Vegan, Brambor, Kukuřice, rybí Polévka je vynikající krémovou polévku, která je vyrobena v Okamžité Pot. Je bezlepková, bez mléčných výrobků a bez oleje a snadno se vyrábí z jednoduchých ingrediencí. Toto vydatné uklidňující jídlo je jako objetí v misce.,
Instant Hrnec recept
mám rád, takže polévka v mé Okamžité Hrnec elektrický tlakový hrnec.
nejen, že je to rychlejší, ale můžete odejít a dělat jiné věci, spíše než sledovat hrnec na sporáku.
přiznávám, že jsem byl docela posedlý veganskou divokou rýžovou polévkou.
ve skutečnosti mi nevadí jíst každý týden.
ale protože jsem si myslel, že moje rodina by mohla být unavená z toho nakonec, rozhodl jsem se vytvořit další instantní hrnec krémová polévka recept.,
takže teď v týdnech si Neužívám divokou rýžovou polévku, jím veganský bramborový kukuřičný prášek!
Vegan Bramborové Polévky ingredience
Všechny ingredience potřebné, aby se tato zelenina polévka již může být ve vaší kuchyni!
tato polévka je postavena na běžných složkách, jako je cibule, česnek, brambory a zmrazená kukuřice.
a brambory i kukuřice jsou součástí zdravé rostlinné středomořské stravy.,
V tomto receptu používám žluté nebo zlaté brambory, které jsou také moje oblíbené pro výrobu Instantní Hrnec bramborové kaše a řecké Citronové Brambory s Cizrnou.
a není třeba je loupat.
nejen to šetří čas, ale brambory s kůží obsahují další živiny a vlákninu.,
Tady je to, co budete potřebovat pro rybí polévka:
- Cibule
- Česnek
- Mrkev
- Celer
- Brambory
- Bobkový list
- Sušeného tymiánu
- zeleninového vývaru
- Mražené kukuřice
- Syrové kešu
- Sůl a pepř
(Pokud chcete zachovat některé z vašich letních kukuřice, takže jej můžete použít v receptech, jako je tato polévka, podívejte se, jak blanch a zmrazit čerstvé kukuřice od Jídla Lásky!,)
Jak se Vegan Bramborové Polévky
Dodržovat několik jednoduchých kroků, a budete si užívat tohoto lahodného polévku v žádném okamžiku!
1. Pomocí funkce Saute přidejte cibuli s trochou vody a několik minut opékejte, dokud cibule není měkká.
2. Přidejte česnek a restujte po dobu 30 sekund, poté přidejte mrkev a celer.
3. Jakmile je zelenina mírně měkká, stiskněte tlačítko Zrušit., Pak přidejte brambory, bobkový list a sušený tymián do okamžitého hrnce.
4. Přidejte zeleninový vývar a směs promíchejte. Zavřete víko, stiskněte ruční tlačítko a nastavte časovač na 4 minuty.
5. Jakmile jsou 4 minuty vzhůru, rychle uvolněte tlak. Udělejte si čas na zpracování kešu a vody v mixéru, abyste vytvořili kešu. Jakmile se tlak uvolní, otevřete víko.
6. Do polévky přidejte rozmrazenou zmrazenou kukuřici.
7. Nalijte do kešu krém.
8., Dobře promíchejte, dochutíme solí a pepřem a podáváme. Nebo ji můžete udržet na teplé funkci, dokud nebudete připraveni jíst bramborový kukuřičný prášek.
Více uklidňující recepty polévky
Vegan Bramborové Kukuřičná Polévka je skvělá oteplování one-pot jídlo, že celá rodina bude milovat.,
pokud hledáte pro více útulné polévka recepty, které jsou rychlé, aby se, podívejte se na tyto oblíbené:
tento recept slouží 4 jako předkrm nebo 2 jako hlavní jídlo.,
Viz recept
Viz recept
Viz recept
Viz recept
Viz recept
Vegan, Brambor, Kukuřice Polévka Recept
Tento recept je na 6 porcí. Zbytky mohou být chlazeny po dobu až 3 dnů a znovu ohřívány na sporáku nebo v mikrovlnné troubě.
Pokud máte rádi tento recept, dejte mu prosím 5 hvězdiček!, ★★★★★
Vegan Bramborové Polévky (Instant Hrnec)
Tisk Pin SaveSaved!,v id=“99c2580ad7″>
▢ 1 bay leaf
Instructions
- ▢
Push the saute button on the Instant Pot., Přidejte cibuli a stříkající vodu. Restujte několik minut, dokud cibule není mírně měkká.
-
poté přidejte česnek a saute dalších 30 sekund.
-
Dále přidejte mrkev a celer. Restujte ještě několik minut, dokud zelenina nezačne změkčit.
-
stiskněte tlačítko Zrušit. Přidejte brambory, bobkový list, tymián a zeleninový vývar do okamžitého hrnce.,
-
dejte přísadám míchejte. Pak zavřete víko.
-
stiskněte tlačítko manual (pressure cook) a nastavte časovač na 4 minuty.
-
mezitím kombinujte kešu a vodu ve vysokorychlostním mixéru, abyste vytvořili kešu. Směs až do úplného vyhlazení.,
-
jakmile 4 minuty vyprší, rychle uvolněte tlak otočením ventilu. Jakmile je tlak uvolněn, sejměte víko.
-
přidejte kukuřici do polévky a promíchejte.
-
poté nalijte kešu smetanu a polévku promíchejte.
-
přidejte sůl a pepř, podle chuti a užívejte si.,
Notes
Nutrition
Want to make more easy and delicious dishes?, Popadněte zdarma Veganské středomořské dietní recepty eBook
zadáním vaší e-mailové adresy souhlasíte s přijímáním e-mailů v souladu s našimi zásadami ochrany osobních údajů. Odhlásit se kdykoli.