din yndlings sushi med et glas vin på siden. En dukkert i et dampende varmt bad i slutningen af en særlig stressende dag. Der er mange ting, som du forventer at ændre, når du bliver gravid, men der er også en hel del, som du måske ikke har overvejet før. Selvfølgelig ville du gøre alt for at holde din lille sikker, men listen over dos og don ‘ ts i hele graviditeten kan være overvældende. Mere end oncen gang vil du sandsynligvis finde dig selv at henvende dig til Google og spørge: “Er dette sikkert?,”

du vil uden tvivl finde en byge af svar på tværs af internettet for hvert minut bekymring. Men hvis det er de store no-nos, du leder efter, er her vores liste over de øverste otte:

Spis ikke disse fødevarer

langt den længste liste over ting, gravide kvinder bør undgå, kommer fra mad. Stort set på grund af risiko for forurening fra salmonella eller listeria er der en hel del fødevarer, du måske har haft før graviditeten, som bedst undgås nu., Disse omfatter:

  • Råt kød og skaldyr
  • Røget fisk og skaldyr
  • Deli kød
  • Rå Æg
  • Fisk højt i kviksølv
  • Unpasteurized mejeriprodukter
  • Blød ost

lad være med at gøre Maleriet dig Selv

Du har måske hørt, at det kun er olie-baseret maling skal undgås, men beviserne vedrørende kemikalier i alle former for maling er stadig uklart. I sidste ende er din sikreste indsats at videregive denne opgave til din partner, en ven eller endda en professionel.,

lad være med at Tage Medicin uden at Tjekke med Din Læge

Der er mange over-the-counter medicin, der kan være foring din medicin kabinet dette meget øjeblik, som din læge anser for risikabelt at tage under graviditeten. Disse kan omfatte fælles smertestillende, kolde og allergi medicin, og endda Pepto Bismol. Den nederste linje her er at aldrig antage nogen medicin er sikkert for dig og baby, indtil du hører din OB sige det.

Rengør ikke Kuldeboksen

endelig noget, du ikke har noget imod at give op!, Næste gang kattekuldet skal opfriskes, kan du fortælle din partner, at på grund af risikoen for en parasitisk sygdom kendt som to .oplasmose er denne opgave imod lægens ordrer.

Tænd ikke

denne kan virke indlysende for nogle, men undersøgelser viser, at så mange som 12-20 procent af gravide kvinder ryger. Ikke alene er vanen dårlig for mor, men det kan også bidrage til abort, for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Selv brugte røg bør være off-grænser for vordende mødre.,

drik ikke for meget kaffe

moderat forbrug på omkring 150 -300 mg koffein pr. Men, kaffe junkies kan have til at ofre, som for meget kan påvirke blodtryk og puls samtidig krydser moderkagen til baby.

drik ikke alkohol

Du har sikkert hørt, at et glas vin eller en øl her eller der er sikkert, men der er ingen beviser for at støtte dette. Faktisk har føtal alkoholsyndrom ikke været forbundet med nogen bestemt mængde alkohol, hvorfor det er bedst at undgå at drikke helt.,

Hold dig ikke i boblebadet

enhver aktivitet eller miljø, der hæver din kropstemperatur betydeligt, bør undgås. Dette gælder især i første trimester, når forhøjede temperaturer kan resultere i visse fødselsdefekter.selvom det kan se ud til, at næsten alt er uden for grænserne under din graviditet, er der masser, som du stadig kan nyde. Bare sørg for, at du tager forholdsregler for at undgå de fødevarer eller aktiviteter, der kan forårsage potentiel skade på dig eller din baby, og når du er i tvivl, bede om din læge rådgivning., Før du ved af det, har du en ny baby at elske og et varmt bad at nyde!

Hvis du for nylig har opdaget, at du er gravid eller forsøger at blive gravid, skal du kontakte Bayou Regional Womenomen ‘ s Clinic for at oprette en konsultation. Vores læger kan uddybe ovenstående punkter samt udfylde emnerne på andre bekymringer, du måtte have, samtidig med at du yder ekstraordinær pleje.

Bayou Regional Womenomen ‘ s Clinic

6550 Main Street

Suite 2000