na podzim roku 2019, má nemocnice uhasit slovo, že to byl hledáte pro lékaře, kteří by chtěli podstoupit intenzivní trénink, aby se stal certifikované zdraví a wellness trenéry. Poté, co jsem pracoval s pacienty, kteří používali zdravotní koučování, skočil jsem na šanci., Jejich zkušenosti byly téměř všeobecně pozitivní: mnoho z nich dosáhli cílů v oblasti zdraví, která byla jinak nepolapitelného, jako je ztráta hmotnosti, jsou vyvolána ročně — a marně — jako novoroční předsevzetí. Těch pár lékařů jsem znal, kteří byli také trenéři se zdálo být schopni spojit různé sady dovedností způsobem, který rozšířil jejich schopnost spojit se s jejich pacientů a řešení jejich zdravotních potřeb na hlubší úrovni.
co je zdravotní koučování?,
stejně jako sportovní trenér vám může pomoci sportovec rozvíjet a excel na sport, zdraví a wellness trenér může pomoci každému, excel žít svůj život, a to i — nebo zejména — pokud mají chronické zdravotní podmínky. Koučování proces je podobný mluvit terapie v tom, že zahrnuje dva lidé diskutovat nápady a problémy, ale to je jiná v tom, že člověk, který je trénoval, je v sedadle řidiče, vytváření svých cílů, stejně jako strategie, na tom, jak, aby se dospělo na těchto cílů.,
Lidé mají tendenci najmout zdraví trenéry, aby jim pomohla s širokou řadou zdravotních problémů, jako je ztráta hmotnosti, snížení stresu, řízení chronických onemocnění, zlepšení stravy a cvičení, tabák ukončení, závislost a přizpůsobení se změní život, zdravotní události, jako je srdeční infarkt. Existuje překrývání mezi tím, co dělá zdravotní trenér a co dělá životní trenér, ale oblast trenéra života je mnohem širší, a zahrnuje kariérní problémy, výkonný koučování, a profesionální účinnost.,
Trenéři použití motivačních rozhovorů techniky
klíč, technika využíváno trenéry je motivační rozhovor, ve kterém trenér žádá otevřené otázky, určené na pomoc svého klienta vyvolat jeho nebo její vlastní důvody pro změnu. Místo toho, aby doktor řekl: „musíte zhubnout,“ trenér by se mohl zeptat: „jak by mohl být váš život jiný, kdybyste ztratili váhu, kterou jste se snažili ztratit?,“Koncept, který byl prokazatelně účinný v mnoha výzkumných studiích je, že lidé, kteří se mění pro své vlastní důvody, na jejich vlastních podmínek, jsou daleko více pravděpodobné, že uspět, když ve srovnání s někým, kdo jim říká, co mají dělat — což je méně motivující a je více pravděpodobné, aby vštípit odpor ke změně.
motivační pohovory se do lékařské profese plíží také s velkým úspěchem., S intenzivním zaměřením na to jsem obdržel v mé trenérské školení, teď jsem to dal do popředí v mém interakce s pacienty, snaží se opravdu slyšet, co říkají, a zapojit je co nejvíce při hledání řešení pro různé zdravotní problémy, které vznikají. Zdá se, že pacienti to skutečně oceňují, a přestože jsem neprovedl studii, tento přístup se zdá být úspěšný jak z hlediska mých vztahů s pacienty, tak z výsledků, které vidím.,
Pozitivní psychologie je základním kamenem koučování
Vzhledem k tomu, že tradiční psychologie se zaměřuje na to, co je „špatně“ s lidmi, a co je třeba „opravit“ koučování filozofie se zaměřuje na to, co má, může a bude fungovat lépe pro vás. To znamená, že místo zakořenění kolem na problémy zabývat, trenér bude pracovat s vámi, jak využít své silné stránky, s cílem zlepšit zdravotní chování, které chcete oslovit.
existuje důkaz, že koučování funguje?
koučování je efektivní pro lidi, kteří řídí různé zdravotní podmínky., Podle nedávné studie, koučování „výsledky klinicky relevantní zlepšení v několika biomarkerů rizikové faktory (včetně systolický a diastolický krevní tlak, celkový cholesterol, LDL cholesterolu, HDL cholesterolu, triglyceridů, glykémie, tělesná hmotnost, body mass index, obvod pasu, a kardiorespirační zdatnosti) v různých skupinách populace.“Koučování také pomohlo zlepšit kvalitu života související se zdravím a snížit hospitalizaci u pacientů s CHOPN., Není divu, že to nabízejí některé ordinace lékařů, některé pojišťovny za to platí a soukromé společnosti dokonce začínají nabízet koučování svým zaměstnancům, aby snížily náklady na zdravotní péči.
jak jsou trenéři vyškoleni a certifikováni?
koučování je relativně nové pole a je to neregulovaný průmysl, takže nepotřebujete žádnou certifikaci k praxi jako zdravotní trenér. Neexistuje žádná přísná definice toho, co je zdravotní trenér, což přispívá ke zmatku. Jinými slovy, každý si může pověsit šindel a říkat si „trenér.,“Existuje však mnoho programů, které trénují a certifikují trenéry, a to jak osobně, tak online. Mezi nejoblíbenější a nejuznávanější patří: Národní společnost zdravotních trenérů, Americká rada pro cvičení, Dr. Sears Wellness Institute, Duke Integrative Medicine a Wellcoaches School of Coaching (kde jsem byl vyškolen). Důrazně doporučujeme, abyste si vybrali certifikovaný trenér, abyste zajistili, že mají určitou úroveň výcviku a zkušeností.
jaký je časový závazek a náklady na zdravotní koučování?,
časový závazek a náklady na koučování jsou velmi variabilní. Někteří lidé velmi stručný koučování — ani jedno zasedání — pro diskrétní problém, například zda přijmout nebo nepřijmout nabídku na práci, zatímco jiné se mohou účastnit školení pro měsíce nebo roky, pro něco, jako je řízení hmotnosti, diabetes, deprese, nebo hypertenze. Náklady se liší podle dovedností a zkušeností trenéra., Jak již bylo zmíněno dříve, někteří zaměstnavatelé a lékařské plány to mohou pokrýt, protože existuje hojný důkaz, že například zdravotní koučování kolem otázek, jako je hubnutí, může výrazně snížit náklady na zdravotní péči. Je důležité si uvědomit, že trenéři se soukromí velmi vážně, a mají profesionální etický kodex, ale tam nejsou stejné HIPAA-úroveň ochrany soukromí, jako jsou při návštěvě lékařské ordinace.
koučování se zdá být stejně účinné, když je spravováno vzdáleně telefonicky nebo internetem ve srovnání s koučováním tváří v tvář., To poskytuje velkou flexibilitu, protože koučování lze provádět osobně, po telefonu nebo prostřednictvím videokonferencí.
jak můžete najít správného trenéra pro vás?
životopisy trenérů budou pro vás často k dispozici ke kontrole, takže zjistěte, zda se jejich zájmy a zkušenosti překrývají s problémy, které chcete řešit. Trenéři vstupují na pole z nejrůznějších prostředí, a to by mohlo být výhodou vybrat trenéra, který má zázemí v oblasti zdraví nebo wellness související, ačkoli mnoho extrémně talentovaných trenérů pochází z kariéry v různých sférách., Slovo z úst je vždy vynikající způsob, jak najít trenéra, nebo byste mohli zavolat své pojišťovně, a pokud se jedná o nabízenou výhodu, je pravděpodobné, že mají trenéry, které mohou doporučit.
Sečteno a podtrženo
Na rozdíl od zdravotních výstřelků, které přicházejí a odcházejí, má zdravotní koučování za sebou silné důkazy podporující jeho účinnost pro zlepšení zdraví a pohody. Stává zdraví trenér byl hluboce obohacující pro mě, protože to je vzácné v životě, které dostanete, aby podporovaly štěstí, budovat odolnost, ušetřit lidem peníze, a pomoci lidem žít déle a více naplňující život ve stejnou dobu.,
Related Information: Positive Psychology: Harnessing the power of happiness,…
Print