Du behøver ikke en grund til at hjælpe folk. Lad os huske at være venlige mod hinanden, da det ikke altid er tydeligt på ydersiden, hvad de kampe, vi måtte stå overfor, er på indersiden. Når alt kommer til alt, når det hele er overstået, er alt, hvad der virkelig betyder noget, hvordan vi behandlede hinanden.
Når vi kommer ind i denne verden, er vores venlighed i.intakt. Vi kan holde det på den måde gennem vores handlinger. Venlighed er som en muskel; det bliver stærkere, jo mere du bruger det, eller atrofier, hvis du ikke gør det.
det er ikke at sige, at nogle ting og nogle mennesker ikke vil teste din tålmodighed., At være et venligt menneske kan undertiden være udfordrende! Meditation er en fantastisk måde at bremse din dag på og gøre status, når du ikke føler dig så venlig og generøs som du kunne. Øv dig på at være venlig mod dig selv først med denne gratis 30-dages Meditationsudfordring. Det vil hjælpe dig med at dyrke venlighed for dig selv, så du kan derefter videregive de gode vibber til en anden!
Du behøver ikke en grund til at være venlig over for mennesker. I stedet, her er 25 forslag og ideer til måder at være venlige på.
1. Smil og gør nogens dag lidt sødere.
2. Se efter måder, du kan fremme fred.
3. Bare lyt.,
4. Tilbyd et knus eller omfavnelse.
5. Inviter nogen nye ind i din venstamme.
6. Send en venlig e-mail eller kort.
7. Giv nogen en ægte kompliment.
8. Hjælp med at rydde op, uden at blive spurgt, hjælpe nogen på en praktisk måde.
9. Hold døren åben for personen bag dig.
10. Opmuntre en ven eller et familiemedlem, når de er usikre eller umotiverede.
11. Lav fred med nogen, der har skadet dig.
12. Slå en samtale op med en fremmed.
13. Lad nogen ind i din bane, mens du kører.
14., Betal for personen bag dig i kø.
15. Giv din tid til en ven eller en person, der har brug for det.
16. Sig Tak og vær venlig hver dag uden at fejle.
17. Mediter over kærlig venlighed: “måtte du være lykkelig, sund, fredelig og fri for lidelse, og måtte mine handlinger på en eller anden måde bidrage til lykke, sundhed, fred og frihed for alle.
18. Sig “Jeg elsker dig” lidt oftere til din familie og venner.
19. Pause før du taler, og vælg ord med positiv hensigt.
20., Hjælp nogen med at få lidt hvile (se deres børn, kør et ærinde, bring dem middag osv.).
21. Pick up kuld du ser kastet om, selvom det ikke er din.
22. Fjern klager og forbandelser i en uge.
23. Gave noget meningsfuldt til nogen: lån en bog, Medbring blomster, slip cookies, hvad der passer til din fantasi.
24. Giv et bidrag.
25. Giv dit sæde op, eller for den sags skyld, Flyt din yogamåtte i klassen med positiv hensigt.
Jeg dedikerer mig til at inspirere alle til at bringe venlighed til forkant., Lad os være mere aktive i vores indsats, ikke fordi vi skal, men fordi vi vil. Og ikke engang fordi andre har været venlige mod os, men fordi det at være rart er hjertets måde.