krémové a uklidňující, vydatné a zdravé, živé vegetariánské kari jsou konečnou přizpůsobivou večeří. Můžete zvýšit teplo nebo přeskočit na koření v závislosti na vašem vkusu, a přidat podle toho, co vegetariáni se vám nejvíce líbí.
Vyzkoušejte naše Západoindické sladké bramborové kari se smetanovým kokosem a kořením Madras pro pět z vašich pěti denně. Ať už jste připraveni trávit čas v kuchyni a vytvářet autentické mistrovské dílo nebo super rychlé 20 minutové jídlo, máme perfektní recept.,
od storecupboard dhals po lahodné dopiazas, Získejte ještě více vegetariánských kari receptů v naší konečné sbírce.
Cizrna curry
Král kari, sultán storecupboard, pokorný cizrna je ideální pro šlehání vegetariánský svátek. Toto jihoindické kari Kadala dělá jednoduchou vegetariánskou večeři nebo podstatnou přílohu spárovanou s řadou zeleninových talířů.
zkuste to spárovat s načechranou rýží a naší zdravou, rozpočtovou tarkou dhal., Můžete jej připravit za pouhých 10 minut s hrstkou ingrediencí.
Špenát, sladké brambory & čočkový dhal
Poté, co jste vyzkoušeli naše jednoduché čočky one-pot, budete dělat dávku každý týden. Tento veganský dhal je nízkotučný, nízkokalorický a počítá se jako tři z vašich pěti denně. Jednoduše prep za 10 minut a bublina pryč podle vašich představ. Je dokonce mrazuvzdorné, pokud chcete zabalit budoucí jídla pro rušné večery. Zkuste topping s křupavou jarní cibulkou a bazalkou sloužit.
chcete hromadně zvýšit nabídku kari?, Spárujte toto jídlo s naší rychlou červenou paprikou chana masala, kterou můžete udělat za 20 minut.
Pražené aloo gobi
extra-speciální aloo gobi používá pečená zelenina pro maximální chuť. Je těžké uvěřit, že tento poutavý brambor-jídlo je zdravé a trvá jen patnáct minut na přípravu. Zamíchejte špetku chladicího jogurtu a posypte koriandrem, aby sloužil.
Pokud se cítíte dobrodružně, zkuste si vyrobit vlastní indické flatbready jako čerstvou přílohu. Nikdy se nevrátíte k jejich nákupu, jakmile je ochutnáte teplé z pánve.,
Pečené lilek & rajčatová kari
Bohaté, voňavé a lehce sladké, to pečené lilkové curry je skvělý uprostřed týdne opravit. Dětské lilky jsou ideální pro použití v kari a dušená masa a mají téměř masitou texturu, která bude hromadně váš mix. Přidejte do plechovky nakrájených rajčat, kokosového mléka a několika koření pro jednoduché rodinné jídlo.
Vyzkoušejte tradiční indickou přílohu, jako je náš easy chapatis. Můžete je vařit na pánvi pomocí jen hrstky ingrediencí., Použijte je, abyste nabrali ústa kari a vytřeli ty důležité konečné sousto.
fazole na kari
Tento záchranný recept vám ušetří od hladu, když není nic v lednici. Naše levné a chutné kari z ledvinových bobů lze sestavit za pouhých pět minut. Do ledničky můžete přidat jakoukoliv zeleninu (třeba houby, papriku nebo sáček špenátu) pro větší chuť.
hlad po ještě klasičtějších vegetariánských stranách? Vyzkoušejte náš matar paneer s kousky hladkého sýra, hrášku a pikantní rajčatové omáčky., Hodit pár chillis, pokud jste připraveni přinést teplo.
Kokosový & squash dhansak
Naše kokosové & squash dhansak je 20 minut čas-saver, která používá squash vařené v mikrovlnné troubě, spíše než pečené v troubě. Je bohatý, uspokojující a je nabitý výživnými přísadami, které už možná budete muset podat. Podáváme s lžící jogurtu a naan teplé z trouby.
naše opečené kmín flatbreads tvoří perfektní přílohu., Použijte náš chytrý hack pro pružné dvousložkové těsto a dochutíme opečeným kmínem.
Blbec, sladké brambory & fazolové curry
Go pro Karibik-styl kari s naší sladké brambory & černé fazole jídlo. Naše pěti-hvězdičkový vegetariánský svátek je také plný blbec koření a jde dobře s tradiční rýží a hráškem. Přidejte šplouchnutí kokosového mléka, abyste zmírnili teplo, pokud dáváte přednost, a další den si připravte zbytky na oběd.,
Krémová vegetarián korma
Krémová a zdravé nejsou normálně dvě slova, která jdou dohromady, ale dokázali jsme to s naší jednoduché vegetariánské jídlo recept.Můžete ji dokonce vložit do pomalého sporáku a nechat ho vařit, pokud nemáte chuť na čas strávený v kuchyni. Nezapomeňte si to uložit do záložek, Zaručujeme, že jej přidáte do Týdenní rotace jídla.
Zkuste si vyrobit dávku našich jednoduchých chlebů mango chutney Naan, které budou sloužit s vaším kari.,
Thajské kari
Vzít na výlet do Jihovýchodní Asie s naší snadné vegan Thai curry. Tato zdravá mísa nudlí, voňavé koření a robustní zelenina dělá chuťově, oteplování rodinné jídlo.
jděte všichni ven a podávejte hostinu chutí s naším křupavým sezamovým pak choi, čerstvými zeleninovými balíčky a thajským okurkovým salátem.
Mrkev biryani
Vyzkoušejte skvělý biryani s twist., Toto indické kořeněné potěšení je plné strouhané mrkve,křupavé pečené kešu a kousky chilli. Skvělé pro příležitostné zábavu, toto levné jídlo lze podávat přímo z pánve s čerstvým koriandrem.
pro předváděcí povrch podávejte s naší snadnou cibulkou bhajis a naším špenátem & sladké brambory samosas.
užil si tyto recepty? Podívejte se na naše další vegetariánské recepty…
vegetariánské recepty na pomalý vařičveggie family classicsHealthy vegetarian comfort food recipes