Vi ved alle, at det er ekstremt vigtigt at drikke tilstrækkeligt vand til at forblive hydreret og drikke mindst 8 glas vand om dagen. Vi lægger også særlig vægt på at drikke vand, der er fri for forurenende stoffer ved at installere vandrensere af høj kvalitet. Er du dog opmærksom på, at temperaturen på det vand, du drikker, også kan påvirke dit helbred? De fleste af os drikker et glas koldt vand lige efter at have vendt tilbage fra arbejde, især om sommeren for at slukke tørsten og fjerne udmattelse., Men mange af os er ikke klar over, at drikke kølet vand kan gøre mere skade end gavn. I denne blog diskuterer vi de skadelige virkninger af at drikke kølet vand. Læs videre.
koldt vand påvirker din fordøjelse
en af hovedårsagerne til at undgå at drikke kølet vand er fordi det har en alvorlig indflydelse på din fordøjelse. Kølet vand samt nogle kolde drikkevarer kontrakt blodkarrene og også begrænse fordøjelsen. Den naturlige proces med at absorbere næringsstoffer under fordøjelsen hindres, når du spiser kølet vand., Årsagen er, at din krops fokus omdirigeres fra fordøjelsen til at regulere kropstemperaturen og det afkølede vand. Din krop skal bruge ekstra energi til at regulere kropstemperaturen, når du spiser noget, der har en meget lav temperatur. Den ekstra energi er faktisk nødvendig for korrekt fordøjelse og absorbere de næringsstoffer, der hindres.
nedsætter hjertefrekvensen
en anden grund til at undgå at drikke koldt vand er fordi det nedsætter hjertefrekvensen. Undersøgelser har vist, at det at drikke kølet vand ikke kun reducerer hjertefrekvensen, men også stimulerer vagusnerven., Den nerve, der styrer kroppens ufrivillige funktioner. Nerven er også en integreret del af nervesystemet. Da vagusnerven er direkte påvirket af vandets lave temperatur, sænkes hjertefrekvensen til sidst.
chokerer din krop
drikke koldt vand efter en anstrengende træning bør undgås strengt. Mange mennesker begår fejlen ved at drikke kølet vand, især om sommeren efter træning. Men ifølge gymnastikeksperter er det tilrådeligt at drikke varmt vand efter træning. Din krop genererer meget varme, når du træner., Hvis du drikker kølet vand, er der en temperaturmatch, der tager en vejafgift på din fordøjelsessundhed. Din krop har også svært ved at absorbere koldt vand efter træning. At drikke kølet vand lige efter træning kan føre til kroniske mavesmerter, da ekstremt koldt vand chokerer din krop.
effekter fedtnedbrydning
at drikke kølet vand umiddelbart efter et måltid forstyrrer også din krops evne til at nedbryde fedt. Den kolde temperatur af vand størkner fedt fra fødevarerne, og som følge heraf bliver det svært for din krop at nedbryde de uønskede fedtstoffer fra din krop., Selvom du drikker normalt vand, skal du sørge for at vente i 30 minutter efter et måltid før drikkevand for at få de maksimale fordele.
fører til forstoppelse
drikke stuetemperatur vand er nødvendigt for fordøjelsesprocessen, men at drikke kølet vand kan føre til forstoppelse. Årsagen er, når du drikker kølet vand, størkner og hærder maden, når den passerer gennem kroppen. Tarmene sammentrækkes også, hvilket er en af de største årsager til forstoppelse.
sidste par ord
det var nogle af grundene til at undgå at drikke koldt vand., Dette betyder dog ikke, at du holder op med at drikke vand, da det vil forårsage mere skade end godt. Drik stuetemperatur vand for at undgå de ovennævnte problemer og sikre, at du har et RO vandfilter installeret. Med de stigende forureningsniveauer er det lige så vigtigt at være særlig opmærksom på kvaliteten af det vand, du drikker. KENT vandrensere bruger en kombination af forskellige rensningsteknologier for at sikre, at du drikker rent og rent drikkevand. Besøg vores hjemmeside for at finde ud af mere om vandrenserpriserne i Indien.