Disse 4 Citron Detox Vand Opskrifter gør det nemt at øge dit indtag af vand, tabe sig, og understøtter dit immunforsvar. Det tager kun få minutter at lave & smag fantastisk!
let citron Deto.vand
det er næsten bikini sæson. Er du klar til det?,
Hvis ikke, er et godt sted at starte bare at drikke mere vand! Vores kroppe er 60% vand, vi har brug for vand for at overleve. Men sandheden skal frem, ikke al brug som smagen af vand. Hvis du er som mig, vil du hellere have kaffe end smagløst vand. Må jeg få et amen?
et af mine tricks denne tid af året for ikke kun at drikke mere vand, men at deto.på samme tid er at tilføje et par enkle målrettede ingredienser til mit vand.
Der er mange teorier derude om, hvor meget vand du skal drikke om dagen., Nogle siger, at du skal drikke en halv ounce til en ounce vand for hvert pund du vejer. Andre siger, bare en lige otte 8 o.. glas vand om dagen. Ærligt talt, du ville jeg ikke fokusere på et nummer endnu.
fokus på bare drikkevand!
Når du har etableret en rutine, så ville jeg gå ruten for, hvad sundhedsrådgivere anbefaler. En simpel 8 8 8 regel – > drikker otte 8 o.. glas vand om dagen. Hvilket svarer til 2 liter vand eller en halv gallon!
Hvad er fordelene ved citron Deto?vand?,
- det hjælper med at fremme hydrering. Vi burde drikke otte 8 oz. glas vand om dagen, tilsætning af citron til dit vand hjælper det med at smage bedre og i teorien hjælper du med at drikke mere vand.
- vand og citron støtte vægttab. At drikke mere vand vil faktisk få dig til at føle dig fuld. Det kombineret med de sundhedsmæssige fordele ved citron, specifikt polyphenolantio .idanterne, hjælper med at reducere vægtforøgelsen.
- det er en god kilde til vitamin C. citrusfrugter generelt er en stor kilde til C-Vitamin, at tilføje citron til dit vand giver dig et ekstra boost., (Tilføj i appelsin eller grapefrugt for endnu mere C-vitamineffekt)
- hjælper med fordøjelsen. Nogle mennesker drikker citronvand for at forhindre forstoppelse. At drikke varmt eller varmt citronvand, når du vågner om morgenen, kan hjælpe med at få dit fordøjelsessystem til at bevæge sig.
Ok, så nu hvor du kender alle fordelene ved at drikke citronvand. Hvor meget citron har du brug for faktisk at gøre en forskel?
Sådan fremstilles Citrondeto .vand
Brug altid friske citroner ikke den kunstige citronsaft., Du har brug for mere end en kile eller skive for at få en påvirkning, 3-4 skiver frisk citron tilsat dit vand er et godt sted at starte. Drikker dette citronvand konsekvent hele dagen, vil du se en betydelig forskel. For at gøre drikken så sund som muligt brugt filtreret vand og organiske citroner.
SHOP MIN FAVORIT KANDER & DISPENSERE
Hvordan Virker Citron Vand Hjælpe Detox?
lad os være klare. Citronvand er ikke en deto.., For virkelig at afgifte din krop, skal du fjerne toksiner fra din mave-tarmkanal, og for at gøre det har du brug for fiber. Citroner er ikke højt i fiber. Men citroner er højt i C-Vitamin, som hjælper immunsystemet. Citronvand hjælper din krop ved at skylle ud toksiner (ahem… gå tisse) og rense din lever.
citron Deto.vand bivirkninger
nu, selvom citronvand har så mange store fordele, er der et par bivirkninger, du skal være opmærksom på. Der er dog nemme retsmidler., Citroner er højt i citronsyre, hvilket kan forårsage tandfald. En af måderne, du kan forhindre tandforfaldet på, er at drikke gennem et strå eller have et glas regelmæssigt vand lige efter, så det vasker citronsyren væk.nogle mennesker rapporterer, at de har halsbrand på grund af citronvandet, nemlig fra citronsyren i citronerne. Dette kan gå begge veje. Nogle mennesker får halsbrand, og andre siger, at det hjælper med at lindre halsbrand, da citronsaften bliver alkalisk. Så jeg tror, det er en af dem, halvt dusin en måde og halvt dusin den anden., andre siger, at de har set en stigning i at gå på badeværelset fra at drikke citronvand. Der er ingen undersøgelser, der viser, at drikke citronvand øger badeværelsespauser. Men jeg vil sige, hvis du drikker mere vand, skal du gå på toilettet mere. Det er bare en kendsgerning.
alt i alt er der så mange fordele ved at drikke! Din krop har brug for hydrering! Det vil hjælpe med at reducere betændelse, hjælpe med fordøjelsen og understøtter vægttab.drikke citron deto water vand er en winin winin for dig!,
i dag ville jeg give dig et par “add in ‘s” for at tage dit vanddrik over toppen. Blanding af citroner med blåbær, frisk agurk, mynte eller ingefær vil virkelig ændre smagsprofilen og give dig flere sundhedsmæssige fordele. Såsom flere antio .idanter eller antiinflammatoriske egenskaber. Det ser smukt ud og er super forfriskende.
så lad os gå punch bikini sæson i ansigtet med disse nemme Deto!citron vand opskrifter, skal vi!
Cheers venner!,
Beskrivelse
Disse 4 Citron Detox Vand Opskrifter gør det nemt at øge dit indtag af vand, tabe sig, og understøtter dit immunforsvar. Det tager kun få minutter at lave & smag fantastisk! Se og føl dig godt ved at tilføje deto .vand til din rutine.,es af citron
Citron Blueberry: Vand:
- 3-4 skiver citron
- 10 friske blåbær
- 8 ounce vand
Agurk Citron Vand:
- 3-4 skiver citron
- 4 skiver agurk
- 8 ounce vand
Citron Ingefær Vand:
- 3-4 skiver citron
- 3 skiver frisk ingefær (1/4″ skiver med huden på)
- 8 ounce vand
Instruktioner
Citron Mynte Vand:
- At et stort glas tilføje friske citroner i skiver, mynte og vand., (bland minten lidt, hvis du virkelig vil smage mintsmagen)
- drikke.
citron blåbær vand:
- til et stort glas tilsættes friske citroner skiver, blåbær og vand.
- drikke.
agurk citron vand:
- til et stort glas tilsættes friske citroner skiver, agurk og vand.
- drikke.
citron ingefær vand:
- til et stort glas tilsættes friske citroner skiver, ingefær skiver og vand.
- drikke.,
Søgeord: citron vand, detox vand, citron vand opskrifter, sundhedsmæssige fordele af citron, hvordan at gøre detox vand, agurk detox vand, ingefær detox vand, blåbær og citron, vand, mint detox vand
Ønsker mere forfriskende drinks?,5f78″>How to Make Wellness Thieves Tea
Homemade Raspberry Peach Lemonade
Easy Coconut Milk Thai Iced Coffee Recipe
Kiwi Pineapple Agua Fresca
