skutečně fungují gumové vitamíny?
v dospělé vitamínové sekci vaší lékárny se děje vzrušující člověka a pravděpodobně jste si toho všimli. Police bývaly naplněny suchými lahvemi pilulek všeho druhu a velikostí, ale v poslední době se tyto vitamínové tablety proměnily v něco trochu zábavnějšího: gummies.
gumové vitamíny jsou stále populárnější a z dobrého důvodu. Pracují a chutnají úžasně. Nejsou to jen děti, které milují gumové vitamíny., Jejich vítězná chuť a přitažlivá textura učinily gumové vitamíny oblíbené i u dospělých. Ale navzdory tomu, jak dobře se zdá, že gumovité vitamíny skutečně fungují?
stručně řečeno, ano. Gumové vitamíny mohou fungovat stejně dobře jako tradiční vitamín. Stejně jako všechny doplňky, když prozkoumány a pečlivě, gumové vitamíny mohou skutečně nabídnout některé výhody, že nemusíte dostat s tablet verze.
obsah vitamínů
nejdůležitějším aspektem je, zda vám gumový vitamin skutečně dává stejný nutriční obsah jako tradiční vitamíny., A ve skutečnosti je odpověď stejná pro oba. Ať už je vitamin v pilulce nebo gumovité formě, musíte si být jisti, že kontrolujete dávkování. To platí také pro multivitamíny, aby se ujistil, že jste stále všechny živiny, které hledáte ve vašem multivitamin a ve správné rovnováze.
při vybírání vašeho gumového vitamínu byste měli číst štítek a kontrolovat množství. Ujistěte se, že odkazovat na denní doporučený příjem pro každý z vitamínů, minerálů a stopových prvků, které by měly být přítomny ve vyvážené, zdravé stravě., Přemýšlejte o tom, jaké vitamíny a minerály již pravidelně dost a co potřebujete získat více a podle toho si vybrat svůj gumový vitamin. Ačkoli gumové vitamíny jsou chutné, vždy postupujte podle pokynů k použití a nepřehánějte to tím, že příliš mnoho!
Chuť a Texturu
Jeden z největších rozdílů gumové vitamíny mají oproti tradičním vitamínové tablety je chuť a texturu želé. Nejsou koláče nebo kostrbaté, a tak si je můžeme užít při každodenním posilování vitamínů., Tyto měkké gummies také znamenat, že jsou snadno spolknout a pravděpodobně nebudete potřebovat žádnou vodu, aby si je dolů, pokud se vám nelíbí texturu tradičních žvýkacích tablet.
žvýkání má také více výhod pro gumové vitamíny. Žvýkání skutečně pomáhá našim tělům absorbovat vitamíny rychleji, protože zuby a sliny na nich okamžitě začnou pracovat.
chuť gummies je dalším velkým rozdílem oproti tradičním vitamínům tablet. Gummies přicházejí s lahodnou, ovocnou chutí,která usnadňuje těm, kteří mají chuť na sladké., To znamená, že si možná vzpomenete, abyste je užívali pravidelněji!
vitamíny mohou být zábavné
dělat něco zábavného automaticky dělá to příjemnější. Užívání vitamínů se neliší. Spousta dospělých gumových vitamínů přichází v chladných tvarech a barvách, díky nimž se každý dospělý cítí trochu jako dítě. Samozřejmě, vaše dospělé gumové vitamíny nejsou pro děti, takže je třeba, aby bylo zajištěno, že jsou uchovávány mimo dosah dětí, a v dítě-důkaz láhev, aby se zabránilo děti od snacking na ně.,
kromě toho se gummies mohou držet v zubech, takže je důležité, aby se zuby vyčistily po žvýkání gumového vitamínu. Dokonce i s gumovými vitamíny bez cukru mohou stále existovat nějaké zbytky. Pokud užíváte gumové vitamíny večer, ujistěte se, že to uděláte před konečným kartáčováním zubů dne. Kromě toho, pokud potřebujete dávat pozor na příjem cukru, vezměte v úvahu cukr v gumách.,
Ano, Pracují
Gumové vitamíny jsou pohodlné, a tam jsou některé úvahy, které jsou odlišné od tradiční vitamin prášky, ale se stejnou pozornost na kvalitu, gumové vitamíny může dobře fungovat, aby vám nebo vašim dětem zábavu, zdravý zvýšení živin. Stejně jako u všech doplňků stravy mohou být prospěšné pouze tehdy, když je příjem stravy nedostatečný. Ujistěte se, že provedete svůj výzkum a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat vitamíny, abyste si mohli být jisti, že dostáváte přesně to, co potřebujete.