sandfærdigt set planlægger ingen at blive såret. Skader opstår ofte, når vi ikke er opmærksomme, og jeg vil være den første til at indrømme, at jeg kan være en total klütz. Fra at snuble op ad trappen til at snuble over mine egne ankler, er jeg ikke fremmed for blå mærker. I mine yngre år generede det midlertidige sort-og-blå look mig aldrig, men da jeg er blevet ældre, har jeg fundet mig selv på jagt efter naturlige midler-noget der hjælper med at fremskynde helingsprocessen., Vi har lo .do .n på fem retsmidler til at lette op de uønskede blå mærker på ingen tid.
Arnica
Shop
kendt for sine antiinflammatoriske fordele er Arnica en populær homøopatisk favorit til forsvindende blå mærker. Bortset fra at behandle skaden hjælper det også med at lindre de smerter, der kommer fra gigt og forstuvninger. Når det påføres på en frisk blå mærke, bliver hævelsen, smerten og misfarvningen formindsket inden for få timer., For de bedste resultater skal du anvende en arnica gel 3-4 gange om dagen på det berørte område, eller prøv at tage det oralt i pilleform som Hylands Arnica Montana tabletter ($6).
– Vitaminer, C & K
Shop
Ikke får nok C-vitamin i din kost kan bidrage til blå mærker. For at hjælpe med at styrke din krops reaktion på blå mærker og skære ned helbredelsestiden, prøv regelmæssigt at forbruge fødevarer, der er naturligt højt i vitamin C.,
Vitamin K er et andet mikronæringsstof kendt for sin rolle i blodkoagulation. Hvis du ønsker at behandle et blå mærke, kan du prøve at gnide en vitamin K-beriget creme til blå mærker to gange dagligt for at hjælpe din krop med at nedbryde blodet og reabsorbere det.
For langsigtede fordele, at bestanden op på dine grønne, bladrige grøntsager og frugter som broccoli, grønkål, spinat, appelsiner, mango og papaya for klare og blå mærker-fri hud.,
Varmt og Koldt Terapi
Shop
Varme og kolde omslag sammen med isposer kan reducere blå mærker, når de anvendes konsekvent, og så snart blåt mærke vises. Kolde applikationer dæmper nerverne og indsnævrer blodkarrene, hvilket reducerer hævelse og vævsnedbrydning. Anvendelse af varme hjælper med at åbne blodkar for at forbedre cirkulationen til området. Efter en skade skal du anvende en pose frosne grøntsager eller is til skaden og massere den i langsomme, cirkulære bevægelser., Skift derefter til en varm komprimering (som HealthSmart TheraBeads Microavavable Moist Heat varmepude, $40) og gentag den samme proces.
Aloe Vera
Shop
Aloe vera er helbredende egenskaber vil hjælpe levendegøre inddrivelse fase af ødelagte blodkar under huden overflade. Når den påføres topisk på huden, giver gelen og fugtigheden i aloe blå mærker et miljø, hvor brudte Skibe hurtigt og effektivt kan reparere sig selv.,
for de bedste resultater skal du bryde bladene af en aloe-plante og anvende den friske gel på blå mærker eller investere i en gel eller fløde med en høj koncentration på 80% eller mere.
Dette
Shop
Dette er en kraftfuld enzym, der findes i ananas, som fordøjer protein, således at skylle ud af væsker, der er fanget i vævet. Med antiinflammatoriske egenskaber har det vist sig at reducere skadetiden helt.
Bromelain er også tilgængelig i kapselform., Før du tilføjer et nyt supplement til din rutine, skal du selvfølgelig altid kontakte din læge.
Up ne ?t: er bikini voks blå mærker normale? Vi har svarene.,