všimli jste si někdy píchnutí nebo bolesti na jedné straně spodního břicha? Stalo se to pár týdnů před vaším obdobím? Může to být ovulace.
ovulační bolest, někdy nazývaná mittelschmerz, se může cítit jako ostrý nebo jako tupý křeč a stane se na straně břicha, kde vaječník uvolňuje vejce (1-3). Obvykle se to stane 10-16 dní před začátkem vašeho období, není nebezpečné a je obvykle mírné. To obecně trvá několik hodin, a pro některé lidi může trvat několik dní.,
sledování bolesti ovulace v aplikaci Clue vám může pomoci určit, kdy ji očekávat.
Clueův výzkum zjistil, že 1 ze 3 lidí pravidelně sleduje bolest ovulace.
probíhající výzkum spolupracovníka Clue Rubena Arslana v Institutu Maxe Plancka zjistil, že asi 1 ze 3 osob—36% přesně—pravidelně sleduje bolest ovulace v nápovědě. (To je vodítka uživatelů, kteří neberou hormonální antikoncepci, kteří sledují relativně důsledně).
Další zajímavé nálezy o bolesti ovulace:
-
lidé to často nebudou cítit v každém cyklu., To je podobné tomu, co bylo zjištěno v jiných malých vzorcích výzkumu.
-
lidé, kteří sledují ovulační bolest, často uváděli přibližně polovinu svých cyklů. Jiní to hlásí v každém cyklu.
-
Většina lidí sledovat ovulace bolest jen jednou za cyklus, ale některé skladby pro dva nebo více.
může bolest ovulace pomoci předpovědět načasování ovulace?
statisticky se zdá, že načasování bolesti ovulace sledované v nápovědě je poměrně slibné jako prediktor ovulace., To neznamená, že byste ji měli začlenit do své metody povědomí o plodnosti—ale je to zajímavé pro vědce.
V souladu s předchozími výzkumy, které používají ultrazvuk k určení dne někdo ovulaci, lidé v Páru nejčastěji sledované ovulace bolest na den těsně předtím, než se odhaduje ovulace. To může být další zjištění, které podporuje jednu teorii, proč dochází k bolesti ovulace-folikulární růstový tlak (popisujeme to níže). Je však třeba vědět více výzkumu.,
ostatní sledují ovulační bolest ve stejný den jako jejich odhadovaná ovulace v Clue nebo mimo toto okno úplně. Načasování ovulace se odhaduje testy luteinizačního hormonu (LH) nebo zpětně k datu začátku dalšího období. Obě tyto metody mohou být nepřesné (ultrazvuk je považován za zlatý standard).
jedná se o největší datový soubor zaznamenané bolesti ovulace, který byl zahrnut do výzkumu vůbec.
jedná se o největší datový soubor zaznamenaných bolestí ovulace, které mají být zahrnuty do výzkumu, vůbec., Vidět, co je v souladu s nebo se liší od studií s malými vzorky, je nové a vzrušující úsilí, které pomůže připravit cestu pro budoucí zjištění. Díky všem uživatelům Clue, kteří přispívají k tomuto výzkumu prostřednictvím sledování.
jak léčit ovulační bolest
neexistují žádná oficiální doporučení pro léčbu bolesti ovulace a pro většinu lidí to není dost bolestivé nebo příliš krátkodobé, aby se obtěžovalo léčbou bolesti.
Pokud tomu tak není, může vám pomoci volně prodejná léčba bolesti. Horký komprese nebo koupel může také pomoci zmírnit bolest pro některé lidi., Pokud je bolest dostatečně závažná, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Hormonální léky se někdy používají k zastavení ovulace, pokud jiné metody nefungují a bolest se dostává do cesty každodennímu životu někoho.
co způsobuje bolest ovulace?
vědci stále přesně nevědí, co způsobuje bolest ovulace. Pokusy odpovědět na tuto otázku, v lékařské literatuře se datují do poloviny roku 1800. Více než století později, odpověď je stále nejasný.
zde jsou některé teorie o příčině.,
napětí rostoucího folikulu na vaječníku a zánětlivá odpověď, kterou napětí vytváří (4).
folikuly jsou vaky, které obsahují vaše vejce. Obvykle rostou v průměru asi dva centimetry, než se uvolní do vejcovodu (5-8). Prostaglandiny (stejné zánětlivé sloučeniny se podílejí menstruace) jsou vyráběny jako vaječníků, svalů kolem rostoucího folikulu, což může způsobit bolest.,
Výzkum, který používá ultrazvuk ke stanovení načasování ovulace zjištěno, že ovulace bolest je obvykle cítil po čas luteinizačního hormonu (LH) peak, o 24-48 hodin před ovulací (4). Bolest přišla a šla před prasknutím folikulu. To bylo zpochybněno v jiných studiích.
uvolnění samotného vajíčka je také zánětlivou událostí, ale není považováno za pravděpodobný zdroj bolesti ovulace. Prostaglandiny mohou pomoci usnadnit uvolňování vajíčka, protože tkáň folikulu se rozpadne, takže vejce může projít (9)., Výzkum zjistil, že užívání vysokých dávek protizánětlivých léků proti bolesti vedoucích k ovulaci může skutečně zabránit výskytu (10).
podráždění břišní dutiny z krve folikulu, když se roztrhne, aby se uvolnilo vejce (1).
ultrazvukové důkazy v jedné studii zjistily, že ve 2 ve 3 cyklech bylo v břiše vidět 5 ml tekutiny. Tyto cykly byly s větší pravděpodobností spojeny s bolestí ovulace. „Tekutina“ je podezřelá z krve a uvolňuje se, když folikul uvolní vejce., Zjistili, že tato tekutina může být pozorována až dva dny po ovulaci (1).
existovala také teorie, že křeče v děloze, vejcovodech nebo tlustém střevě způsobily bolest (4), ale to bylo do značné míry ignorováno.
Jak vědět, zda máte pocit, ovulace bolest
-
Sledovat načasování je se svými cyklu
Někteří lidé mají pocit, ovulace bolest poprvé, když se poprvé začínají menstruovat. Pro ostatní to začíná později v životě, ale je nejčastější u lidí mladších 30 (3).,
u některých lidí dochází k bolesti ovulace přibližně ve stejnou dobu v každém cyklu(když k tomu dojde). Pro ostatní je to nepravidelnější. To závisí na pravidelnosti ovulace. Bolest je obvykle hlášena těsně před ovulací.
u některých lidí je bolest ovulace doprovázena také ovulačním krvácením (3).
více než 2M+ hodnocení
více než 2M+ hodnocení
2., Sledujte, zda se cítíte na levé straně, na pravé straně, nebo obou
Ovulace bolest je obvykle cítil na straně vaječníku, které se uvolňuje vajíčko, které cyklus.
zhruba polovina žen, ovulace střídavě v levém a pravém vaječníku (11), což může vysvětlovat, proč někteří lidé uvádějí, že to střídá ze strany na stranu (3).
ve druhé polovině je ovulační strana náhodnější, což znamená, že mezi nimi nejde jen tam a zpět. Přesto každý vaječník obvykle končí ovulací stejně jako druhý celkově (11).,
většina lidí cítí bolest na jedné nebo druhé straně, ale jiní hlásili, že ji cítí na obou stranách současně, ale s větší bolestí na jedné straně než druhá (12). Lidé také hlásili stejnou ovulační bolest na obou stranách v některých cyklech, což může naznačovat cykly, ve kterých každý vaječník uvolňuje své vlastní vejce.
Dozvědět se o své tělo a zdraví žen
Někteří lidé by mohli jen cítit bolest na jedné nebo druhé straně, protože je možné, že pouze jeden vaječník, je zdrojem bolesti. Jedna časná studie (čti: macabre, cringeworthy) zjistila, že bolest byla někdy vyřešena v časných léčbách, kde byl chirurgicky odstraněn jeden vaječník (3). Teorie je, že někteří lidé mohou mít adheze pouze na jednom ze dvou vaječníků (2)., Adheze by mohly nějakým způsobem omezit folikuly nebo vaječníky a bolest se projevuje, když dojde ke spiku LH ke spuštění ovulace.
3. Sledujte, jak dlouho se vyskytuje
většina lidí hlásí, že jejich bolest ovulace trvá mezi 6 a 12 hodinami (4). V Clue, většina lidí, kteří sledují ovulační bolest, tak činí pouze jeden den. Jiní ji sledují dva nebo více dní, ale je těžké vědět, do jaké míry hrají roli další faktory, jako je ovulační bolest způsobená endometriózou.
4., Sledujte pocit nebo závažnost
pocity nebo bolest ovulace jsou stejně jedinečné jako osoba, která ji zažívá. Pro některé to není bolestivé, ale jen nepříjemné—někteří to popsali jako pocit plnosti nebo napětí (3). Pro ostatní, to bylo popisováno jako křeč-jako, ostrý, nudný, a přerušovaný. Je to mírné pro většinu, ale akutnější a bolestivější pro ostatní (1,3).
závažnost bolesti ovulace můžete sledovat pomocí volby custom Tags v Clue.,
Další příčiny bolesti v oblasti vaječníků
zánět slepého střeva, mimoděložní těhotenství, nebo komplikací ovariální cysty může mít podobné příznaky jako menstruační bolest, ale mají tendenci být více závažné a neočekávané. Tyto stavy vyžadují okamžité lékařské ošetření. Pokračující pánevní bolest může být známkou stavu nebo infekce, jako je zánětlivé onemocnění pánve nebo endometrióza, které také vyžadují léčbu nebo správu od poskytovatele zdravotní péče.
lidé s ovariálními cystami mají folikuly, které rostou velké a mohou prasknout., Ruptury ovariálních cyst jsou podobné ovulaci, ale jsou spojeny s nepravidelnou ovulací, zahrnují abnormálně velké cysty a mají tendenci být závažnější. Prasknutí způsobuje mírnou až silnou bolest a může vést k dalším komplikacím (13). Ovariální cysty nejsou neobvyklé a mohou být způsobeny některými typy hormonální antikoncepce, jako jsou hormonální IUD (14, 15). Jiné typy hormonální antikoncepce, které zastavují ovulaci, se někdy používají k léčbě přetrvávajících ovariálních cyst. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče o jakékoli středně těžké až silné bolesti břicha.