trpí vaše dítě refluxem nebo GERD? Reflux může způsobit noční probuzení, nepohodlí při ležení a zkrácené zdřímnutí. Diagnóza refluxu však neznamená, že nemůžete spát trénovat své dítě. S trochou hoblování a trpělivosti může existovat reflux a dětský spánek.
Dozvědět se o:
- Příznaky refluxní
- Udržet log
- Svislé poloze po přenosy
- Více…
Jaké jsou Příznaky Refluxu u Dětí?,
před skokem do tréninku spánku, pokud máte podezření na reflux, budete muset diagnózu potvrdit. Tam jsou 7 příznaky refluxní podrobněji popsány v knize Koliky Vyřešen: Základní Průvodce Kojenecké Reflux a Péči o Váš Pláč, Obtížné Uklidnit Dítě
1. Plivání a zvracení
2. Konstantní škytavka
3. Poruchy krmení
4. Chronická podrážděnost
5. Nepohodlí při ležení na zádech
6., Poruchy spánku
7. Chronický kašel a/nebo přetížení
Snadno číst a sledovat, dítě spí 12 hodin,
„To šetrnější přístup byl pro nás perfektní a v noci #3 ona spala 12 hodin a cítím se jako nový člověk.“
Získejte knihu!
Jak mohu pomoci mému dítěti spát s refluxem?
prvním a nejdůležitějším krokem je řešení samotného refluxu. Váš pediatr vám může pomoci dostat věci pod kontrolu, než začnete trénovat spánek.,
jako rodiče je naším přirozeným instinktem uklidnit dítě, které bolí. Přesně to bychom měli udělat. Ale musíme věnovat pozornost tomu, jak uklidňujeme dítě, které má reflux. Zatímco dítě bez problémů s břichem se může naučit například spát, refluxní dítě, které se zabývá zvracením projektilu, nemusí. Jak utěšujeme naše děti, Nechceme neúmyslně posilovat špatné spánkové návyky. Chůze, houpání, krmení nebo houpání ke spánku vytváří zvyk, který bude těžké zlomit. Jakmile je reflux pod kontrolou, dítě bez špatných spánkových návyků se naučí spát snadněji.,
dám vám dva související sady návrhy—jeden na to, jak se vypořádat s spánku, zatímco vy a vaše dítě jsou stále manipulaci nejhorší reflux, a druhá, jak ho dostat na lepší spánek cestu po lékařské část je pod kontrolou, nebo mu přerostla.
v obou případech bude dělat lépe, pokud se nejprve vypořádáte s spaním, pak nap. Než se kus zdřímnutí dostane na místo, udělejte vše, co musíte udělat, abyste mu během dne spali, i když to znamená porušení mých obvyklých pravidel, že nepoužíváte auto, abyste ho uspali., Pokud ho krmíte v noci ze zdravotních důvodů, nebojte se okamžitě změnit, ačkoli noční probuzení by se mohlo snížit samy o sobě, protože se zlepšují další aspekty jeho spánku. Pracujte s informacemi zde, stejně jako s příslušnou věkovou kapitolou v mé knize, „dobrá noc spící dámy, spát těsně“.
uchovávejte protokol
stejně jako u kolického dítěte může být obtížné číst narážky na spánek refluxních dětí. Mám podezření, že je to proto, že se nenaučí rozlišovat jejich výkřiky, protože bolest, zvracení, hlad, a únava se pro ně navzájem rozmazávají., Pak máme větší potíže přijít na to, co pláčou a nemusí reagovat tak důsledně na to, co se nám snaží říct. Musíte být pečlivější při sledování hodin, nejen vašeho dítěte. Sledujte, kdy jedl. Jak stárne, budete chtít prodloužit čas mezi krmením tak dlouho, jak jen můžete, aniž byste vyvolali více zvracení, zejména přes noc.
věnujte pozornost tomu, jak dlouho je vzhůru. Ujisti se, že si zdřímne včas. Poslední věc, kterou potřebuje, je překrytí vyčerpání na jeho hořícím jícnu., Vzít ho do klidné, tlumené místnosti na chvíli před zdřímnutím nebo spaním často pomáhá. V takovém prostředí může jasněji ukázat své ospalé signály. Také klidné prostředí mu může naznačit, že je čas na postel.
zajímá Vás, kdy by měly být tyto zdřímnutí?
Přečtěte si: Dítě a Batole Nap — Vše, co Potřebujete Vědět,
vzpřímeně po krmení
lékař vám pravděpodobně doporučí držet nebo sedět vaše dítě vzpřímeně asi dvacet až třicet minut po jídle. Jakmile se reflux usadí a vaše dítě už není v bolesti, snažte se ho držet, dokud neusne úplně. Nechceš ho rozvíjet souvislost mezi spánkem a být v náručí, nebo budete muset držet ho spát celou dobu měsících. Nebojte se, jestli občas usne v náručí-prostě ho nenaučte, že vaše paže jsou jeho jedinou postelí.,
nechte dostatek času mezi krmením a spaním pro další aktivitu mezi nimi. Nakrmte ho, držte ho vzpřímeně a pak mu přečtěte knihu, dejte mu koupel a masáž. Když je čas, aby spal, položte ho ospalý, ale vzhůru. Zůstaňte s ním a občas ho uklidněte, dokud nespí. Postupně snižte své uklidnění, když se to naučí sám. Pokud se jeho pláč rychle zvedne, vyzvedněte ho a držte ho spát a zkuste to znovu další den-zejména pokud je jeho reflux nově pod kontrolou a stále máte obavy., Raději bych počkal, až budete mít jistotu, že vaše dítě není v bolesti, než začnete trénovat spánek – bez ohledu na to, jak jemná je metoda.
ospalý, ale vzhůru? Co je to?
Přečtěte si: Ospalý, Ale Vzhůru — Základem Úspěšné Sleep Training
Pokud je to možné pokuste se uspořádat svůj denní rozvrh tak, že jste ho krmit, když se probudí v dopoledních hodinách, a když vstane z nap, místo toho, aby předtím, než vezme si nap, aby se zabránilo, že drží-to-spánku sdružení. To mu dává čas strávit, než si lehne, pozici, která zvyšuje reflux.,
menší, častější krmení
některé refluxní děti se daří lépe, pokud jedí malá, častá jídla. To by mohlo znamenat, že ho budete muset krmit přes noc do staršího věku, než byste dítě bez refluxu. Ale noční krmení může také přidat k jeho nepohodlí, takže se poraďte se svým lékařem o tom, kdy je můžete zastavit. V určitém okamžiku noční ošetřovatelství (nebo lahevkrmení) přestává být fyzickým požadavkem a začíná být zvykem narušujícím spánek. Když k tomu dojde, musíte tyto noční krmení postupně a jemně zastavit., Některé děti se vzdávají nočního krmení mnohem snadněji, než byste mohli hádat, za noc nebo dvě.
u dětí, které měly reflux, byste však mohli chtít postupnější a jemnější přístup. Dávám mnoho návrhů na noční odstavení ve věkových kapitolách v dobré noci, spát pevně.
když jste připraveni na noční odstavení, máme odpovědi!
číst: Noční odstavení po šesti měsících: jak jemně ukončit noční krmení
uvědomte si potenciální environmentální problémy
ve své vlastní spánkové praxi jsem zjistil, že děti po refluxu často zůstávají velmi citlivé na své prostředí., Reagují více na takové podněty, jako jsou jasná světla, davy, jídlo a textury. Pak musíte být citliví na jejich citlivost! I nadále buďte velmi opatrní ohledně jeho rozvrhu. Sledujte hodiny a pokračujte v používání tiché, slabě osvětlené místnosti, která mu pomůže uklidnit se. Jakmile je jeho reflux pod kontrolou, můžete spát trenér pro zdřímnutí a noci!