Středomořské kuře traybake
Tak dobrá, dali jsme to na naše pokrytí v srpnu roku 2020, tento jednoduchý kuřecí traybake, sypané olivami, feta, oregano, je plný bílkovin a více výživné s čerstvé zeleniny.
Miso a chilli kuřecí nudlová polévka
Smažit kuřecí kousky v miso a gochujang a přidejte se k této výživné vývar pro gut-friendly, protein-balené jídlo.,
„Pečená“ kuřecí večeře
vyzkoušejte recept Donal Skehan se všemi příchutěmi plné nedělní pečeně,ale s mnohem menším praním. Nízkokalorický vítěz, dokonce se všemi těmi lahodnými pečenými bramborami.
kuře, jalapeño a dušené černé fazole
zvedněte kuřecí guláš s nakládanými chilli papričkami a nahoře se zakysanou smetanou a strouhaným sýrem pro vydatné jídlo uprostřed týdne, které je stejně výživné jako chutné.,
Cheat je tandoori kuře
Nabídka celá kuřecí stehna, ochucená kurkumou, kari pastu, citronovou a mírné chilli powder jsou podávány společně jednoduchý mátový jogurt dip a zingy salát, za super nízké-kalorie, vysokým obsahem bílkovin jídlo.
Kurkuma kuře
Udělat kuřecí prsa, že trochu více vzrušující tím, že upínací kurkuma, uzená paprika, křupavou cizrnou a baby špenátem do mixu. Podáváme s citronovým jogurtem a opečenými pittami.,
Harissa kuře a bílé fazole péct
Tento živý recept vidí kuřecí stehna pokapané omáčkou a vařené v bohaté rajčatové omáčce s fazolemi a olivami – zdravý, high-protein rodinné jídlo s poutavý kop tepla.
uspořádat tento rychlý a jednoduchý těstovinový salát pomocí zbylé kuřecí maso, rajčata a zelené pro nízké kalorické, bohatých na bílkoviny, oběd nebo večeři uprostřed týdne.,
Kmín krustě kuře s kapustový salát a hummus oblékání
Tento nízkokalorické jídlo je chytrý způsob, jak udělat kuře trochu více vzrušující. Podáváme s mrholením hummusu a bílého vinného octa.
Kung po kuřecí salát
Rychlé, chutné a nízkokalorické, Donal Skehan kung po kuřecí salát má uprostřed týdne vítěz napsáno nad ním.
kuřecí satay nudlový salát
Udělejte si náš snadný recept na kuřecí nudlový salát satay s červeným zelím, drcenou mrkví a praženými arašídy., Tento živý křupavý salát má nízký obsah kalorií a je připraven za hodinu.
Zdravé kuřecí kari
Podívejte se na naše jednoduché kuřecí kari recept s nízkým obsahem tuku kokosového mléka, poutavý madras vložit a křupavé cukr snap hrášek. Toto chuťové kari má nízký obsah kalorií a bez lepku. Máme zde více zdravých kari receptů.
Rozpečeným kuře s mustardy čočkový salát
, Aby naše živé kuřecí salát s křupavými zelenými fazolkami, sezónní mangetout a čočka. Tento rychlý a snadný salát je nízkokalorický a připravený za 30 minut-perfektní způsob, jak začít týden.,
Paprika kuřecí stehna s cherry rajčátky, cuketou stuhy a máty
Podívejte se na tyto vážně křupavé, uzená kuřecí stehna s snadné cuketu stuhy a šťavnaté cherry rajčátky. Toto super snadné jídlo má vysoký obsah bílkovin, nízký obsah kalorií a je připraveno za méně než hodinu.
Butterflied ras el hanout kuřecí prsa s nakrájenou salát
Tento Severní Afriky-inspiroval recept s butterflied kuřecí a ras el hanout je bez lepku a plný chuti… Snadné a nízkokalorické jídlo v polovině týdne.,
nízkokalorický kuřecí chimichurri salát
zdravý recept na kuřecí prsa pod 250 kalorií. Jednoduchý, chutný a rychlý na přípravu, náš chargrilovaný kuřecí chimichurri salát je také bezlepkový. Skvělé zdravé jídlo pro dva.
zdravý kuřecí saag
zdravý kuřecí kari recept. Naše kuřecí saag dokazuje, že můžete jíst zdravě, aniž byste museli vynechat vaše oblíbená jídla, a slibujeme, že je to ještě lepší než vaše páteční noční jídlo!, Toto zdravé kari je plné bylin a koření pro chutné jídlo, které je pod 500 kalorií a připraveno za pouhých 45 minut.
Zdravé Kuřecí kari
stále si můžete vychutnat kuřecí kari na dietě 5: 2. Tento recept se váže na zeleninu, aby se kalorie udržely nízké. Zmrazte po částech pro rychlé pokrmy v polovině týdne.
Mojito kuřecí divoký rýžový salát
Vyzkoušejte náš zdravý recept na kuřecí salát. Naše bezlepkové mojito kuře s divokým rýžovým salátem je velmi snadné vyrobit s vysokou chutí, ale s nízkým obsahem kalorií., Balíčky s živým ovocem a zeleninou, to dělá perfektní midweek jídlo pro jednoho.
Easy chicken mole
Tento rychlý a snadný recept na kuřecí krtek používá chytrý cheatový produkt, takže jej můžete mít na stole za pouhých 30 minut. Je to bohaté a chutné, ale pod 300 kalorií na jedno podání-ideální pro zdravé jídlo inspirované mexickým jídlem.
Kokosové a citrónové trávy pošírované kuře s limetkovou rýží
načechraná dušená rýže, svěží zelená zelenina a aromatické thajské koření jdou do této teplé a uklidňující misky kokosu a citronové trávy kuře., Je to perfektní recept na kuřecí večeři, který je také nízkokalorický a bezlepkový. Udělat něco navíc pro zdravé zabalené oběd druhý den taky. Zde najdete naše oblíbené thajské recepty.
Chicken madras
zdravé stravování neznamená, že vám chybí oblíbená jídla. Naše zdravé kuřecí madras je voňavé kari, které je rychlým a snadným způsobem, jak nakrmit rodinu za méně než 300 kalorií na porci.
strouhaná zelenina a kuřecí salát s japonským sezamovým dresinkem
tento zdravý recept na kuřecí salát má spoustu chuti, ale má nízký obsah kalorií., Rýžový ocet dává mírně sladkou, ale tečkovanou hranu a z čerstvých zeleninových a sezamových semen je spousta křupavosti. Připraveno za něco málo přes 30 minut, to dělá rychlou a zdravou večeři.
kuře, červená paprika a olivový cacciatore
shovívavý kuřecí pokrm s méně než 400 kalorií. Tento italský kuřecí jeden hrnec se snadno vyrábí a skvěle mrzne, plus je bezlepkový. Další lahodné bezlepkové recepty najdete zde.