Naposledy aktualizován dne 16. ledna 2021 v 10:24 am
Moje máma miluje Sex a Město.
ale to neznamená, že očekávám, že si přečte některý z mých článků.
Sarah Jessica Parker je HBO babe.,
má jiné role, jako Selhání, nevím, Jak To Dělá, a několik dalších filmových rolí – ale v hlavní roli jako Carrie Bradshaw v Sexu ve Městě a teď Frances v Rozvodu jsou rozhodně její největší hity.
i když její a Matthew McConaughey werrreeeee opravdu dobrý pár v Selhání Na Startu…
Sarah Jessica Parker Statistiky:
Výška: 5’3
Hmotnost: (přibližná) 123
Věk: 54 let,
Sarah Jessica Parker nevypadá, je jí 54 let, na té fotce.,
musel jsem zkontrolovat více než jeden zdroj, abych se ujistil,že věci nevidím.
Normálně, průměrná výška vidíme, pro ženy je kolem 5’4-5’6 s dámami, jako je Jennifer Aniston, Margot Robbie, Olivia Munn, Alicia Vikander, Sophia Bush, Tatiana Maslany, Evangeline Lilly, a spoustu dalších.,
Ale pak je tam také to, že vyšší rozsah, a jedním z nejvyšších (i vyšší než 5’7-5’8), jsou dámy jako Gwendoline Christie, Gal Gadot, a několik dalších – s Phoebe Tonkin, Gabrielle Union, Brie Larson, Nina Dobrev, Daisy Ridley, a tak mnoho více již v kolem 5’7-5’8 rozsah.
A nezapomeňme na kratší dámy SHJ jako Ariana Grande, Scarlett Johanssonová, Mila Kunis, Emilia Clarke, Lucy Hale, Julianne Hough a dobrý hrstka dalších.
ale ať tak či onak, nebojte se.
píšu tyto rutiny pro každého a pro každého.,
Odemknout Více než 500 Celeb & Charakter Cvičení + Získejte Nové Rutiny Každý Týden
Připojit Superhero Academy
vezměte programový kvíz SHJ a najděte pro vás perfektní program.,
Sarah Jessica Parker Dieta a Výživa
Naštěstí všechny naše zdroje, které mají rozhovor Sarah Jessica Parker se shodují: SJP je velmi laxní s ní stravy, ale většinu času sleduje Hamptons Dietní pokyny.
projdeme přesně to, co to je, nebojte se, ale také se podělím o některé citace, které ukazují, jak „laxní“ SJP je, pokud jde o výběr potravin, které má ráda.
zde je to, co život a styl Mag musí sdílet:
a „No junk food“ pravidlo? Znovu, ne., „Vždy máme Tootsie Rolls A York Peppermint Patties,“ řekla Sarah. „Miluju jíst. Pořád myslím na jídlo.“Jistě, oceněný návrhář vůní má recept na to, aby zůstal tak“ krásný!“
které pokračují:
Sarah Jessica je o své stravě poměrně laxní,ale obvykle dodržuje dietu Hamptons. Vytvořil bývalý ředitel Atkins Center Dr. Fred Pescatore, dieta Hamptons bere prvky ze středomořské stravy,stravy South Beach a samozřejmě stravy Atkins., Sarah Jessica jí hodně ryb a low-carb zeleniny, libové maso, Plus zdravé tuky a sacharidy s mírou. Dieta Hamptons zdůrazňuje použití makadamového oleje.
Pop Cukru zůstane na trati s tím, co Život a Styl Mag má říct o sdílení:
Sarah Jessica neskrývá skutečnost, že ona miluje jídlo, a počítá těstoviny, slaninu a sýr jako některé její oblíbené odpustky., Není to úplně nezdravé jídlo fest, nicméně, jak ona je také následoval Hamptons dietu libového masa, zdravé tuky, a nízké sacharidy v té době, že je potřeba klesnout pár liber.
Self a Emrites Žena zůstaň tu s námi, Emrites nám dává seznam zakázaných potravin při SJP je po ní Hamptons dietní omezení:
Rafinované sacharidy, jako bílý cukr, bílý chléb, těstoviny a rýže, zpracované potraviny, a nasycených tuků
jsem opravdu rád, že Sarah Jessica Parker je výhled na stravě a výživě., Zjistila, co je pro ni udržitelné (jasně, podívejte se na její tělo starší 50 let!), které uvidíte ještě více, když budeme diskutovat o její cvičení rutiny, a když se musí dostat trochu přísnější, dělá tak.
vidíme, že mnoho celebrit se rozhodlo pro udržitelný přístup, jako je tento.
to je důvod, proč naše Akademie Výživy Tříd (Mniši, Minimalisty, Nadlidí, Vikingové, Sparťané, lovci a Sběrači, řečtí Bohové, Samurajové) se točí kolem pomoci vám najít zvláštní stravu, která je PRO VÁS to pravé.
samozřejmě existuje mnoho důvodů, proč mít přísné pokyny.,
viděli jsme mnoho celebrit, které se rozhodly pro konkrétní omezení.
například: Dwayne Johnson a Kevin Hart začlenit 80/20 diety s velkou týdenní podvádět jídla, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch a Terry Crews využít přerušovaný půst(něco, co používám denně, jak dobře), Mustafa Shakir a Madelaine Petsch jsou vegani, Brandon Routh a Frank Grillo rozhodnout se pro paleo, a spoustu dalších využití své vlastní variace, stejně.
a, to je jen abychom jmenovali několik celebrit z každého, mimochodem.,
můžete se podívat na naše nutriční pilíře pro více informací a článků o všech výše uvedených a dalších.
Stáhnout Stovky Cvičení a Jídlo Plány Okamžitě
Připojit Superhero Academy
Vezměte Volný Cvičební Umístění Kvíz a najít nejlepší zdarma cvičení pro vás.,
Sarah Jessica Parker Cvičení Rutiny Výzkumu
myslím, že je důležité si uvědomit, že Sarah Jessica Parker byla vždy ve skvělé kondici.
jak můžete říct z obrázku nahoře na ní zpět v roce 1992 … víte … rok, kdy jsem se narodil….
jak již bylo řečeno, trénink Sarah Jessica Parkerové se v průběhu let hodně změnil.
nyní říká:
“ pracuji celkem 22 minut, protože to je vše, co mohu nést.,“
ale člověk si myslí, že se vždy drží aktivního životního stylu.
hodně chodí a sleduje své kroky pomocí akcií Fitbit, Life and Style:
“ chodím hodně. Myslím, že chůze je skvělá, „řekla hvězda a přiznala:“ mám Fitbit.“Dosahuje svého denního cíle 10,000 kroky tím, že chodí své děti do školy, běh pochůzky a kopyto na setkání. „Bydlím také v domě se čtyřmi schody,“ řekla.
Sarah Jessica Parker také miluje jógu., Cituje:
“ dělám jógu, kdykoli můžu.“
a pokud nic jiného než já, že jsem redundantní:
“ snažím se dělat jógu třikrát týdně a moje dvojčata se chovají jako paže.“
Pop Cukru také sdílí s námi o SJP je aktivní životní styl:
Ať už je vyzvednutí dětí ze školy nebo běh pochůzky, ona raději na chodníku, spíše než se spoléhat na auto, aby se jí všude., A když jsou vzdálenosti příliš daleko, je také známo, že naskočila na kolo, aby ji dostala tam, kam potřebuje jít. Kromě toho, že je středně kalorický hořák, chůze může pomoci zvýšit vaši náladu a usnadnit trávení a je také skvělým způsobem, jak dohnat přítele.,
Ale, stejně jako její současný trénink se zdá být více chůze a zůstat aktivní s nádechem jógy, Sarah Jessica Parker má také určitě pracoval s trenéry, se zapojil do fitness tříd, a mnohem více se dostat tónovaný svaly, které nikdy zdá se, že ji opustit postavu (bez ohledu na to, kolik let jet)!,
Emrites Žena sdílí toto naše poslední citát, který budu používat k vytvoření pěkné hybridní cvičení pro vás (Sarah Jessica Parker je trénink přizpůsoben průběhu let, nazveme to):
stejně Jako pravidelný běh, Pilates a jóga cvičení, SJP udržuje aktivní životní styl ve svém rodném New Yorku, po schodech a všude chodit, když je to možné., Ona také vlaky s celeb trenérkou Annou Kaiser AKT Pohybu, který staví na ní zasedla s intenzivní 20 minut combo hip hop tanec, jóga a Pilates střídají s hmotnosti cvičení, což umožňuje pro aktivní obnovení relace tak, že každá vteřina se počítá – a to doslova!
Tak uvidíme, combo sledování kroků, stále aktivní, s zábavné aktivity, jóga, Pilates a některé vysoké intenzity (ale krátké) obvody!
myslíte, že jste připraveni?
Podívejte se na všechny programy SHJ a začněte uvolňovat své vnitřní nadlidské.,iv>
Objem Školení:
5+ dní v týdnu,
Vysvětlení:
dám vám pár věcí pro práci s, včetně jógy, Pilates, 20 min obvodu, a dokonce i plné tělo cvičení se přepínat, dovnitř a ven; ale pro nejvíce se rozdělit, budete se zaměřením na sledování své denní procházky a dělat rozhodnutí, aby se více aktivní.,
chcete upgradovat toto cvičení?
Superhero Academy nyní přichází s Upgrade Vaše Cvičení Nástroj, který umožňuje členy Akademie, aby se jakýkoli SHJ cvičení do 4-8 týden plně plánované režimu podrobně přesné váhy zvedat a včetně reverzní & tradice, pyramida trénink, setech, super sety, progresivní přetížení a další.
Sarah Jessica Parker denní cvičení:
hlavní částí vašeho tréninku je aktivní denně.,
SJP dosahuje svých každodenních 10 000 kroků tím, že se rozhodne jít pěšky, kdykoli je to možné.
tak si své aplikace nebo Fitbits a začít dělat to denní cíl zasáhnout tuto značku!
Sarah Jessica Parker Bonus Činnosti:
SJP také zmiňuje jóga v pár rozhovorů a je známý pro to nějaké Pilates stejně.,
Pokud můžete, aby to na místní třídy, to je skvělé, ale pokud ne, můžete také najít videa jógy a pokyny, a to buď V Akademii, nebo dokonce na YouTube.
to může být 3krát týdně nebo dokonce častěji, pokud jste schopni.
udělejte vědomé rozhodnutí, abyste se aktivovali všude tam, kde je k dispozici bonusová aktivita.
Sarah Jessica Parker Cvičení: procvičení celého Těla
**Přidat toto cvičení čas od času, jako SJP se s váhami.,er Workout: 20 Minute Circuit
Warm Up:
Stretch
Workout:
Complete One Round for Time
70 Calorie Run
60 Jumping Lunges
50 Second Plank
40 Push Ups
30 Air Squats
20 Burpees
10 Assisted Pull Ups
Připojte se k Superhrdinské akademii a začněte uvolňovat své vnitřní nadlidské.,b3638830″>
- 53shares a
TWEET aPIN - SDÍLENÍ
PŘIHLAŠTE SE ZDARMA CVIČENÍ!,div>
-
Okamžitý Přístup k Více než 500 Celebrit a Charakteru Inspirované Cvičení Rutinní Stahování ve formátu PDF
-
Nové Cvičení Rutiny Odeslány Do Vaší Schránky Každý Týden
-
ZDARMA Pět Den SHJ Mini-Koučování Série