snadné dělat pomalý sporák kuřecí stehna podávaná s vydatnou zeleninou! Jemné kousky kuřete, brambor, mrkve a kukuřice, vše vřelo v citronové česnekové bylinkové omáčce.

kuřecí stehna s pomalým vařičem jsou ideálním jídlem pro líné nedělní večeře nebo rušnou večeři. Proteinová a vydatná kořenová zelenina se vaří v lehké citronové omáčce, která vnáší tuny chuti., Chcete-li zvýšit tento pokrm, opečte kuře před přidáním do nádoby, přidejte do pokožky zlatohnědé odstíny a svěží texturu.

kuřecí stehna dusit v Hrnci, vytváří jemné kousky masa a zeleniny, které absorbují voňavé omáčkou. Přidání čerstvého rozmarýnu a tymiánu vytváří v omáčce zemitou a uklidňující chuť. Ujistěte se, že mrholení trochu navíc všude. Je to zaručené jídlo čas hit!,

citrónovou omáčkou

nejlepší část tohoto receptu je, že omáčka je vyrobena přímo v hrnci, zahušťování a stále více svěžím, jak plyne čas. Směs kuřecího masa, mouky, citronové šťávy, česneku, rozmarýnu a tymiánu se jemně vaří a vytváří lahodnou tekutinu.

Jak se teplota postupně zvyšuje v uzavřených pomalý hrnec, to umožňuje škroby mouky absorbovat kapaliny, bobtnat a želatinování na jeho koncovém bodě vaření teploty pro maximální tloušťka.,

způsob vaření

Braising je základní technika, která vaří podstatnější kusy masa, částečně pokryté kapalinou v konzistentním vyhřívaném prostředí, po delší dobu. Kuřecí stehna jsou pro tento recept vybrána, protože jsou bohatá na chuť a zvýšené množství tuku ve srovnání s kuřecími prsíčky udržuje kuře šťavnaté. Mám rád kosti v kusech, protože zabraňuje převaření drůbeže.,

S trochou trpělivosti, kolagenu v pojivové tkáně, masa rozebrat a zase do želatiny, přidat jim chuť a tělo do omáčky. Pomalý vařič vytváří ideální vlhké a horké prostředí pro všechny ingredience, které se mají zjemnit. Dětské červené brambory, plátky mrkve a kukuřičná kola jemně bublají ve voňavém česneku a bylinkové dusivé tekutině na kompletní večeři.

Pokud jste se zamilovali do pomalého sporáku stejně jako já, pak se budete chtít podívat na těchto 10 jednoduchých receptů s pomalým vařičem pro další inspiraci. Chutné večeře jídlo plány připraven jít.,

Více pomalý hrnec recepty

  • Kuřecí Nudlová Polévka
  • Hliněný Hrnec Krůtí Prsa
  • Med Česnek Kuře

Výhody kosti-kuřecí stehna

Kost-kuřecí stehna zůstat vlhký, při vaření pro více delší dobu. K tomu dochází, protože porézní kosti bohaté na vápník nezachovávají tolik tepla ve srovnání s chudými prsy, které mohou rychle vyschnout.,

Pin tento recept uložit pro pozdější

Pin

Pomalý Hrnec Kuřecí Stehna

Pomalý hrnec kuřecí stehna podáváme s vydatné zeleniny je kompletní jídlo snadno a rychle! Jemné kousky kuřete, brambor, mrkve a kukuřice, vše vřelo v citronové česnekové bylinkové omáčce.

Pin PrintSave na FavoritesReview

3.,376″>

▢ 2 polévkové lžíce česnek, nahrubo nasekané

  • ▢ 1 ¼ šálku nesoleného kuřecího vývaru
  • ▢ 3 lžíce hladké mouky
  • ▢ 1 lžíce citronové šťávy, plus 4 klíny pro servírování
  • ▢ 4 snítky tymiánu
  • ▢ 2 snítky rozmarýnu
  • NÁS CustomaryMetric

    Návod k použití

    • Oříznout přebytečné kůže a tuku z kuřecích stehen.,
    • obě strany osolte solí a pepřem.
    • zahřejte velkou pánev na středně vysoké teplo, jednou za tepla přidejte 2 lžíce olivového oleje.
    • Přidat kuře kůží dolů do rozpáleného oleje, vařit untilgolden v barvě, 5 minut.
    • Flip a vařte 2 minuty, přeneste kuře na čistou desku.,
    • přidejte cibuli, mrkev, brambory, kukuřici a česnek do pomalého sporáku.
    • Ve středně velké misce rozšleháme spolu 1 lžička soli, ½ lžičky pepře, kuřecí vývar, mouku a citronovou šťávu, přidejte do pomalého hrnce.
    • přidejte kuře, tymián a rozmarýn do pomalého sporáku.,
    • Zakryjte a vařte 2-4 hodiny na high nastavení nebo 4 až 6 hodin na low nastavení, dokud kuře propečené a brambory nezměknou.
    • přeneste kuře a zeleninu na servírovací talíře.
    • Nalijte vaření kapaliny přes sítko, pokud je to žádoucí, rozšleháme kombinovat a dochutíme podle potřeby.
    • podávejte omáčku a citronové klíny s kuřecí večeří.,

    Recept Video

    Výbava

    • Pánvi

    Poznámky

    • KŘUPAVÉ KUŘECÍ KŮŽE: kůže na kuřeti křupavá znovu po pomalé vaření, přeneste kuřecí maso do fólie lemované plech. Lehce potřete olivovým olejem a grilujte v troubě asi 10 palců od horního topného tělesa, asi 3 až 7 minut.

    chcete tento recept uložit?,

    Vytvořte si účet snadno Uložte svůj oblíbený obsah, takže už nikdy nezapomenete na recept.,6f8″>

    Výživa Fakta
    Pomalý Hrnec listového těsta Stehna
    Množství Na Porci
    Kalorií 419Calories z Tuku 171
    % Denní Hodnoty*
    Tuk 19g29%
    Nasycených Tuků 3g15%
    Polynenasycené tuky 2g
    Mononenasycené Tuku, 10 g
    Cholesterol 105mg35%
    Sodík 499mg21%
    Draslíku 241mg7%
    Sacharidy 36g12%
    Vlákno 5g20%
    Cukr 5g6%
    Protein 27g54%
    Vitamin A 8400IU168%
    Vitamin C 11.,6mg14%
    vápník 20mg2%
    železo 1.4mg8%
    * procentní denní hodnoty jsou založeny na kalorické stravě z roku 2000.

    vyzkoušel tento recept?

    Tag @jessica_gavin na Instagram. Rád bych viděl, jak to dopadne!

    Tag @jessica_gavin