dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort august 23, 2016 og opdateret den 6.April 2019.
hvor mange gange har du ønsket Dit job havde fortrykt, gratis hjem øvelse program uddelingskopier?
Hvis du ikke er en af de heldige OT-udøvere, der har nem adgang til HEP-uddelingskopier, er denne liste noget for dig!
Der er overvældende mængder af søgeresultater på Google, så jeg indsnævret de bedste gratis online hjem øvelse program ressourcer. Disse er ikke kun let at få adgang til, men er også perfekt til deling med dine patienter.,
HEP2Go
HEP2Go er fanfavoritten af gratis online træningsprogrammer – og med god grund.
det har øvelser til flere discipliner, lige fra OT ‘er og COTA’ er til PT ‘er / PTA’ er, atletiske trænere, kiropraktorer og ortopædiske læger.
ikke kun har det de grundlæggende øvelser, du kunne forestille dig – som overkrop, underkrop og kerneøvelser – men også de funktionelle uddelingskopier som karbadoverførselstræning og grab bar placering uddelingskopier., Der er også information om modaliteter, vestibulære øvelser, vægtbærende, balanceøvelser og meget mere.HEP2Go er fantastisk til den cash-strapped feltarbejde studerende eller ny OT grad, der endnu ikke kan købe de betalte muligheder, men stadig skal kunne udskrive vejledninger til patienter.efter at have opdaget det selv, efter at jeg begyndte at arbejde, ville jeg virkelig ønske, at jeg vidste om dette under mit Niveau II feltarbejde. Det ville have sparet mig en masse tid kæmning gennem artikler og tekster til øvelser og intervention ideer.,
Ohio State University Wexner Center for Medicinsk
En af mine top favorit muligheder for gratis HEP ‘s er Ohio State University Wexner Medical Center’ s gratis online content-bibliotek. De har skabt en fantastisk emne side udelukkende dedikeret til gratis ergoterapi ressourcer og uddelingskopier.
ressourcerne på denne emneside dækker stort set alt, hvad du kunne tænke på i forbindelse med uddannelse af dine patienter, og inkluderer så meget mere end bare øvelser.,
med 111 sider med ressourcer lige på ergoterapi siden, vil du være sikker på at finde den øvelse eller uddannelsesmæssige uddeling, du leder efter.
blot et par eksempler omfatter: siddende kørestolsøvelser, seneglider, selv række motion øvelser, tenodesis greb øvelser og meget mere.
denne ressource er også fantastisk til ikke-træningsrelaterede emner, som enhånds dressing teknikker, energibesparelse, ar massage og positionering (bare for at nævne nogle få).
du vil helt sikkert ønsker at bogmærke dette siteebsted for eventuelle fremtidige uddelingskopier, du kan få brug for dine patienter., En anden bonus er, at du ikke behøver at logge ind, så du kan meget hurtigt få adgang til og udskrive de uddelingskopier, du har brug for, uden at tage meget tid ud af din travle dag.
Hvis du er født efter 1980, kan du tænker, “Pinterest…det er en no-brainer!”
overraskende nok bruger ikke alle ergoterapeuter Pinterest til OT-relaterede emner, så jeg følte behovet for at dele, hvor godt det er at finde træningsprogrammer til hjemmet såvel som interventionsideer.,
For dem af jer, der ikke bruger Pinterest, alt du skal gøre er at oprette en gratis konto og blot starte med at søge efter “ergoterapi hjem træningsprogrammer,” “Theraputty hånd øvelser,” “ældre voksen hjemme øvelser,” og så videre for en solid mængde af ressourcer fra flere forskellige kilder.uanset hvad du leder efter, har Pinterest sandsynligvis pins, der fører dig til relevante .ebsteder med artiklerne om dine emner.,
Bare prøv ikke at få for distraheret af de fantastiske opskrifter, der kan poppe op på din feed 🙂
Den BRITISKE National Health Service
uanset hvilket land du bor i, har det BRITISKE National Health Service (NHS) Sundhed og Fitness siden har mange gode gratis hjem øvelse programmer.
de har et specifikt program for ældre voksne med titlen “øvelser for ældre mennesker.”Programmet indeholder billeder og let at følge instruktionerne for fleksibilitet, styrke, balance og siddende øvelser.,NHS har også mange andre informationssider, der diskuterer stretching, walkingalking og specifikke træningsprogrammer for kørestolsbundne personer med nye eller tidligere handicap.
Livestrong Foundation
Livestrong Foundation har også en hel del af gratis information om ergoterapi øvelser for forskellige betingelser, herunder, men ikke begrænset til, slagtilfælde, diabetes, hjerte-betingelser og gigt.,
det har ikke så mange billeder, detaljer eller let at udskrive uddelingskopier, men har nyttige oplysninger på siteebstedet, så dine patienter kan skimme igennem under deres nedetid.,
Bare et par artikler, som jeg har fundet i relation til OT:
- ergoterapi Hjem Øvelse Programmer
- ergoterapi-Aktivitet Ideer til CVA
- Aktiviteter til at Forbedre overkroppen Styrke i ergoterapi for Voksne
Der er en hel del mere hjemme øvelser og sund livsstil artikler på Livestrong sted end der, så have det sjovt og rode rundt for at se, hvad andet, du vil finde.
_______________