Park Record file photo
dostal bolesti hlavy? Cítíte se vyčerpaní? Nespí dobře? Pro většinu Sundancerů jsou viníky maximální párty a minimální odpočinek. Ale pro návštěvníky přicházející z hladiny moře (Dobrý den, New York a L. A.,), Nadmořská výška může být stejně zodpovědná. Ve vzduchu je méně kyslíku ve vyšších nadmořských výškách, což může mít za následek nedostatek kyslíku. O pomoc jsme hovořili s Dr. Michaelem Kagenem, místním lékařem concierge, jehož číslo je na rychlé volbě s několika středisky Park City.
Q: jak závažný problém je výšková nemoc v Park City?
Dr. K: přestože lidé mohou začít mít příznaky na 6,500 stopách, základna Park City je dostatečně nízká, že vidíme pouze mírné příznaky výškové nemoci., Nejvyšší středisko v Park City (Deer Valley) je na 8 300 stopách, takže lidé nespí v nadmořské výšce, která by způsobila těžkou výškovou nemoc.
Q: jaké jsou obecné příznaky?
Dr. K: zde máme tendenci vidět pouze mírné příznaky: závratě, únava, dušnost, nedostatek energie, problémy se spánkem. Závažné případy mohou zahrnovat nevolnost a zvracení. Příznaky obvykle začínají mezi 12 a 24 hodinami příjezdu a lidé se začnou aklimatizovat během jednoho nebo dvou dnů. Příznaky jsou obvykle pryč do třetího dne.,
Q: Kdo je nejvíce náchylná?
Dr. K: zdá se, že věk, pohlaví a celkové zdraví nemění, ale lidé s plicními nebo srdečními chorobami by se měli vyhnout vysokým nadmořským výškám. Návštěvníci, kteří žijí v nižších nadmořských výškách, jsou náchylní a lidé, kteří již dříve měli výškovou nemoc, jsou vystaveni vyššímu riziku.
Q: co mohou návštěvníci udělat, aby se tomu vyhnuli?
Dr. K: největší věcí je dát tělu čas na přizpůsobení. Prvních 24 hodin se nevyvíjejte., Nepijte příliš mnoho alkoholu-sklenka vína je v pořádku, ale Nechoďte příliš tvrdě. A zůstaňte hydratovaní.
Q: kdy byste měli vyhledat lékařskou pomoc?
Dr. K: kdykoli máte obavy a nelíbí se vám, jak se cítíte, promluvte si se svým pravidelným lékařem. Možná si myslíte, že cokoli trpíte, má
co do činění s nadmořskou výškou, ale může se stát něco jiného.
Q: jaká je vaše celková léčba?
Dr. K: acetazolamid (Diamox) a dexamethason se používají k rychlejšímu přizpůsobení těla., Nepředepisuji ani jednu z nich-většinou před příjezdem hosta, a zpočátku, když se sem dostanou. Celkově je léčba specifická pro pacienta a může zahrnovat odpočinek, pitnou vodu, doplňkový kyslík nebo sestup na nižší úroveň. Je velmi vzácné, že návštěvník musí zkrátit pobyt, pokud nemá plicní nebo srdeční stav.
Q: a co návštěvníci, kteří mají problémy se spánkem?
Dr. K: to je opravdu běžná otázka. Lidé se probouzejí s bušením srdce., Za prvé, drž se dál od respiračních depresivních látek, jako je alkohol, Barbituáty nebo trankvilizéry — mohou být nebezpečné, pokud máte málo kyslíku. Nižší tlak vzduchu ve vyšší nadmořské výšce znamená, že jsou stále méně kyslíku a dýchací depresory zhorší problém. Často děláme hodnocení spánku, abychom viděli, co se děje.
Q: celkově, jaká je vaše nejlepší rada pro návštěvníky Sundance, kteří chtějí zůstat zdraví?
Dr. K: zůstaňte hydratovaní a vyvarujte se namáhavé fyzické aktivity. A zůstaňte hydratovaní!