poruchy Duševního zdraví se liší od holiday blues

i když svátek blues jsou skutečným fenoménem, důsledky spojené s dovolenou blues může překvapit. Důkazy naznačují, že počet sebevražd ve Spojených Státech není vlastně spike kolem prázdnin, ale ve skutečnosti sebevražd jsou nejvyšší mezi dubnem a srpnem., Měsíce listopadu, prosince a ledna mají ve skutečnosti nejnižší denní míru sebevražd. Zatímco nejsou tam žádné systematické recenze o nárůst psychických problémů kolem svátků, tam jsou zjištění z průzkumů, které naznačují, že lidé cítí větší stres, úzkost a deprese v období mezi Díkůvzdání a Nový Rok. Jinými slovy, samotné poruchy duševního zdraví se kolem prázdnin nezvyšují, ale známky a příznaky spojené s duševním zdravím se v tomto ročním období dočasně zhoršují., To je zvláště důležité, protože tyto dočasné příznaky a symptomy se mohou vyvinout duševní poruchy později v tomto roce, pokud jednotlivci nemají sami o sebe postarat po sezoně. Tam je rozdíl mezi dovolenou blues, které obvykle zmizí, když dovolená končí sezóna, a více těžká deprese, která trvá déle a narušuje každodenní činnosti.

prázdninová sezóna může být nesmírně stresující čas pro mnoho jedinců, kteří se potýkají s duševním onemocněním, jako je deprese a úzkost., Podle průzkumu, Národní Aliance na Duševní Nemoci (NAMI) uvádí, že přibližně 24% lidí s diagnózou duševní nemoci zjistíte, že dovolenou, aby jejich stav „mnohem“ horší, a 40% „spíše“ horší. Tlak snažit se dělat všechno, plánovat perfektní dovolenou, cestovat na návštěvu rodiny, říkat ano každé události, splnění těchto termínů na konci roku a finanční zátěž nakupování na dovolené, může stačit k tomu, aby někoho poslal do ocasu., Tento sváteční shon nemůže jen silně ovlivnit jednotlivce, kteří jsou náchylní k úzkosti, depresi a stresu (a nedostatku spánku), ale mohou si také vybrat daň na ty, kteří nikdy nezažili duševní onemocnění. „Pro mnoho lidí není prázdninová sezóna vždy nejkrásnějším obdobím roku,“ zvolal lékařský ředitel NAMI. „To, co průzkum ukazuje, je obrovská potřeba, aby lidé oslovili a dávali si na sebe pozor v souladu s duchem sezóny.,“V jiném průzkumu přibližně 755 z celkových respondentů uvedlo, že svátky přispívají k pocitům smutku a nespokojenosti. 68% účastníků průzkumu se cítil finančně napjaté, 66% zkušený osamělost, 63% se cítil ohromně pocit tlaku, 55% ocitli pamatovat šťastnější časy v minulosti s kontrastní současnosti, zatímco 50% byli schopni být s blízkými.

při pohledu na statistiky

  • nejvyšší míra dětských psychiatrických hospitalizací nastává během zimy.,
  • nespokojenost a osamělost jsou nejčastějšími příznaky prázdninového blues.
  • prázdninové blues se liší od duševních chorob, ale krátkodobé problémy duševního zdraví je třeba brát vážně, protože mohou vést k klinické úzkosti a depresi.
  • sváteční blues často postihuje jedince, kteří již žijí s duševním onemocněním.
  • jíst špatně a nadměrně pít může také zhoršit problémy, jako je stres, úzkost a deprese kolem prázdnin.
  • přibližně 40% dospělých je kolem prázdnin prošpikováno sociální úzkostí.,
  • poruchy duševního zdraví se v období prázdnin ve skutečnosti nezvyšují.
  • Sezónní Afektivní Porucha (liší se od holiday blues) vzbudí v zimě a řeší v pozdním jaře a je charakterizován depresí, která se zhoršuje s roční období.
  • podle amerického Centra pro statistiku zdraví mají měsíce listopad, prosinec a Leden skutečně nejnižší denní sebevraždu, která je nejvyšší mezi dubnem a srpnem.