har du nogensinde bemærket en T ?inge eller smerte på den ene side af din underliv? Skete det et par uger før din periode? Det kunne være ægløsning.
ægløsningssmerter, undertiden kaldet mittelschmer., kan føles som en skarp eller som en kedelig krampe og sker på siden af maven, hvor æggestokken frigiver et æg (1-3). Det sker generelt 10-16 dage før starten af din periode, er ikke farlig og er normalt mild. Det varer normalt et par timer, og for nogle mennesker kan vare et par dage.,sporing af ægløsningssmerter i Clue-appen kan hjælpe dig med at bestemme, hvornår du kan forvente det.
Clue ‘ s forskning finder ud af, at 1 ud af 3 personer regelmæssigt sporer ægløsningssmerter.
igangværende forskning fra Clue—samarbejdspartner Ruben Arslan ved Ma.Planck Institute har fundet, at omkring 1 ud af 3 personer—36% for at være nøjagtige-regelmæssigt sporer ægløsningssmerter i Clue. (Dette er af Clue-brugere, der ikke tager hormonel prævention, der sporer relativt konsekvent).
andre interessante fund om ægløsningssmerter:
-
folk vil ofte ikke føle det i hver cyklus., Dette svarer til, hvad der er blevet fundet i andre små-prøve forskning.
-
mennesker, der sporer ægløsningssmerter, rapporteres ofte i omkring halvdelen af deres cyklusser. Andre rapporterer det i hver cyklus. de fleste sporer ægløsningssmerter i kun en dag pr.
kan ægløsningssmerter hjælpe med at forudsige tidspunktet for ægløsning?
statistisk set synes tidspunktet for ægløsningssmerter, der spores i ledetråd, at være ret lovende som en forudsigelse af ægløsning., Dette betyder ikke, at du skal indarbejde det i din fertilitetsbevidsthedsmetode endnu—men det er interessant for forskere.
i overensstemmelse med tidligere forskning, der brugte ultralyd til at bestemme dagen nogen ægløsning, folk i Clue oftest spores ægløsning smerte på dagen lige før en anslået ægløsning. Dette kan være et yderligere fund for at understøtte en teori om, hvorfor ægløsningssmerter sker—follikulært væksttryk (vi beskriver dette nedenfor). Men mere forskning er nødvendig for at vide med sikkerhed.,
andre spore ægløsning smerte på samme dag som deres estimerede ægløsning i Clue, eller uden for det vindue helt. Tidspunktet for ægløsning estimeres ved luteiniserende hormon (LH) test eller med tilbagevirkende kraft inden datoen for starten af den næste periode. Begge disse metoder kan være upræcis (ultralyd betragtes som guldstandarden).
Dette er den største datasæt af registrerede ægløsning smerte, der skal indgå i forskning, nogensinde.
Dette er den største datasæt af registrerede ægløsning smerte, der skal indgå i forskning, nogensinde., At se, hvad der stemmer overens med eller adskiller sig fra småprøveundersøgelser, er en ny og spændende indsats, der vil hjælpe med at bane vejen for fremtidige fund. Tak til alle Clue brugere, der bidrager til denne forskning gennem sporing.
Sådan behandles ægløsningssmerter
Der er ingen officielle behandlingsanbefalinger for ægløsningssmerter, og for de fleste er det ikke smertefuldt nok eller for kortvarigt at forstyrre smertebehandling.
hvis det ikke er tilfældet for dig, kan en over-the-counter smertestillende medicin hjælpe. En varm komprimering eller et bad kan også hjælpe med at lindre smerten for nogle mennesker., Hvis smerten er alvorlig nok, skal du tale med din sundhedsudbyder. Hormonelle medikamenter bruges undertiden til at stoppe ægløsning, hvis andre metoder ikke har fungeret, og smerten kommer i vejen for nogens daglige liv.
Hvad forårsager ægløsning smerte?
forskere ved stadig ikke præcis, hvad der forårsager ægløsningssmerter. Forsøg på at besvare dette spørgsmål i medicinsk litteratur går tilbage til midten af 1800 ‘ erne. Over et århundrede senere er svaret stadig uklart.
Her er nogle teorier for årsagen.,
spænding af en voksende follikel på æggestokken og den inflammatoriske respons, som spænding skaber (4).
follikler er sække, der indeholder dine æg. De vokser typisk til at være omkring to centimeter i diameter, før de frigives i æggelederen (5-8). Prostaglandiner (de samme inflammatoriske forbindelser involveret i menstruation) produceres som æggestokkens muskelkontrakter omkring den voksende follikel, hvilket muligvis forårsager smerter.,
forskning, der brugte ultralyd til at bestemme tidspunktet for ægløsning, fandt, at ægløsningssmerter typisk føltes omkring tidspunktet for luteiniserende hormon (LH) – toppen, cirka 24-48 timer før ægløsning (4). Smerten kom og gik, før folliklen bristede. Dette er blevet udfordret i andre undersøgelser.
frigivelsen af selve ægget er også en inflammatorisk begivenhed, men det betragtes ikke som en sandsynlig kilde til ægløsningssmerter. Prostaglandiner kan hjælpe med at lette frigivelsen af ægget, da follikelvævet bryder sammen, så ægget kan passere (9)., Forskning har fundet, at tage høje doser af anti-inflammatorisk smertestillende medicin, der fører op til ægløsning faktisk kan forhindre det i at forekomme (10).
Irritation af bughulen fra follikelens blod, når det brister for at frigive ægget (1).
ultralyd bevis i en undersøgelse viste, at i 2 i 3 cyklusser var 5 ml væske synlig i maven. Disse cyklusser var mere tilbøjelige til at være forbundet med ægløsningssmerter. “Væsken” mistænkes for at være blod og frigives, når follikelen frigiver et æg., De fandt, at denne væske kunne ses i op til to dage efter ægløsning (1).
Der var også en teori om, at kramper i livmoderen, æggelederne eller tyktarmen forårsagede smerten (4), men dette er stort set blevet ignoreret.
Hvordan kan man vide, om du føler, at ægløsning smerter
-
Spor timingen af det med din cyklus
Nogle mennesker føler, at ægløsning smerter for første gang, når de først begynder menstruation. For andre begynder det senere i livet, men er mest almindeligt hos mennesker Under 30 år (3).,
For nogle mennesker sker ægløsningssmerter omkring samme tid hver cyklus (når det sker). For andre er det mere uregelmæssigt. Dette afhænger af ægløsningens regelmæssighed. Smerten er typisk rapporteret lige før ægløsning finder sted.
for nogle mennesker ledsages ægløsningssmerter også af ægløsningsblødning (3).
2M+ ratings
2M+ ratings
2., Spor om du føler det på venstre side, højre side eller begge dele
ægløsningssmerter mærkes typisk på siden af æggestokken, der frigiver et æg, der cykler.
for omkring halvdelen af kvinderne skifter ægløsning mellem venstre og højre æggestok (11), hvilket kan forklare, hvorfor nogle mennesker rapporterer, at det skifter fra side til side (3).
i den anden halvdel er ægløsningssiden mere tilfældig, hvilket betyder, at den ikke bare går frem og tilbage mellem. Alligevel ender hver æggestok normalt med ægløsning lige så meget som den anden samlede (11)., de fleste mennesker føler smerten på den ene eller den anden side, men andre har rapporteret at føle det på begge sider på samme tid, men med mere smerte på den ene side end den anden (12). Folk har også rapporteret lige ægløsningssmerter på begge sider i nogle cyklusser, hvilket muligvis indikerer cyklusser, hvor hver æggestok frigiver sit eget æg.
Lære om din krop og kvinders sundhed
Nogle mennesker kan kun nogensinde føler smerte på den ene eller den anden, da det er muligt, at kun en æggestok er en kilde til smerte. En tidlig (Læs: makabre, cringeeworthyorthy) undersøgelse fandt, at smerten undertiden blev løst i tidlige behandlinger, hvor en enkelt æggestok blev kirurgisk fjernet (3). En teori er, at nogle mennesker kan have vedhæftninger på kun en af to æggestokke (2)., Adhæsioner kan begrænse folliklerne eller æggestokken på en eller anden måde, og smerter mærkes, når LH-spidsen opstår for at udløse ægløsning.
3. Spor hvor længe det forekommer
de fleste mennesker rapporterer, at deres ægløsningssmerter varer mellem 6 og 12 timer (4). I Clue, de fleste mennesker, der sporer ægløsning smerte gøre det for kun dayn dag. Andre sporer det i to eller flere dage, men det er svært at vide, i hvilket omfang andre faktorer spiller en rolle, såsom ovulatorisk smerte på grund af endometriose.
4., Spor sensationen eller sværhedsgraden
fornemmelsen eller smerten ved ægløsning er lige så unik som den person, der oplever det. For nogle er det ikke smertefuldt—men bare ubehageligt-nogle har beskrevet det som en følelse af fylde eller spænding (3). For andre er det blevet beskrevet som krampelignende, skarp, kedelig og intermitterende. Det er mildt for de fleste, men mere akut og smertefuldt for andre (1,3).
Du kan spore sværhedsgraden af ægløsningssmerter ved at bruge indstillingen brugerdefinerede Tags i Clue.,
andre årsager til smerter i det generelle område af dine æggestokke
en blindtarmsbetændelse, ektopisk graviditet eller komplikationer af en æggestokkecyst kan alle have lignende symptomer som ægløsningssmerter, men har tendens til at være mere alvorlige og uventede. Disse forhold kræver øjeblikkelig medicinsk behandling. Igangværende bækkensmerter kan være et tegn på en tilstand eller infektion, såsom bækkenbetændelsessygdom eller endometriose, som også kræver behandling eller behandling fra en sundhedsudbyder.
personer med ovariecyster har follikler, der vokser store og kan briste., Ovariecystebrud ligner ægløsning, men de er forbundet med uregelmæssig ægløsning, involverer unormalt store cyster og har tendens til at være mere alvorlige. Bruddet forårsager moderat til svær smerte og kan føre til andre komplikationer (13). Ovariecyster er ikke ualmindelige og kan være forårsaget af nogle typer hormonel prævention, som hormonelle IUD ‘ er (14, 15). Andre typer hormonel prævention, der stopper ægløsning, bruges undertiden til behandling af vedvarende ovariecyster. Tal med din sundhedsudbyder om moderate til svære mavesmerter.