Med 350 kalorier, 27 gram protein, og seks gram fiber, Sydvest Salat med grillet kylling er en anden stor valg. Bare vær opmærksom på mængden af dressing du tilføjer—det er en af salatfejlene, der kan få dig til at gå i vægt. Eller pak dit magre protein med den Håndværksgrillede Kyllingeklassiker sand .ich, som også er lavt fedtindhold og højt proteinindhold.,kører sent om morgenen? Grib en æggehvide glæde McMuffin. “For 260 kalorier, vil du få en protein-pakket sandwich fyldt med æggehvide og ekstra magert Canadiske bacon,” Melanie Flinn, en registreret diætist, fortalte Kvinders Sundhed. Her er et andet tip til din morgen munchies: dette er den eneste McDonald ‘ s morgenmadsret, der bruger ægte æg.
Men hvis du virkelig ikke kan passere de gyldne buer uden chowing på en burger, ernæringseksperter tyder på, at vælge en almindelig hamburger med en side salat og små pommes frites., Du vil tilfredsstille din trang-uden at ofre kalorier og fedt.
kan du ikke se dit foretrukne menupunkt her? Tjek mere sunde muligheder på de mest populære fastfood restauranter.tilmeld dig her for at få Insiders yndlingshistorier direkte til din indbakke.