Dobré studijní návyky jsou důležitou dovednost pro každého studenta.
nicméně, když se zkušební doba valí, tak také zvyk „napěchování“. Ať už je to nabitý program nebo otálení,napěchování je metoda studia na poslední chvíli.
funguje napěchování na zkoušky?
Odpověď: Ne., Ve skutečnosti tato studující technika dělá více škody než užitku vzdělání studenta.
mnoho studentů se nelíbí, že se vrací domů, aby dělali domácí úkoly. Myšlenka zaměřit celou noc (nebo déle) přípravu na test může být přitažlivá. Přidejte to do rušných sociálních plánů studentů, nespočet rozptýlení a nedostatek organizačních dovedností a máte perfektní recept na „crammer“.
co se napěchuje?
k Napěchování obvykle dochází, když studenti odkládají studium až do poslední možné sekundy., Studenti tráví hodiny zapamatováním co nejvíce materiálu v krátkém časovém období, jako je noc před testem. Mohou zůstat vzhůru celou noc, přesvědčeni, že tvrdě pracují. Tento typ studia se může stát rutinou nebo se stát jediným způsobem, jak student ví, jak studovat.
funguje Napěchování?
Cramming je jedním z nejméně účinných způsobů, jak se naučit předmět. Výzkum zjistil, že mnoho studentů si po tréninku nemůže vzpomenout na mnoho informací. Vycvičili svou mysl, aby recitovali materiál, aniž by rozvíjeli hlubší porozumění., To podkopává proces učení. Student promarnil příležitost k učení pouhým dočasným zapamatováním všeho pro dobrou známku.
Proč Šprtání Není Efektivní
velký důvod, proč cpát nefunguje, je, že to výrazně zvyšuje student úrovně stresu. Tento stres má negativní vliv na jejich schopnost soustředit se, takže příprava na test je ještě obtížnější.
Cramming také vede k tomu, že studenti obchodují se spánkem pro více studijního času. Nedostatek spánku je velkým faktorem špatného akademického výkonu.
Napěchování pro testy je krátkodobé řešení., Informace, které studenti stráví v noci, jsou uloženy v krátkodobé paměti, kde jsou přístupné krátkodobě (jako u testu následující den). Nevytváří však trvalé neurální spojení s materiálem ani nevyvíjí hluboké porozumění. Studenti mohou získat dobrou známku na zkoušku, ale tyto znalosti budou zapomenuty rychle – obvykle jakmile v následujících dnech.
jak studovat bez Napěchování
jaké studijní techniky mohou studenti použít, aby se vyhnuli napěchování?, Technika známá jako“ distanční učení “ je mnohem účinnější pro krátkodobé odvolání a dlouhodobé uchovávání.
distanční učení je, když studenti přezkoumávají materiál po dlouhou dobu. To dává jejich mysli čas na vytvoření spojení mezi myšlenkami a koncepty. Na těchto znalostech lze stavět a později je snadno připomenout.
kromě přezkoumání materiálu dříve a častěji, existuje několik dalších způsobů, jak se studenti mohou naučit studovat bez napěchování.,
Vyhnout šprtání a efektivněji studovat podle:
- Čtení materiálu pomalu
- psaní dobrých poznámek
- získání dobrého nočního spánku
- zůstat organizovaný
- studium v kratších relacích
je zbytečné číst tak rychle, jak je to možné jen slyšet slova, echo v hlavě. Studenti by měli číst pomalu a záměrně a ptát se sami sebe, zda je materiál skutečně chápán.
studenti by si měli vyzkoušet psaní poznámek na toto téma, jako by ho učili někomu jinému. To pomůže zajistit, že chápou materiál.,
studenti potřebují více spánku, ne méně, takže jejich mysl je zdravá, soustředěná a ostrá. Osm hodin spánku každou noc pomůže zajistit, aby studenti byli dobře odpočatí a připraveni se učit.
organizační dovednosti jsou nesmírně důležité pro efektivní učení. Získání rukojeti na ně nyní může studentům pomoci mnoha způsoby. Měli by vědět, kdy jsou testy, co budou pokrývat, a plánovat další úkoly, na kterých musí také pracovat ve dnech vedoucích k testu.,
hodnotící materiál v krátkých relacích trvajících 20 až 30 minut. To pomůže zlepšit koncentraci a stažení materiálu. Zaměřte se na jedno téma nebo sekci najednou v průběhu dnů vedoucích k testu.
Šprtání nepomůže
Šprtání se může zdát jako účinný způsob, jak pro studenty k přípravě na zkoušku, ale to jen vede k větší stres a neuspokojivé výsledky. Chcete-li získat co nejvíce ze studia, řešení je konstantní, opakované vystavení materiálu a dobře odpočinutá a zdravá mysl.