Være Godt fokuserer på meget mere end blot fysiske helbred, din ernæring, eller hvor du er fysisk. Vores program vil udforske 7 forskellige dimensioner, der define1 din holistisk wellness – (bemærk klik på hver enkelt dimension for mere information):
Følelsesmæssige Wellness: er evnen til at forstå os selv og håndtere de udfordringer, livet kan bringe., Evnen til at anerkende og dele følelser af vrede, frygt, tristhed eller stress; håb, kærlighed, glæde og lykke på en produktiv måde bidrager til vores følelsesmæssige velvære.
Miljømæssige Wellness: er evnen til at genkende vores eget ansvar for kvaliteten af den luft, vand og land, der omgiver os. Evnen til at gøre en positiv indvirkning på kvaliteten af vores miljø det være sig vores hjem, vores samfund eller vores planet bidrager til vores miljømæssige Wellellness.,
Intellektuelle Wellness: er evnen til at åbne vores sind for nye ideer og erfaringer, der kan anvendes til personlige beslutninger, interaktion og fællesskabets gavn. Ønsket om at lære nye koncepter, forbedre færdigheder og søge udfordringer i forfølgelsen af livslang læring bidrager til vores intellektuelle velvære.
erhvervsmæssig velvære: er evnen til at få personlig opfyldelse fra vores job eller vores valgte karrierefelter, mens vi stadig opretholder balance i vores liv., Vores ønske om at bidrage i vores karriere til at gøre en positiv indvirkning på de organisationer, vi arbejder i og for samfundet som helhed fører til erhvervsmæssig velvære.
Fysisk Wellness: er evnen til at opretholde en sund livskvalitet, der giver os mulighed for at komme igennem vores daglige aktiviteter uden unødig træthed eller fysisk stress. Evnen til at erkende, at vores adfærd har en betydelig indvirkning på vores velvære og vedtage sunde vaner (rutinemæssige kontrol ups, en afbalanceret kost, motion osv.,) samtidig med at man undgår destruktive vaner (tobak, stoffer, alkohol) vil føre til optimal fysisk velvære.
Social Wellellness: er evnen til at forholde sig til og forbinde med andre mennesker i vores verden. Vores evne til at etablere og opretholde positive relationer med familie, venner og kolleger bidrager til vores sociale velvære.
åndelig velvære: er evnen til at skabe fred og harmoni i vores liv., Evnen til at udvikle kongruens mellem værdier og handlinger og til at realisere et fælles formål, der binder skabelse sammen, bidrager til vores åndelige velvære.