ADDitude Svar
Undersøgelser har endnu at bestemme en optimal dosering af omega-3 eller fiskeolie, børn eller voksne med attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Jeg vil anbefale børn fire til seks år starter med et dagligt tilskud på 500 mg omega-3s; børn syv år og ældre, 1000 mg. I begge tilfælde anbefaler jeg et supplement, der har lige store mængder DHA (docosahe .aensyre) og EPA (eicosapentaeinsyre)., Tal med din læge for at finde den optimale dosis til dit barn.
selvom en japansk undersøgelse gav børn meget høje mængder omega-3 ‘ er, der resulterede i forbedrede ADHD-symptomer, anbefaler FDA ikke at tage mere end 3000 mg om dagen. Selv da skal du tale med din læge, før du øger omega-3-indtaget til det niveau.
Bemærk: ADDitude yder ikke lægehjælp, diagnose eller behandling. Materialet på denne hjemmeside er kun til uddannelsesmæssige formål. Se yderligere oplysninger., Mens kommentarer er værdsat, på grund af det store antal henvendelser, vi modtager, er der ingen garanti for, at enten ADDitude eller eksperten vil svare på opfølgende spørgsmål.
indsendt af Sandy ne ,mark, M. D.,
Forfatter af ADHD Uden Medicin: En Guide til Naturlig Pleje af Børn med ADHD og en Klinisk Professor ved University of California, San Francisco
En Læser Svar
Vores børn tage mere end 300 mg i døgnet af DHA (flydende) og over 600 mg af det samlede Omega-3
De tager også GABA og 5-HTP
Posted by Laurie
En Læser Svar
Min søn er neurolog fortalte os, at vi kunne give nogen hvor fra 2.000 mg (2g) til 15.000 mg (15g), da han var 7 år gammel. Han er 9 nu og tager 8g om dagen, fordelt mellem morgen og aften., Han kan sluge næsten alt, men jeg forsøger stadig at holde størrelsen håndterbar. Nogle af fiskeolie gel caps er enorme!
Posted by Tigger Mødre
En Læser Svar
Vores børnelæge anbefalet 1000mg / dag af Omega-3 fedtsyrer. Vi bruger Karlson for Børn væske, og jeg giver den til begge mine børn med morgenmad hver dag. Jeg ville ikke bruge mere end det, da det kan påvirke deres koagulation og forårsage blødning i højere dosering.
Indsendt af LisaVRN
En Læser Svar
jeg giver min søn, som er 8, om 640 mg i døgnet af Omega-3 fedtsyrer. Det er et 3:2-EPA til DHA ratio., Tillægget er af Nordic Naturals og kaldes Ultimate Omega Junior. Han har gjort det godt på det. Jeg har givet ham højere doser før, op til 1000mg til 1200 mg, men han syntes at være irritabel og lidt agiteret med de højere doser.
så hold øje med dette, når du øger. Jeg var faktisk ikke klar over, at dette kunne være et problem og ledte efter andre årsager til hans irritabilitet. Når en anden foreslog, at det kunne være den højere dosis, jeg faldt det, og han var meget bedre. Jeg tror det bare afhænger af kiddo.,
indsendt af JS
en læser svarer
min søns læge anbefaler Omega 3 fedtsyrer med et forhold på dobbelt så meget DHA som ARA. Minami har en kaldet mere EPA. Der er en voksen version og en kid version. Vi giver en voksen eller to kid softgels om dagen.
Indsendt af SueH
En Læser Svar
Vores søns læge siger, at der ikke er en specifik anbefalede dosis, men blot hvad der virker for den enkelte. Start i det små, og øg derefter lidt ad gangen. Nogle siger, at det tager cirka 3 uger at se resultater, så prøv måske en dosis i en måned ad gangen., Så lav en udfordringsundersøgelse.
det er måske ikke kun Omega-3′ erne, men mere forholdet mellem Omega-3 ‘er og Omega-6’ er. jeg har hørt et 1: 1 – forhold er ideelt (typiske kostvaner spænder fra 10-20 omega-6 til 1 omega-3). Selv hvis min søn tager sin regelmæssige dosis fiskeolie, hvis han ender med at spise mere “dårlige fede” fødevarer (masser af smør, pi..a, stegte fødevarer osv.) er hans symptomer værre. (Forresten, undervurder ikke fiberens rolle!)
han kan lide Bioglan Kids Smart fiskeolie fundet på RiteAid eller Ama .on.
indsendt af Stephanne
dette spørgsmål blev oprindeligt stillet på ADDConnect fora., Læs den oprindelige diskussion her.
opdateret den 12. januar 2020