en følelse af uro, såsom bekymring eller frygt – det er en forståelig reaktion hos børn at ændre eller en stressende begivenhed.
men for nogle børn påvirker angst deres adfærd og tanker dagligt, hvilket forstyrrer deres skole, hjem og sociale liv., Dette er, når du muligvis har brug for professionel hjælp til at tackle det, før det bliver et mere alvorligt problem.
så hvordan ved du, hvornår dit barns angst har nået dette stadium?
Hvad er tegn på angst hos børn?
angst kan få et barn til at føle sig bange, panik, flov eller skamme sig.,k ud for i dit barn er:
- har svært ved at koncentrere sig
- ikke sove, eller vågner i nat med dårlig drømme
- ikke spiser korrekt
- hurtigt bliver vred eller irriteret, og er ude af kontrol under udbrud
- konstant at bekymre sig eller at have negative tanker
- følelse anspændt og urolig, eller bruger toilettet ofte
- altid med at græde
- at være klyngende hele tiden (når andre børn er ok)
- klagede over mave smerter og utilpashed
Dit barn må ikke være gammel nok til at erkende, hvorfor de føler på denne måde.,
årsagen til angst (hvis der er en) vil variere afhængigt af barnets alder. Separationsangst er almindelig hos yngre børn, mens ældre børn og teenagere har en tendens til at bekymre sig mere om skolens præstationer, forhold eller sundhed.
hvilke typer angst oplever børn og teenagere?
almindelige typer af angst hos børn og teenagere er beskrevet nedenfor.
en frygt eller fobi om noget specifikt
børn er ofte bange for ting som monstre, hunde eller vand., Dette er en helt normal del af at vokse op, men har potentialet til at blive en fobi (en type angstlidelse), når frygten bliver overvældende og påvirker dit barns daglige liv.
Læs mere om fobier
Følelse af angst for det meste af tiden uden nogen åbenbar årsag
selv om det er normalt, at børn ofte har frygt og bekymringer, nogle bekymrede børn kan vokse op til at udvikle en langsigtet tilstand, der kaldes generaliseret angst, når de bliver en teenager eller unge voksne.,generaliseret angstlidelse får dig til at føle dig ængstelig over en lang række situationer og problemer snarere end en bestemt begivenhed.
mennesker, der er berørt af det, føler sig ængstelige de fleste dage og kæmper ofte for at huske sidste gang, de følte sig afslappede.
separationsangst
separationsangst betyder et barn, der bekymrer sig om ikke at være sammen med deres forælder eller almindelig plejeperson.
det er almindeligt hos små børn og udvikler sig normalt omkring seks måneder. Det kan gøre afregning i børnehave eller skole eller med en børnepasning meget vanskeligt.,separationsangst hos ældre børn kan være et tegn på, at de føler sig usikre på noget – de kan for eksempel reagere på ændringer derhjemme.
Social angst
Social angst ønsker ikke at gå ud offentligt, se venner eller deltage i aktiviteter.
Social ‘skyhed’ er helt normalt for nogle børn og teenagere, men det bliver et problem – ‘social angstlidelse’ – når hverdagens aktiviteter som shopping eller tale i telefon forårsager intens, overvældende frygt., Børn, der er berørt af det, har en tendens til at frygte at gøre eller sige noget, de tror vil være ydmygende.
Social angstlidelse har tendens til at påvirke ældre børn, der har gennemgået puberteten.
skolebaseret angst
nogle børn bliver bekymrede over at gå i skole, skolearbejde, venskaber eller mobning, især hvis de skifter skole eller går op på et niveau.
de kan ikke altid dele disse bekymringer med dig, og i stedet klager over mavesmerter eller føler sig syge. Et af tegnene græder eller virker træt om morgenen.,
dette kan være et problem, der skal løses, hvis det påvirker deres daglige liv væsentligt (se nedenfor).
mindre almindelige angstlidelser
posttraumatisk stresslidelse og obsessiv kompulsiv lidelse er andre angstlidelser, der lejlighedsvis kan påvirke børn, men som normalt ses hos voksne.
hvornår er angst en lidelse, der skal behandles?,
Det er nok på tide at få professionel hjælp til dit barns angst, hvis:
- du føler, at det ikke bliver bedre eller værre, og indsatsen for at løse det selv, har ikke fungeret
- du synes, det er at bremse deres udvikling, eller som har en betydelig effekt på deres skolegang eller relationer
- det sker meget ofte
Hvor alvorligt kan det være?
langvarig angst kan alvorligt forstyrre et barns personlige udvikling, familieliv og skolegang.,
angstlidelser, der starter i barndommen, fortsætter ofte ind i teenageårene og den tidlige voksenalder. Teenagere med en angstlidelse er mere tilbøjelige til at udvikle klinisk depression, misbruge stoffer og føle selvmord.dette er grunden til, at du skal få hjælp, så snart du er klar over, at det er et problem.
hvor skal jeg gå efter hjælp?
Du kan tale med din læge alene eller med dit barn, eller dit barn kan muligvis have en aftale uden dig. Lægen skal lytte til dine bekymringer og tilbyde nogle råd om, hvad de skal gøre næste gang.,
dit barn kan blive henvist til den lokale child and adolescent mental health service (CAMHS), hvor arbejderne er uddannet til at hjælpe unge med en lang række problemer. Fagfolk, der arbejder i CAMHS-tjenester, inkluderer psykologer, psykiatere og psykoterapeuter. De bør tilbyde hjælp og støtte til forældre og plejere såvel som barnet.
mere om CAMHS fra unge hjerner
ungdomsrådgivningstjenester
Hvis dit barn ikke ønsker at se en læge, kan de muligvis få hjælp fra en lokal ungdomsrådgivningstjeneste.,
ungdomsrådgivningstjenester er specielt oprettet, så de unge kan tale om, hvad der bekymrer dem, og få råd.
For mere information, Søg i Skotlands servicekatalog for tjenester inden for mental sundhed og velvære i dit område, der kan hjælpe unge mennesker.
telefon-eller onlinehjælp
Telefonhjælpelinjer eller onlinetjenester kan være nyttige for børn og unge, som måske føler, at det er lettere at tale med nogen, der ikke kender dem.
Hvordan kan en angstlidelse behandles?,
den type behandling, der tilbydes, afhænger af, hvad der forårsager dit barns angst.
rådgivning
det kan være nyttigt for dit barn at tale i tillid om, hvad der bekymrer dem for en uddannet person, især da det er nogen, de ikke kender.
Hvis dit barn bliver set på CAMHS, kan de se en børne-og ungdomspsykoterapeut eller en klinisk psykolog. Hvis de er på en ungdomsrådgivningstjeneste, vil det være en uddannet ungdomsrådgiver eller psykoterapeut.,
disse sessioner kan hjælpe dem med at finde ud af, hvad der gør dem ængstelige, og hvordan de kan arbejde gennem situationen.
Kognitiv adfærds terapi
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en taler terapi, der kan hjælpe dit barn med at håndtere deres problemer ved at ændre den måde, de tænker og opfører sig.
det har vist sig at hjælpe med angst, der ikke er alvorlig, og tilbydes ofte til unge, der er ængstelige.
dit barn vil arbejde sammen med terapeuten for at finde måder at ændre den måde, de tænker på, og finde strategier til at klare sig i situationer, der gør dem ængstelige., De vil normalt have 9-20 sessioner.
det er ikke klart, om CBT er effektivt for børn under seks år.
medicin
Hvis dit barns angstproblem ikke er blevet bedre, kan din læge tale med dig om at prøve medicin.
en type antidepressiv, kaldet en selektiv serotonin genoptagelsesinhibitor (SSRI), kan hjælpe dit barn med at føle sig roligere og anderledes om ting.
antidepressiva tager normalt omkring to til fire uger at fungere korrekt, så du eller dit barn bemærker muligvis ikke forskellen med det samme.,
det er naturligt at være bekymret over bivirkninger. Dit barn skal være opmærksom på eventuelle bivirkninger og skal fortælle dig eller deres læge, hvis de sker.
Hvad kan jeg gøre for at hjælpe mit barn?
Hvis et barn oplever angst, er der masser forældre og plejere kan gøre for at hjælpe. For det første er det vigtigt at tale med dit barn om deres angst eller bekymringer.
Hvorfor er nogle børn berørt og andre ikke?
nogle børn er simpelthen født mere nervøse og ængstelige og mindre i stand til at klare stress end andre børn.,
et barns ængstelige personlighed kan delvis bestemmes af de gener, de har arvet fra deres forældre. Forældre til ængstelige børn kan genkende tegnene og huske at føle og opføre sig det samme, da de var yngre.
stressende miljø
børn kan hente ængstelig adfærd fra at være omkring ængstelige mennesker.
nogle børn kan også udvikle angst efter en række stressende begivenheder. De kan være i stand til at klare en af disse begivenheder, men flere vanskelige begivenheder sammen kan være for meget for dem at klare.,th af en nær slægtning eller ven
Medicinske forhold
Børn med visse betingelser, såsom attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) og autisme spektrum forstyrrelser kan opleve angst som en del af de symptomer på deres sygdom, på grund af forskelle i den måde, deres hjerne fungerer.,
hvor almindelige er angstlidelser hos børn?
næsten 300.000 unge i Storbritannien har en angstlidelse.
i Storbritannien vurderes angstlidelser at påvirke 5-19% af alle børn og unge og omkring 2-5% af børn under 12 år.
separationsangst er den mest almindelige angstlidelse hos børn yngre end 12 år.