Škeble je naše #5 výběr potravin pro zdraví mužů
Pokud jste si mysleli, že korelace mezi škeble a sex byl všechny off-barvy vtipy, zamyslete se znovu. Kromě toho, že nabízí štíhlý zdroj bílkovin, jedním z největších zdravotních přínosů škeblí je to, že pomáhají zvyšovat hladinu norepinefrinu.
proč potřebujete norepinefrin
Co to znamená laicky a proč bychom se měli vzrušovat? Norepinefrin je jak hormon, tak neurotransmiter, který vám pomůže soustředit se a v dávkách způsobuje pocity euforie., Nedostatek norepinefrinu je spojen s depresí. Takže to přirozeně, z potravin, jako jsou škeble, může být nezbytné pro zvýšení nálady. A přiznejme si to, musíte mít dobrou náladu, abyste se dostali do nálady!
zobrazit seznam všech 10 Nejlepších Jídel pro Mužské Sexuální Zdraví,
přírodní zdroj vitamínů a minerálů
kromě podpory duševní zdraví, zdravotní výhody škeble obsahují širokou škálu vitamínů a minerálů. Škeble jsou zdrojem živin včetně manganu, hořčíku, B12, fosforu, draslíku, mědi, zinku a selenu., A všechny tyto živiny jsou považovány za klíč k sexuálnímu zdraví mužů.
existuje také náznak, že škeble mohou pro vaše libido udělat ještě více než poskytnout některé živiny na podporu pohlavních hormonů. Studie zveřejněná v roce 2005 nabídla předběžné indikace, že dvě aminokyseliny nalezené v mlžích (včetně škeblí, ústřic a mušlí) stimulují produkci pohlavních hormonů. (Přečtěte si více o studii.) Do jaké míry nebo kolik škeblí je třeba konzumovat pro takové stimulační účinky, není dosud jasné. Ale určitě je to skvělý argument pro jíst více mořských plodů.,
přestože škeble považujeme za standout pro sexuální zdraví mužů, jsou historicky považovány za afrodiziakum jak pro muže, tak pro ženy. Další informace o afrodiziakálních výhodách konzumace škeblí.
Jeden z našich oblíbených receptů představovat škeble:
Škeble, Slávky a Srdcovky s Zelené Zelí a Kokosové Curry
10 Nejlepších Potraviny Pro Muže
Další: Česnek