Jako depresivní klišé říká: Nic věci trvat věčně—což je důvod, proč přátelství rozchody někdy stane.
zkuste za to bojovat, opravit a zachovat, dokonce i ty, které jsme-prakticky-rodinná přátelství, mohou vést svůj kurz. To neznamená, že byly o nic méně smysluplné ve svých nejlepších letech, jen to, že je čas, aby všichni zúčastnění šli dál.,
protože rozchody přátelství jsou—častěji než ne-bolestivé, i poté, co jste si uvědomili, že je čas přerušit vazby, můžete se držet a vyhnout se stisknutí spouště. Věř mi, nebyl bys první, kdo by to udělal. „Ale dlužíte si to pro váš vztah, i když nejste v dobrém místě s osobou,“ říká Andrea Bonior, PhD, klinický psycholog a autor Přátelství Oprava: Kompletní Průvodce Výběrem a Ztráty, a Udržet Krok S vašimi Přáteli. V opačném případě “ zůstanou ztraceni a zmateni, pokud nic neřeknete.,“A vy i vaše brzy-k-být-ex-bestie si zaslouží šanci jít dál a kultivovat přátelství, které dělají jiskra radost.
podívejte se, není žádným tajemstvím, že to vše je mnohem jednodušší říci, než udělat. Rozchod je těžké udělat,ale není to nemožné-ne, když máte odborníka, který vás provede. Zde je vše, co potřebujete vědět o rozchodu s přáteli, udržet věci civilní pro zbytek svého přítele skupiny, a jít dál.
existuje několik důvodů, proč rozbít přátelství.,
“ to opravdu běží gamut od životních přechodů, které berou lidi na různá místa, aby měli pocit, že už nemají mnoho společného,“ říká Bonior. Nejcitovanější důvody ve skutečnosti nemají nic společného s velkým, ošklivým argumentem. Namísto, přátelství obvykle končí, protože tam je odpojení, že jeden, nebo oba z vás, pocit je mimo opravu.
Zde jsou některé další příznaky, které vy a přítel by měl zavolat, že to skončí:
„Lidé rostou od sebe a jejich každodenní životy nejsou oka už,“ dodává., Jako výsledek, můžete mít pocit, že přátelství je mimo rovnováhu, s jedním z vás dává více přátelství než druhý.
samozřejmě, někdy přátelství končí kvůli roztržce. Možná, že návyky vašeho přítele-ať už souvisí se zneužíváním návykových látek nebo romantickými volbami—se týkaly, a odmítají vás slyšet. Nebo možná nemáte pocit, že s nimi můžete být svým nejlepším já, protože vás pravidelně odkládají, drby o vás, nebo zradili vaši důvěru (všechny známky toxického přátelství, btw).,
Cokoliv, co vás tlačí, aby řez věci—i když si nemůžete zcela dát prst na to—pokud jste prostě nemají dobrý pocit o sobě nebo své přátelství, když jste spolu, to je dostatečný důvod jít svou cestou.
rozchody přátelství se někdy mohou cítit ještě komplikovanější než romantické.
stejně důležité jako přátelství jsou, romantické vztahy mají tendenci získat veškerou slávu, zatímco platonické jsou podceňovány. Bez vážného očekávání monogamie, lidé mají těžké ukončit přátelství., Přemýšlejte o tom: musíte se rozejít s partnerem, abyste se mohli přesunout k někomu novému, ale nic vám nebrání vyhýbat se rozpadu přátelství na neurčito, odkládat konfrontaci, a místo toho se potloukat s jinými pupeny.
ale dlužíte to sobě a svému příteli čistou přestávku, pokud jste nešťastní, říká Bonior. Tímto způsobem, ani jeden z vás neplýtvá časem-dokonce i těch pár sekund, které je třeba poslat text-na někoho, kdo již není vnímavý.,
a přestože „lidé často podceňují, o co jde, aby přátelství skončilo“, rozchody přátelství jsou stejně nepříjemné a smutné jako romantické, zdůrazňuje Bonior.
Rozchodové rozhovory se mohou stupňovat do argumentů; váš přítel by se mohl bránit nebo se vás pokusit přesvědčit, abyste zůstali. Ale, pokud nemáte pocit, že jste dobrý zápas už, je třeba nechat jít-stejným způsobem byste významný jiný.
jak ukončíte přátelství může jít libovolný počet způsobů.,
Pokud taháte zástrčku, ať děláte cokoli, Usnadněte si to tím, že nenecháte dveře otevřené dvojznačnosti, říká Bonior. „Buďte co nejjasnější a nejjemnější.“
Ona je neříkám, že se musíte dostat do natvrdlý-kostrbatý něco, co váš přítel řekl ve středu ráno, před třemi měsíci, ale ujistěte se, že můžete odejít z rozhovoru s definitivní pochopení, proč jste se rozešli.
zkuste: „pravděpodobně jste si všimli, že jsem v poslední době neměl tolik času trávit spolu., Abych byl upřímný, mám pocit, že můj život se v těchto dnech pohybuje jiným směrem, a chtěl jsem být k vám upřímný a říct vám, že nebudu tolik viset. Jsem rád, že jsme měli přátelství, ale už si nemyslím, že jsme dobří.“
Pokud jste se vy dva ještě nerozpadli a znatelně se od sebe vzdálili,můžete získat nějaký posun. Váš přítel může slíbit, že se změní a udělá pro vás lépe. Pokud si myslíte, že můžete věci vyřešit a věřit, že se budou podílet na opravě přátelství, skvělý.,
ale pokud nejste ochotni věnovat tomuto přátelství více času a jste si jisti, že se chcete rozejít, nehýbejte se. Řekněte: „podívejte, není tu nic víc, co bychom tu měli dělat. Jen jsem ti chtěl dát vědět, že nehledám věci, aby byly jiné; jen ti říkám, že jsem na jiném místě.“
zvládání rozpadu přátelství je těžké, ale ne nemožné.
Nyní, pokud se s vámi přítel rozpadne, jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je vzít nějaký čas na sebereflexi., Zkuste a určit vzory ve svých dalších přátelstvích nebo bývalých přátelstvích, Bonior navrhuje. „Pokud zjistíte, že jste měli přátelství skončí podobným způsobem znovu a znovu, to je důležité věnovat pozornost tomu, co se děje. Mohlo by to být tak, že vybíráte lidi, se kterými nejste kompatibilní. Mohlo by to být tak, že jste všichni horké a těžké v přátelství na chvíli, a pak se kachna ven, když se věci nuda, “ ona říká.“Nebo by to mohlo být tak, že děláte něco ve vztahu, který způsobuje konflikt.“
pamatujte, že přátelství přirozeně voskuje a ubývá., Neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo, které říká, že lidé musí mít po celý život stejné přátele. „A když skončí, nezpochybňuje to jejich pozitivní aspekty,“ říká Bonior. „Jen proto, že přátelství skončilo, neznamená, že budete muset předstírat, že nikdy neexistoval nebo vymazat ze svého života, příběh, protože stále můžete najít velmi cenné.“
s tím může pomoci sklon k rituálům péče o sebe. Žurnál, meditovat, mluvit s jiným přítelem nebo terapeutem o tom, co jste ocenili a odnesete z tohoto nyní bývalého přátelství, navrhuje Bonior., Ano, bude vám chybět Tuna, ale zjistíte, že to vám usnadní pohyb vpřed.
pokud jde o rozchody přátelství, bývá kolem smutku spousta hanby a rozpaků, ale jsou to značné ztráty. Možná bagatelizovat své pocity a myslet, „no, není to, jako bych se právě rozvedli nebo něco,“ ale přátelství nést hodně emocionální váhu—něco, co nemusí uvědomit, až to skončí. „Dejte si tedy svolení cítit se a nebijte se, pokud vás to ovlivní více, než jste očekávali,“ říká Bonior.,
rozchod nemusí dělat věci nepříjemné pro ostatní vaše přátele.
realisticky však budete muset upravit. Protože budete potřebovat čas i prostor k uzdravení, možná budete muset ustoupit z určitých událostí, protože to bude nepříjemné. Nebo možná, někteří z vás by se mohli na chvíli rozdělit do menších skupin., Ale pokud vy a vaše ex-přítel může nakonec dostat na místo, kde můžete mít v pohodě, v nastavení skupiny a respektovat navzájem prostor, aby bylo známo, že vzájemné kámo, že ti nebude vadit, že skupina víkendová pozdní snídaně, jak dlouho jsou s tím v pohodě, taky.
“ jen buďte opatrní, že nedáváte společné přátele do nepohodlných situací,“ říká Bonior. Nenuťte je, aby si vybrali mezi vámi dvěma, a netlačte je, aby viděli věci z vašeho pohledu., „Uvědomte si, že lidé mají právo udržovat přátelství, které chtějí držet krok, a možná vidí věci z jiného objektivu než vy,“ dodává.
Pokud si dokážete udržet respekt k rozhodnutím druhého, neměli byste mít problém udržovat vaše další přátelství.