Výhody:

  • Zlepšit své zdraví a kvalitu života
  • Užijte si jemné pohyby tai chi
  • Zlepšit relaxaci a harmonii
  • Užijte si učení, umění, které můžete i nadále růst a pokrok
  • Zlepšení svalové síly, fitness a flexibilita
  • Užijte si kamarádství tai chi přátelé
  • Zlepšení rovnováhy a sebevědomí

Jak se Naučit Tai Chi pro Začátečníky?,

Učení tai chi může být nejvíce příjemné a obohacující zkušenost. Když se vydáte na svou cestu, abyste se naučili tai chi, udělejte si čas najít pro vás nejlepší a příjemný způsob.

1. Pokud je vaším důvodem pro učení tai chi posílit vaše tělo, zlepšit vaši duševní rovnováhu a přidatharmonie do vašeho života, pak je tento program ideálním výchozím bodem. Můžete se připojit ke třídě s Tai Chi pro začátečníky certifikovaný instruktor.,

Alternativně můžete použít krok za krokem instruktážní DVD Dr Lam Tai Chi pro začátečníky a knihu Tai Chi pro začátečníky a 24 formulářů.

2. Vytrvejte ve své praxi. Dejte si čas absorbovat a pochopit základní principy tai chi – To vám umožní vychutnat si praxi, získat zdravotní výhody a pokrok neustále.

4. Mějte otevřenou mysl k různým aspektům tai chi. Můžete použít Knihy a články Dr. Lam tai chi, abyste se dozvěděli více o tai chi.