Subscribe: RSS
Klepněte na tlačítko přehrát pro poslech rozhovoru.
Angie strávil většinu svého života na horské dráze hubnutí a hmotnosti získat. Prošla etapami, kdy se vyhladověla a časy, kdy rychle přibrala. Zkoušela 357 na střední škole (kofeinové pilulky s 357 gramy kofeinu), jen aby způsobila problémy se štítnou žlázou a hypofýzou.
v roce 2001 měla Angie žaludeční bypass., Ztratila více než 200 liber z její nejtěžší hmotnosti, 500 liber. Ale nedrželo se to. V případě Angie její bariatrický chirurg (který mu odebral licenci a již netrénuje) nikdy nedal její pooperační dietní pokyny. Ve skutečnosti snědla celý zahradní salát, když byla v nemocnici.
bez pevného základu pro realizaci změn zdravého životního stylu Angie natáhla pouzdro. A zatímco během roku ztratila 200 liber, bylo rychlé se vrátit. Bez dietních pokynů snědla, co chtěla., A zatímco ona zažila nějaké nepohodlí s některými potravinami, z větší části jedla, dokud se necítila Plná. Snaží se zlomit život špatných stravovacích návyků s malou až žádnou podporou ze svého bariatrického programu, Angie se cítila bezmocná. Dokud nepotkala doktora Parrishe.
Dr. Parrish je bariatrickým chirurgem ve své oblasti a nabídl mu pomoc. Po horním GI rozsahu vizualizovat Angie vak, dal jí dvě možnosti.
- mohl provést revizní operaci.
- mohli provést resetování pouzdra.
Angie se rozhodla pro méně invazivní možnost, resetování pouzdra.,
pokud právě začínáte a máte zájem o bariatrickou chirurgii, podívejte se na tento článek.
co je Reset pouzdra?
žaludek je úžasný orgán. To se táhne ubytovat velké množství jídla a pak se zmenší zpět na to je normální velikost jako jídlo je tlačen do trávicí dráhy. I po bariatrické operaci se žaludek stále roztahuje a pak se Stahuje. Záhyby tkáně ve vašem žaludku, tzv vrásky, rozšiřovat a smlouvy v reakci na jídlo (Vrásky – Wikipedie).,
dnes jsme zaplaveni jídlem. A je snadné jíst, dokud náš žaludek fyzicky nemůže držet více jídla (úsek). Historicky to bylo v pořádku, protože jídlo bylo vzácné, protože zvířata a rostliny nebyly k dispozici po celý rok. Ale když budeme i nadále jíst, dokud nemůžeme držet více jídla a dělat tento den a den, náš hlad a plné signály se zkosí. Brzy, je to jen tehdy, když náš žaludek dosáhne fáze „nemůžu jíst další sousto“, začneme říkat, “ Jsem plný.,‘
Jedna teorie je, že když se budete přejídat, vrásky v žaludku roztáhne, a s konstantním toku potravin, se nikdy nevrátí do své normální velikosti. To způsobí, že vaše břicho, aby se přizpůsobila větší a větší množství jídla, než budete cítit ten pocit z plnosti.‘
reset vaku je nástroj, jak dostat žaludek zpět do normální velikosti. To se provádí výrazným snížením příjmu potravy.
Poznámka: i Když si můžete udělat svůj vlastní váček reset, to je důrazně doporučeno, můžete to udělat s podporou bariatrickým chirurgem a dietolog., V případě Angie její pojištění pokrylo 100% nákladů na reset pouzdra.
jak to funguje?
reset pouzdra napodobuje vaši okamžitou pooperační dietu. Normální post žaludeční bypass dieta má obvykle čtyři až pět stupňů a trvá 8 na 10 týdny. Reset pouzdra používá podobné pokyny, ale trvá pouze 8 až 10 dní. Nezapomeňte, že vážně omezujete příjem potravy, takže se doporučuje, abyste to udělali s pomocí bariatrického chirurga a/nebo dietologa.
Angie ‚ s pouch reset měl následující stupně:
den 1
- pouze čiré kapaliny.,
- Voda
- Vývaru
- Želé (cukr zdarma)
- bez Kofeinu čaj
- káva bez Kofeinu
- bez Cukru Popsicles
- bez Cukru nápojů, které jsou sycené oxidem uhličitým.
den 2 a 3
- plné tekutiny.
- proteinový prášek smíchaný s čistou tekutinou bez cukru.
- pudink bez cukru.
- polévka s měkkými nudlemi.
- netučný jogurt
- karafiát instantní snídaně. Možnost bez cukru.
- velmi tenké krémové polévky. Žádné kousky.
- sorbet bez cukru.
- velmi tenké horké ovesné vločky. Zkontrolujte obsah cukru.,
- zředěná šťáva bez přidaného cukru.
- bez cukru, bez tuku zmrzlina.
- ztenčená jablečná omáčka.
- pamatujte si, že cílem je nejíst ani nepít nic, co se chystá protáhnout žaludek. Takže pít nebo jíst je ve velmi malých množstvích a omezit příjem na velmi tenké/tekuté konzistence potravin.
den 4 až 6
- Pureed foods.
- mandlové mléko nebo kokosové mléko vytváří skvělý proteinový koktejl.
- Hummus
- tvaroh (s nízkým obsahem tuku)
- měkké obiloviny – nechte své obiloviny sedět v netučném mléce, dokud nebude měkké.,
- polévky – žádné kousky
- míchaná vejce-to jsou skvělý zdroj bílkovin.
- pokud můžete jídlo pyré, je přijatelné, pokud je zdravé a snadno stravitelné.
- v tomto bodě je nejlepší držet se dál od masa.
- znovu se snažíte snížit velikost žaludku, takže v tomto okamžiku nejsou žádné pevné potraviny.
den 7 až 9
- měkké potraviny.
- měkké obiloviny – nechte své obiloviny sedět v netučném mléce, dokud nebude měkké.
- měkká zelenina-pára nebo vařte, dokud nejsou měkké.,
- měkké sýry-omezte je, obvykle mají vysoký obsah tuku.
- mleté kuře nebo hovězí maso. Přidejte nějaké hovězí nebo kuřecí maso, aby bylo maso měkké.
- polévky
- míchaná vejce – to jsou skvělý zdroj bílkovin.
- měkké (dušené) ryby. Nezapomeňte dobře žvýkat.
- konzervovaný tuňák a losos (můžete přidat nízkotučné mayo). Skvělý zdroj bílkovin.
- šťouchané ovoce. Banány, avokádo a konzervované ovoce (sledujte obsah cukru).
den 10 a dále
- zdravé potraviny.
- zavádějte tyto potraviny pomalu a ve zdravých porcích., Velikost pěstí by měla být velikost celého jídla.
- typicky se dieta po bariatrické chirurgii zaměří na bílkoviny a zeleninu, ale vždy se poraďte se svým chirurgem.
- pijte tekutiny nejméně 30 minut před jídlem a 30 minut po jídle.
- Jezte pomalu. Nechte alespoň 30 minut na jídlo. Žvýkat dobře.
- plody jsou obvykle v pořádku s mírou. Drž se dál od cukru a živin bez sacharidů (těstovin).
- sledujte, co jíte denně., Baritastická aplikace vám to umožňuje a poskytuje vám skvělé tipy a informace specifické pro chirurgii hubnutí.
Níže je snadno použitelný obrázek, který můžete uložit nebo sdílet s přítelem, který vás provede fázích typický 10 den, pouzdro reset.
výsledky Angie
než věděla o resetování pouzdra, rozhodla se, že musí začít jíst zdravěji. Ztratila 107 liber před zahájením resetování pouzdra. Po resetování pouzdra ztratila dalších 100 liber. Nyní jí zdravé a mnohem menší velikosti porcí., Po pěstním jídle se cítí plná. Ona dostane její protein a dostane její vegetariáni.
resetování pouzdra není snadné. Budete potřebovat podporu a nějakou vážnou vůli. Ale to může být provedeno a můžete se vrátit na trať. Příběh Angie je inspirativní a vzdělávací. Poslechněte si podcast.