juli 07, 2018
Der er masser af hjem, træning i fitness-universet, men de mest populære er skabt af Beachbody, og med god grund. Beachbody har et træningsprogram for næsten alle.
Beachbody og Gorilla måtter er det perfekte match. Når du laver træning i hele kroppen derhjemme, har du brug for en højkvalitets stor øvelse eller yogamåtte.,
Lad os tage et kig på nogle af de mest populære Beachbody programmer, sammen med vores Gorilla Mat anbefalinger, så du kan se om der er et sjovt program og træning overflade, du gerne vil prøve.
21 Day Fi.
dette 21-dages program kan gentages i flere runder. Dens popularitet findes i forskellige bevægelser og typer af træning udført i syv dages tid, som gentages i 21 dage.
de stilarter af disse træningsprogrammer omfatter cardio øvelser, styrketræning, Pilates, og yoga. Og hver træning er 30 minutter.,
Der er også portionskontrolbeholdere inkluderet, samt en spisevejledning.
Autumn Calabrese er den berømthed træner, der skabte disse træningsprogrammer, og de er velegnede til mange begyndere såvel som øvede og avancerede motionister. Ændringer er vist for at hjælpe brugerne med at finde en variation, der passer til deres fitnessniveau.
Der er endda to bonustræning, der er baseret på barre-metoden.
udstyret til disse træningsprogrammer inkluderer modstandsbånd, et sæt lette og tunge vægte og en måtte.,
Vores Anbefaling: vores 6×4′ Premium Store træningsmåtte Silverback Grå er ideel til dette program på grund af den minimale mængde af andet udstyr, og de små rum-venlige øvelser, der anvendes i denne træning.
21 dage Fix Extreme
Dette er efterfølgeren til den populære 21 Dages Rette Træning. De er også skabt af efteråret Calabrese, og involverer det samme udstyr.
disse træningsprogrammer er også 30 minutter lange., Den eneste forskel er, at øvelserne er hårdere og er mere velegnede til mellemliggende til meget avancerede motionister.21 Day Fi.e .treme kan gentages i flere runder og er kendt for at give gode resultater på kort tid med sine hårde, men gennemførlige træningsprogrammer.
Vores Anbefaling: 8×4′ Premium Extra Large træningsmåtte i Silverback Grå er igen vores foretrukne mat på grund af den ekstra plads, det giver for de mere udfordrende cardio øvelser, der anvendes i disse øvelser., 
Focus T25
disse super intense sved sessioner ledes af den stadigt motiverende Shaun T. mens de kun er 25 minutter hver, giver disse træningsprogrammer resultater baseret på højintensitetsintervalltræning.Shaun T ‘ s entusiastiske tilgang kombinerer unikke multi-joint bevægelser, frie vægte og plyometrics for at øge kalorieforbrændingen og fremskynde resultaterne.
skaberen af sindssyge og sindssyge asyl designet disse træningsprogrammer på lignende principper, men for dem, der er kortere til tiden.,Focus T25 er et godt programvalg for både øvede og avancerede brugere.
Vores Anbefaling: 10×4′ Premium Extra Large træningsmåtte i Gorilla Black vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af denne træning, mens du tager det let for dine led. Vores største træningsmåtte giver den ekstra plads, du har brug for til alle de rejsende bevægelser i disse træningsprogrammer.
PiYo
Denne træning er en blanding af yoga og Pilates stilarter, og giver body sculpting uden at give dine led et bankende.,
Chalene Johnson designet disse træningsprogrammer for at understrege kernestyrke og bevægelsesområde. Disse træningsprogrammer giver intensiteten til at forlade dig opdateret, men føler at du lige har haft en god træning. Det er velegnet til begyndere til avancerede brugere, der ønsker at tilføje variation til deres træning.fitnessinstruktøren i verdensklasse har også Guiness Worldorld Record til optagelse af de mest trænings-DVD ‘ er, og hun har oprettet træning til mange forskellige populationer og træningsstilarter, herunder TurboKick.,
Der findes 10 forskellige træningsprogrammer i dette program, der hver især understreger forskellige fitnesskomponenter som styrke, boller, kerne og justering. Dette program giver masser af sort uden indvirkning på dine led, hvilket giver dig en mere genoprettende træning.
Åh, og nævnte vi, at du kan gøre PiYo med dine sko væk?
vores anbefaling: den 755′ Premium Store yogamåtte i Acai Purple har masser af plads til at bevæge sig og er behagelig til alle disse udfordrende positioner.,
P90X3
Den seneste program i P90X-serien, giver endnu mere kreative tiltag, at brænde kalorier, samt Tony Horton er dynamiske instruktion.
det er forbløffende, at en sådan skelettet træning kun bruger din kropsvægt og et par sæt vægte kan lade dig føle brændingen i dage bagefter. Og de plyometriske bevægelser får din hjertefrekvens, vej op, hvilket giver en fantastisk cardio træning uden en kedelig løbebånd.,
dette program er bedst for mellemliggende til meget avancerede brugere, på grund af de udfordrende øvelser i hver træning.
vores anbefaling: vores 7 .4′ Premium ekstra stor træningsmåtte i Gorilla Black er ideel med ekstra tykkelse til de plyometriske spring og ekstra størrelse til alle de bevægelser, du vil gøre under disse træningsprogrammer. Og stol på os, du vil bevæge dig over hele dit rum.
Shaun Uge
Dette program i øjeblikket rekorden for flest deltagere., Shaun Weekeek består af syv non-stop, hjertebankende HIIT-træning, hver med et andet fokus.
Der er fokus på kernestyrke og cardio i dette program, og der er meget lidt udstyr nødvendigt. Hemmeligheden bag denne træning er øvelser og kombinationsbevægelser, der afspejler Shaun TS unikke stil.
Alt det kræver er to sæt af vægte og din egen kropsvægt
Vores Anbefaling: vores 8×4′ Premium Store træningsmåtte i Gorilla Sort er igen vores anbefaling til dette program på grund af Shaun T ‘ flytte-rundt-the-room stil.,
Brasilien Butt Lift
Dette træningsprogram er en Beachbody classic. Det giver al den sort, du har brug for for at få din bytte i form.
Der er dansekardio, matarbejde og stående glute arbejde, der vil udløse dit stofskifte, mens du holder din fit tid sjov.Bra .il Butt Lift blev inspireret af supermodellen Alessandra Ambrosios træning, som blev skabt til hende af den brasilianske træner, Leandro Carvahlo.,
vores anbefaling: vores 10 .4′ Premium ekstra stor træningsmåtte i midnatsblå til alle dansesegmenterne i Brasilien Butt Lift. 
Tony Hortons 10-minutters træner
Hvis du leder efter en træning, der er kort tid, men stor på resultater, så hop om bord på denne fitness e .press.Tony Horton fra P90.berømmelse fører dig gennem intense 10-minutters træning, der får dit hjerte til at pumpe og efterlade dig gennemblødt i sved.
Der er en række træningsprogrammer at vælge imellem: cardio, kerne, øvre og nedre krop.,en af hemmelighederne, der gør disse træningsprogrammer vellykkede, er, at Tony bruger sammensatte bevægelser, der udnytter musklerne i både din øvre og nedre krop på samme tid, hvilket fører til større kalorieforbrænding.
et modstandsbånd og et sæt frie vægte er de værktøjer, du har brug for.
Vores Anbefaling: vores 6×4′ Premium Store træningsmåtte i Midnight Blue er fantastisk til ud for disse hurtige, non-stop træning.,
Body Beast
verdenskendte bodybuilder Sagi Kalev viser dig, hvordan du pakker på muskler i dette klassiske bodybuilding-program.
dette program bruger flere vægt sæt, samt en bænk. Fokus for Body Beast er vægttræning, og dens tidsplan indebærer at arbejde en anden muskelgruppe hver dag, såsom ryg og biceps en dag, så ben den næste dag.,
vores anbefaling: vores 10 .4′ Premium ekstra stor træningsmåtte i Gorilla Black har masser af plads til dine bænk-og vægtsæt, mens du stadig giver dig plads nok til en god træning.
Master ‘ s Hammer og Mejsel
Denne 60-dages total body transformation er coachet af super undervisere Sagi Kalev og Efteråret Calabrese.
hver uge omfatter træning, som vil hjælpe dig med at få slankere, og træning, der vil hjælpe dig med at få defineret muskel. Det omfatter også den del kontrol funktion af 21 dag Fi.., For dem, der ønsker at blive flået mens herunder en bred vifte, dette program er for dig.
du har brug for vægte og en bænk til træningsrekvisitter for at øge intensiteten af din træning.
vores anbefaling: vores 10 .4′ Premium ekstra stor træningsmåtte i Silverback Grå giver dig masser af plads til en god træningsopsætning med dette program.,
80-Dages Besættelse
Beachbody nyeste program i Efteråret Calabrese kombinerer mere træning, herunder Pilates, vægt, øvelser og unikke combo flytter, der kommer sammen for at skabe et program, der indebærer total body transformation gennem fitness og ordentlig portioner.
programmet varer i 80 dage, og efterårets motiverende stil indeholder ændringer til forskellige fitnessniveauer.
alt hvad du behøver er et modstandsbånd, to sæt vægte og et modstandsbånd som dine værktøjer.,
vores anbefaling: vores 8’x4′ Premium Store træningsmåtte i Midnight Blue giver dig igen den rigtige mængde plads til svedfest af en træning.
Konklusion
Der har du det. Vi har samlet en liste over vores foretrukne Beachbody-programmer, som du kan nyde. Vores Premium Store yogamåtte er ideel til programmer med lav effekt som Piyo, tre ugers Yoga Retreat og Yoga Booty Ballet.,
og vores Premium ekstra store træningsmåtte er den bedste mat til træning som Insanity, P90., Country Heat, 21 Day Fi. og mange flere af Beachbody ‘ s høje intensitet, høj effekt træning.
uanset dit fitnessniveau har de et program til dig. Og vi har en måtte til dig.med flere størrelser, der passer til dit værelse og flere fantastiske farver, der passer til din stil, kan Gorilla Mats give dig en behagelig, skridsikker, holdbar træningsoverflade, der holder op til de hårdeste øvelser og matarbejde.
bestil en bedst sælgende Gorilla Mat til dit hjem træning i dag!,
