na Středomořské Grilované Kuřecí Špízy jsou tak chutné, zábavné rodinné večeři, která jde spolu v jen pár minut předtím, než házet je na grilu.

tento recept na kuřecí špíz používá jednoduchou marinádu k vyluhování velkých řeckých příchutí včetně bylin a citronu. Kuře můžete marinovat až 30 minut-nebo si můžete udělat špízy dopředu a nechat je v marinádě přes noc, pokud plánujete událost a potřebujete pracovat dopředu.,

oba jsou super chutné a perfektní s domácí tzatziki omáčkou!

Jak Udělat Grilované Kuřecí Špízy

V malé misce smíchejte dohromady olivový olej, citronovou šťávu, oregano, petržel, kajenský pepř, a sůl až je vše emulgované. Přidejte kuře a ujistěte se, že každý kus je pokryt. Zakryjte a chlazte po dobu nejméně 30 minut nebo přes noc.

připravte gril na střední přímé teplo. (Máme také kuřáka a často ho místo toho používáme, protože milujeme kouřovou chuť!,) Pokud nemáte gril na dřevěné uhlí nebo plyn, můžete tento recept vařit v grilovací pánvi a funguje to dobře.

nasaďte kousky kuřecího masa na špejle. Grilu kuřecí špízy asi 12 minut, obracející se jednou v polovině vaření nebo dokud kuře dosáhne vnitřní teplota dosáhne 165 stupňů.

Kuřecí Špíz Recept Tipy

Pokud jste pomocí bambusové nebo dřevěné špejle, ujistěte se, že namočte je ve vodě po dobu nejméně 20 minut před navlékání kuře. Tím se zabrání jejich zuhelnatění., (Dřevěné špízy + horký gril = hořící dřevo)

také když navlékáte kuře na špízy, nepřeplňujte kuře. Kuře se může dotknout, ale netlačte kousky dohromady, aby se ten poslední kus kuře na … to dělá to těžší pro kuře vařit rovnoměrně. Stačí použít další špíz.

neváhejte přidat zeleninu jako papriky na grilované kuřecí špízy! Jsou tak dobří! A upravte úroveň koření zvýšením nebo snížením množství kajenu. Musíme být trochu opatrní, protože máme malé děti v domě., Ale můj manžel a já milujeme pikantní, takže jsme často zase to zářez, když je to jen my!

další grilované kuřecí recepty

milujeme visí u grilu. Tento recept na uzená kuřecí prsa je jedním z našich oblíbených. Často jsme kouř nebo gril to o víkendech a doplňky, aby hodit do salátu později v týdnu pro rychlé weeknight jídlo.,

, 5 z 2 hlasy

na Středomořské Grilované Kuřecí Špízy Recept
Příprava
30 minut

Cook Čas
12 minut

Marinování Čas
30 minut

Celkový Čas
1 hod 12 min

Oheň se gril a aby to jednoduché, Středomořské Grilované Kuřecí Špízy recept na večeři, nebo další rodinné grilování!,iv> Klíčové slovo:BBQ, kuřecí, gril

Porcí: 4 lidí
Kalorie: 321 kcal
Autor: Cynthia Rusincovitch

Složení
  • 2lbsboneless, bez kůže kuřecí prsa nakrájíme na 2-palcové kusy
  • 2tbspolive oleje
  • 1/2lemon, juiced
  • 1tspdried oregano
  • 1tspdried petržel
  • 1/4tspcayenne pepř
  • 1/4tspsalt
Návod
  1. V malé misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, oregano, petržel, kajenský pepř, a sůl.,

  2. přidejte kuře a ujistěte se, že každý kus je pokryt. Zakryjte a chlazte po dobu nejméně 30 minut nebo přes noc.

  3. připravte gril na střední přímé teplo.

  4. navlékněte kuřecí kousky na špízy.

  5. grilovací špízy po dobu asi 12 minut, obracející se jednou v polovině vaření nebo dokud vnitřní teplota nedosáhne 165 stupňů.

Recept Poznámky
  • Pro nejlepší chuť, použijte dřevěné uhlí nebo plyn gril., Když to není možnost, grilovací pánev bude fungovat dobře.
  • pokud používáte bambusové nebo dřevěné špízy, namočte je nejméně 20 minut před závitem kuře. Tím se zabrání jejich zuhelnatění.
  • upravte úroveň koření zvýšením nebo snížením množství cayenne.,v>Středomořské Grilované listového těsta Špejle Recept
Množství Na Porci
Kalorií 321Calories z Tuku 117
% Denní Hodnoty*
Tuk 13g20%
Nasycených Tuků 2g10%
Cholesterol 145mg48%
Sodík 409mg17%
Draslíku 839mg24%
Sacharidy 1g0%
Cukr 1g1%
Protein 48g96%
Vitamin A 115IU2%
Vitamin C 3mg4%
Vápník 11mg1%
, Žehlička 1mg6%
* Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.,