Pokud vaše loď je plná, nejspíš by jste ani ve snu podvádí svého partnera, dokud…no, měla jsi skutečné sny o podvádění na svého partnera. Povzdech.
Ale předtím, než začnete přiznání váš spánek hříchy vaše S. O., vím, že nejste špatný člověk jen proto, že vaše podvědomí nemusí identifikovat jako monogamní.,
„Sny prostě nemají dodržovat tyto hranice,“ říká Deirdre Leigh Barrett, PhD, asistent profesora psychologie, který vyučuje kurzy o snění na Harvardově Univerzitě a autor Výboru Spánku. Každý může mít podvádějící sen-dokonce i ty v tom směšně šťastném páru, který nenávidíte-sledujte na Instagram. Ve skutečnosti téměř 60 procent žen mělo sen o podvádění svého partnera, podle studie společnosti Leesa z roku 2018 téměř 1,000 XNUMX lidí.,
a jen proto, že jste měli laškování v Dreamland nemusí nutně znamenat, že hledáte boční kus IRL. Naopak, mít podvádějící sen může znamenat téměř cokoli, říká Barrett. Totéž platí pro sen, ve kterém vás váš partner hraje—vše závisí na vašich životních zkušenostech a sdruženích s nevěrou.
interpretovat to, co vaše noční záležitost konkrétně znamená, že naznačuje, předstírat, že jste z jiné planety—zůstaň se mnou—a ptát sami sebe, „Co je to podvod?“v nejširším možném smyslu., Vaše odpověď se může pohybovat od “ hrozné zrady „po“ dráždivé, tajné svádění “ až po něco mezi tím.
Jakmile jste se sídlem výchozí definice „podvádění“ to dává smysl, aby cizí-esque vás, zeptejte se sami sebe na pár otázek: Co přesně jsi udělal podvádění-moudrý, a jak jste se cítil v okamžiku, kdy? Vypadalo to jako jednorázový úlet nebo probíhající záležitost?, Cítil jste se, jako byste zradil svého S. O. ve snu? Byl váš partner skutečně ve snu, nebo jste si byli vědomi jejich existence?
a tohle je biggie: dává vám něco ve vašem bdělém životě stejný pocit jako váš sen? Že Q může pomoci odemknout „přeneseném“ významu svého snu, říká Barrett, protože „vaše sdružení může naklonit směrem k nevěrný něco o sobě,“ není váš partner.
Buut váš sen může být doslova S. O. S. poslán ze spánku, také., Zde jsou některé běžné významy podvádění snů, podle odborníků:
pokud jste ten, kdo podvádí …
cítíte se provinile za něco ve svém bdělém životě.
„podle mého výzkumu a zkušeností pomáhá svým klientům porozumět jejich podvádění sny, jsem našel hlavní důvod, proč jste podvádět své sny, protože je—hluboko—máte pocit viny nebo obavy o něčem, co děláte, že je bere od času byste měli být uvedení do vztahu,“ říká Lauri Loewenberg, certifikované sen analytik a člen Mezinárodní Asociace pro Studium Snů (IASD)., Ale znovu, v závislosti na vaší konkrétní situace, které by mohly být cokoliv, od náročné práce na nové dítě energeticky náročný trik. Zní to jako ty? Zvažte svůj podvádění sen budíček (ha) pracovat na této rovnováze.
a to zahrnuje podvádění minulého partnera(partnerů).
možná jste byli ve své současné romantice věrní, ale, um… ne tolik v předchozích. Na tom záleží, pokud jde o výklad snů, říká Loewenberg. „Nevěra může být traumatická a velmi obtížně léčitelná., I když je to roky nebo desetiletí od přestupku, emocionální jizva často zůstává, “ vysvětluje. „To zahrnuje jizvu viny s přestupníkem.“
Takže, pokud máte podvádění sen roky poté, co se to stalo IRL, je čas, aby přezkoumala, co může být v současné době vyvolalo to pocit viny nebo nedůvěra k zadní svou ošklivou hlavu znovu. „Doufejme, že bez ohledu na spoušť je to něco, o čem můžete diskutovat a pracovat se svým partnerem,“ říká Loewenberg. Otevření se o vaší vině a nedůvěře v sebe může vztah ještě posílit.,
něco je MIA z vašeho vztahu v reálném životě.
druhým nejčastějším důvodem podvádění snů je podle Loewenberga to, že máte pocit, že ve vašem současném partnerství chybí vzrušení a vášeň. Ve skutečnosti, dodává, že “ podvádění snů je zřídka o sexu, ale jsou, častěji, brutálně upřímný odraz dynamiky ve vztahu.“
pocit, že počáteční jiskra, která vás dva spojila, vzala letitou dovolenou? Nebuďte překvapeni, pokud je váš imaginární milenec na částečný úvazek také vaším prvním, ona říká., Dává to smysl, když o tom přemýšlíte: jsou to lidé, se kterými jste tyto pocity poprvé zažili, konec konců.
máte pocit,že nejste věrní sobě.
Jo, Shakespeare měl celou dobu pravdu. „Tvé vlastní já být pravda“ není jen nějakou solidní radu, ale když víte, že nedodržují to, vaše sny se mohou stát low-key straší tři čarodějnice z Macbetha. (Srandu! Ty holky mají lepší věci na práci.)
ale vážně, podvádění na S. O., ve spánku může skutečně signalizovat, že jste nevěrný všemu, co máte nějakou věrnost, říká Barrett. To by mohlo být vaše rodina původu, své rodové etnické příslušnosti, práci, kterou nemám plně odhodlána, nebo dokonce vaše dlouhodobé kariérní aspirace, že váš devět-k-pět je tahání vás pryč od. Možná jste vždy chtěli začít svůj vlastní biz, ale ztrácíte čas a energii v kancelářské práci, kterou trochu nemůžete vydržet. Tento sen není o podvádění vašeho partnera-je to o podvádění sebe z vašeho plného potenciálu. Jo, kapka mikrofonu.,
porušili jste své zásady.
jistě, je to podobné tomu, že nejste věrní sobě, ale je to trochu abstraktnější. Možná nemůžete určit přesnou oblast ve svém životě, kde se cítíte falešně, a místo toho je to spíše „jak jsem skončil tady?“trochu pocit. Vaše podvádění sen si uvědomíte, že jste nějak ohrožen váš etiky, a vy si nejste v pohodě—i když jste dříve sám sebe přesvědčil, že. „Denně potlačujeme a ignorujeme spoustu věcí, které logicky nepodporujeme jako důležité nebo tak, jak chceme být,“ říká Barrett., „Naše sny takové věci necenzurují. Takže se dozvídáme něco o našich plnějších já tím, že věnujeme pozornost našim snům.“
můžete mít neškodnou zamilovanost do někoho jiného.
Storytime: krátce po vstupu do pracovního procesu jsem měl sen, že jsem podváděl se spolupracovníkem. Když jsem se probudil vedle svého tehdejšího přítele, oprášil jsem to, i když to odhalilo některé pocity vůči němu, které jsem předtím nechtěl uznat. Ale jen proto, že jsem snil o podvádění svého přítele s konkrétní osobou, to neznamená—že bych to skutečně udělal-a neudělal jsem to.,
je velmi možné mít sexuální sen o někom, koho vědomě nepřitahujete, říká Barrett. Když se probudíte a uvědomíte, že jste ukrýval nějaké skryté žaludku motýly, tak to obvykle jde dvěma způsoby: „buď sledovat, že vztah, nebo se ujistěte, aby se zabránilo, že člověk jako mor v budoucnu, protože se zdá, jako hlavní hrozbu pro stabilitu vašeho vztahu.“Trasa, kterou si vyberete, pravděpodobně závisí na tom, zda…
ve vašem vztahu je něco špatně-a nemusí to být zachránitelné.,
Pokud jste velmi vědomi své LTR ve snu—do bodu, kdy sex s někým jiným než se svým S. O. zdá se, zatraceně, účelné a cítí, zejména pozitivní a dráždivý, asi to má nějaký doslovný důsledky. „Očekával bych, že vaše asociace budou mnohem pravděpodobnější, že se ve vašem vztahu nakloní k něčemu špatnému,“ říká Barrett. V závislosti na tom, co přesně je „špatně,“ můžete být schopni zachránit svůj vztah. Nebo to může být okamžik žárovky, který vás vede k tomu, abyste to nazvali ukončením.,
To všechno má co do činění s úmyslem, protože tam je velký rozdíl mezi podvádění sen a pravidelné ole sex sen—i když si možná pocit, že jste podváděl po probuzení. „Mít sex s někým může představovat, že se chce spojit s nějakou kvalitou, kterou má tato osoba,“ vysvětluje. „A nemusí to mít nic společného, tak či onak, s tím, jak se cítíte o svém partnerovi.“
cítíte se nenaplněni svým sexuálním životem.,
Podvádění sny nemusí být vždy jen o sexu samotném, ale „kvalita nebo nedostatek sexu může být součástí dynamické snem je komentovat,“ říká Loewenberg. Ďábel je v detailech zde: pokuste se zjistit co nejvíce různých prvků snu, jak je to možné—partnera, pozice(y), pocity, dokonce i umístění–protože budou nabízet stopy o tom, co přesně je problém. Možná mít poměr v tropickém letovisku znamená, že toužíte po vášni nebo dobrodružství se svým partnerem? Jednoduchý pobyt může dělat zázraky.,
pokud jste měli rodiče, který podváděl, můžete se obávat opakování tohoto chování.
„Když první asociace se váš sen je ‚To je něco, jako moje matka, nebo otec,‘ může být identifikace s rodičem—a možná i doslova s tendencí podvádět svého partnera,“ říká Barrett. To ale neznamená, že se historie bude opakovat. Nejsi tvůj rodič.
nebo se možná snažíte pochopit tohoto rodiče.,
podvádějící sen by mohl být také o širším vztahu (nebo jeho nedostatku) s rodičem, o kterém se obvykle cítíte negativně. Zeptejte se sami sebe: Proč jsem se ve snu ztotožnil se svým rodičem? Jaké to bylo být jako oni? Mění to způsob, jakým je vnímám a jejich jednání? Váš sen vám může pomoci lépe pochopit, co udělali a proč. Nemusí to magicky opravit napjatý vztah, ale mohlo by vám to pomoci zahájit proces opravy.
můžete podvádět něco jiného.,
„měl jsem klienty, kteří zažili podvádějící sen, když podváděli svou stravu nebo zotavení závislosti,“ říká Loewenberg. Cítíte se provinile za podvod (proto to prosakuje do vašeho spánku), zejména proto, že váš S.O. si myslí, že všechno je jen svalnatý-dory. Není to však všechno špatné: „je zajímavé, že prožívání této zvláštní viny ve svých snech pomohlo posílit jejich odhodlání držet se stravy nebo zotavení,“ poznamenává své klienty., Tento sen by mohl být jen věc, která vám pomůže dostat se zpět na trať, ale pokud bojujete se závislostí, kontaktujte Recovery Center Of America o pomoc.
pokud jste ten, kdo podváděl …
Zapamatujte si otázky, které jste si položili o tom, co to znamená podvádět ve snu. Flip to a zvrátit to Missy Elliot stylu přijít na význam snu, ve kterém Vaše s. o.vystoupil na vás. Za prvé: co je podvádění? Následujte to konkrétnějšími Q: Jaké to bylo vědět, že vás váš partner podváděl, a kdy jste měli ten pocit v bdělém životě? Udělal s. o., ve vašem snu se chovejte jako skutečný S. O., nebo byla jejich osobnost spíše jako někdo jiný, koho znáte? Tyto odpovědi opět pomohou odhalit konkrétní význam vašeho snu.
ve vašem vztahu je nějaké třetí kolo.
nejčastějším důvodem podvedeného snu je podle Loewenberga to, že máte pocit, že mezi vámi dvěma přichází třetí kolo. „Často je to něco, co váš partner dává svůj čas a pozornost, což způsobuje, že se cítíte vynecháni a“ podváděli „z té doby, kterou s nimi chcete,“ vysvětluje., Obvykle, viníkem je práce nebo vedlejší projekt, ale může to být do značné míry cokoli, co si přejete, aby váš partner strávil méně času. „To je téměř vždy případ, pokud ve vaší minulosti neexistuje historie nevěry,“ potvrzuje.
nevěříte svému partnerovi.
Nicméně, pokud jste byli podváděl—buď vaší aktuální S. O., nebo v minulosti, tento druh snu „může být silným ukazatelem, že nedůvěra je stále velmi živý a dobře,“ říká Loewenberg. Nejen to, ale zabírá to drahocenný prostor ve vaší psychice., I když váš partner neudělal nic špatného, pravděpodobně jste stále zjizveni z minulých zkušeností, což ovlivňuje váš pohled na současnou situaci. Pokud některý z těchto prstenů platí pro vás, je důležité najít způsob, jak léčit a obnovit důvěru, říká Loewenberg.
jste POed o koketní návyky svého partnera.
někdy sen opravdu jen říct, jak to je. V závislosti na vašich asociacích (které jsou odhaleny odpovědí na výše uvedené otázky, lidé!), váš výklad může být super doslovný., Možná jste byli ve skutečnosti otráveni tím, že váš partner minulý týden chatoval s někým na večírku nebo komentoval roztomilý Instagram jiné osoby.
protože máte pocit, že váš partner začíná věnovat jiným lidem větší pozornost než vy, můžete mít pocit, že jste emocionálně podváděni—i když nejste. Promluvte si s nimi o svém snu a o tom, jak jste se v poslední době cítili; nemusí si být ani vědomi toho, co dělají, ani jeho vlivu na vaši psychiku.
máte podezření, že váš S. O. skutečně podvádí IRL.,
to znamená, že „sny bývají symbolické, ne doslovné,“ vysvětluje Loewenberg. Takže při interpretaci vašeho vyloučte zřejmé první. Kromě snu už máte podezření, že váš partner podvádí? Existují náznaky, které vás nutí přemýšlet? Už váš partner podváděl? Pokud na některou z těchto otázek odpovíte „ano“, váš sen by vás mohl spojit s některými červenými vlajkami, které jste dříve ignorovali.
možná váš sen přináší „sdružení o tom, že jste zaslechli něco, co bylo opravdu rybí, že jste prostě vědomě odstrčili stranou,“ dodává Barrett., „Někdy sen zdůrazňuje, že část z vás si klade otázku, zda vás váš S.o. podvádí nyní, nebo projevuje větší potenciální sklon k tomu.“Ale vezměte si svou realizaci snů s obilím (nebo deseti) soli a před obviněním se ujistěte, že máte legitimní důkazy, které by ji podpořily.
cítíte se nejistě.
Pokud jste odpověděli „ne“ na výše uvedené otázky, pak sen pravděpodobně symbolizuje svou vlastní nejistotu—buď ve vztahu nebo v životě obecně., Možná jste přeskočili o práci, povýšení, které tě nutí cítit „není dost dobrý,“ nebo možná váš partner prostě vybral noc na gauči s jejich oblíbené TELEVIZNÍ show, než visí ven s tebou?
každý se tu a tam cítí nejistě, takže zjistěte, co vám dává sebevědomí a udělejte to. A pokud to nefunguje, zvažte mluvit o svých nejistotách se svým partnerem, abyste na tom mohli pracovat společně.
máte pocit, že vás váš partner zradil sexuálním způsobem.
Pokud jste se probudili pocit neloajality od svého S. O.,, je pravděpodobné, že pro ně ukrýváte hněv nebo nelibost „zradíte něco slíbeného vztahu kromě sexuální věrnosti,“ říká Barrett. Například, možná, že se na vaši stranu v hádce s in-laws, poznámky Loewenberg. Cítil jste se opuštěný a nepodporovaný—a tyto obavy pronikly do ospalého času.
Spodní řádek: Podvádění sny se může zdát jako nic, ale noční můry, ale oni mohou vždy naučit něco cenného o sobě. Jen, uh, neobviňuj svého partnera za nic, co udělali, když jsi spal.,