čističe tlustého střeva se staly trendovým a alternativním prostředkem k odstranění tlustého střeva odpadu a toxinů. Navzdory jejich rostoucí popularitě existuje jen málo vědeckých důkazů podporujících použití terapií čištění tlustého střeva a čištění střev.
rutiny pro čištění tlustého střeva se používají ke zlepšení úspěchu kolonoskopie, což je lékařský postup, který umožňuje lékařům vyšetřit vaše tlusté střevo., Někteří alternativní praktici však tvrdí, že dobré vymývání střev je dobré pro detoxikaci a také pro zvýšení vaší energie.
obsah
- co je čištění tlustého střeva?
- Tlustého zavlažování výhodách, rizicích a zdravotních důvodů
- střevního mikrobiomu a tlustého zavlažování
- potřebujete dvojtečka očistit pít?
- jak očistit tlusté střevo? Ne.
- Colon cleanse diet: je to zdravý rozum
- shrnutí: je pro vás zavlažování tlustého střeva dobré?,
lidské tělo je mnohem chytřejší než tito praktici, protože již má své vlastní systémy, které udržují vaše tlusté střevo v špičkovém stavu. Jinými slovy, tlustého střeva čistí, nejsou to nutné, protože váš trávicí systém již tvrdě pracuje, aby zachoval sám sebe tím, že odstraní škodlivé odpady, toxiny a bakterie ze sebe.
co je čištění tlustého střeva?
možná jste o tom neslyšeli, ale existuje několik metod čištění tlustého střeva. Někteří vyžadují profesionála, jiní jsou DIY, ale zda je to nutné, je vášnivě diskutované téma.,
Obecně platí, že pročištění tlustého střeva se týká tlustého zavlažování nebo vodoléčba, proces, kde tlustého střeva je propláchnout vodou ředitelné kapaliny k odstranění odpadu. Tato metoda byla po staletí a vyžaduje kvalifikovaného lékaře! Z nějakého důvodu jsou kutilské a samoobslužné čistky na vzestupu. Přesto je často zpochybňována jejich bezpečnost a nutnost.,
Střevní očistit metody
- tlustého zavlažování
- džus nebo čaj stravy
- pročištění tlustého střeva pilulky
- klystýr
Střeva klystýr
klystýr je procedura, kde kapalin, nebo dokonce i plynu, jsou injekčně do spodní části tlustého střeva přes konečník odstranit obsah, jako jsou odpady, ale není to to samé, jako tlustého zavlažování.,
Tam je zřetelný rozdíl mezi rektální výplach a klystýr: klystýr může být self-podávat doma bez jakékoliv lékařské rady. Z tohoto důvodu je tato metoda čištění střev pro kutily problematická, v neposlední řadě proto, že internet je plný podivných a nebezpečných informací.
Plus, existují rizika spojená s, řekněme, méně konvenčními klystýry. Je známo, že kávové klystýry způsobují rektální popáleniny (ouch!,), nerovnováhy elektrolytů a v závažných případech i smrt. Další klystýr obsahovat listovou zeleninu (sporné) a česnek, který je údajně užitečné pro pinworms.
historicky existovaly i kouřové klystýry používané jako resuscitační metoda pro oběti utonutí,což přináší zcela nový význam frázi foukání kouře nahoru vložte zde vhodné slovo. Jak vidíte, lidem chybí představivost, pokud jde o vstřikování látek do jejich oblastí.,
Klystýry nejsou všechny špatné, protože mohou být použity k léčbě zdravotních podmínek, jako je zácpa, ale pouze pomocí lékařsky schválené kapalné roztoky. Tak, Online poradenství pomocí nejrůznějších podivných a šílených výmyslů je no-go. Proto byste se nikdy neměli pokoušet o DIY tlustého zavlažování, vaše střevo je příliš drahé!,
Tlustého zavlažování výhody, rizika a lékařské aplikace
Proplachování tlustého střeva vodou je věk-old praxi v mnoha kulturách, sahají až 1500 před naším LETOPOČTEM ve Starověkém Egyptě. Dnes se používá ke zlepšení úspěchu kolonoskopií.
lékaři pro čištění tlustého střeva tvrdí, že tento postup má mnoho výhod, jako je pomoc při hubnutí, zlepšení trávení a dokonce zvýšení energetické hladiny. Tyto přínosy pro zdraví jsou však neopodstatněné a mají málo vědeckých důkazů, které by je podpořily.
místo toho může mít několik nepříjemných vedlejších účinků, některé mohou být docela mírné, zatímco jiné mohou být docela závažné. V některých případech se do proplachovací vody přidávají bylinné přípravky, o kterých je známo, že způsobují typ anémie, která zastaví produkci dostatečného množství krevních buněk v kostní dřeni., Je známo, že tyto léky způsobují i problémy s játry.,td>křeče
Lékařské účely čištění tlustého střeva
i když některé zdravotní výhody, jsou neopodstatněné, některé výzkumy naznačují, že nový typ tlustého zavlažování může zlepšit některé příznaky spojené se syndromem dráždivého tračníku, jako křeče, průjem, a zácpa., Účastníci studie byli také více spokojeni s jejich pohyby střev po zákroku.
je Nejdůležitější, střeva očistit, by měla být pouze doporučená zdravotnickým pracovníkem, a to je obvykle v přípravě na diagnostické a chirurgické tlustého střeva postupy., Typicky se používá v přípravě na kolonoskopii a vyžaduje, aby pacient pít velké množství kapaliny, která způsobuje defekaci, po kterém pacient následuje krátké tekuté stravě, dokud se provádí postup.
kolonoskopie je lékařská prohlídka používaná k detekci změn v tlustém střevě a konečníku (kde se střevo setkává s konečníkem). Pomáhá diagnostikovat stavy, které mohou mít vliv na střeva, jako je Crohnova choroba, ulcerózní kolitida a rakovina tlustého střeva. Čisté střevo znamená, že lékaři budou schopni rozpoznat příznaky snadněji a sebevědoměji.,
co je to čištění tlustého střeva, které není pro lékařské účely?
čištění tlustého střeva, zavlažování tlustého střeva, hydroterapie tlustého střeva a tlustého střeva jsou totéž. Obsahují kolem 60 litrů vody předávány prostřednictvím vašich střev, prostřednictvím trubice zavedené do konečníku, cirkuluje střeva a odpadní produkty nechat přes další trubku.
Jak vidíte, je to velmi odlišné od toho, co lékaři předepisují pro lékařské postupy., Pokud uvažujete utrácet své peníze na dvojtečka očistit, že nemá lékařský účel, je třeba připomenout, že lékaři předepisují, tlustého střeva čistí, i když mají provést kolonoskopii.
střevního mikrobiomu a tlustého zavlažování
Vaše střeva není jen orgán věnovaný evakuace odpadů, toxinů a patogenů, je domovem trilionů zdraví prospěšných bakterií. Berou vlákniny, které jíte, a přeměnit jej do organických sloučenin, jako krátké řetězce mastných kyselin a vitamínů, které mají důležitou roli v trávicím traktu a celkové zdraví.,
bylo dokonce prokázáno, že snižuje množství specifických probiotických bakterií, Bifidobacterium a Lactobacillus, které plní základní funkce, aby vaše střevní prostředí bylo šťastné a vyvážené., Pomáhají udržovat správné pH, odradit patogeny a udržovat ekosystém, který vítá jiné základní a prospěšné bakterie.
FACT skutečnost Healthy zdraví jedinci by neměli potřebovat očistit své tlusté střevo extrémními metodami, protože tělo má své vlastní způsoby, jak se udržet uvnitř čisté.
potřebujete nápoj na čištění tlustého střeva?
pravděpodobně jste je viděli inzerovat na sociálních médiích nebo online prodejnách, ale jsou tyto nápoje na čištění tlustého střeva doma opravdu nezbytné?
Colon cleanse nápoje přicházejí v řadě barev a přísad., Jsou snadno dostat své ruce na on-line a jsou dodávány v hotových příprav, obvykle se skládá z ovoce a zeleniny šťávy. Alternativně mohou přijít jako čajový toxikoman, uhodli jste to, čajová strava, která působí jako detox tlustého střeva.
Tyto výrobky jsou často drahé a obvykle pracují tím, že má projímavý účinek. Takže se to opravdu nedoporučuje, pokud nejste v těsné blízkosti loo., Navíc mohou také způsobit nežádoucí účinky, jako je dehydratace, nerovnováha elektrolytů a mohou snížit účinky perorální antikoncepční pilulky (dámy!).
a existuje jen málo vědeckých důkazů o tom, že jsou účinné při odstraňování toxinů z tlustého střeva. Ve skutečnosti přezkum z roku 2015 zjistil, že neexistují žádné definitivní důkazy podporující použití detoxikačních diet jak pro hubnutí, tak pro eliminaci toxinů z lidského těla.
jak očistit tlusté střevo?,
můžete být v pokušení dát vašemu střevě jaro čisté každou chvíli, ale odolat nutkání extrémních čisticích metod by pro vás mohlo být lepší.
Chcete-li být upřímný, opravdu není důvod, abyste „vyčistili“ střeva pomocí produktů na čištění tlustého střeva. Je to proto, že vaše tělo má chytré způsoby, jak se udržet čisté a bez toxinů. Vaše játra jsou hlavním detoxikačním centrem ve vašem těle.,
teče Krev z trávicího ústrojí do jater prostřednictvím portální žíly. V této fázi, nese živiny, stejně jako toxiny, které jsou zpracovány, změnil, skladovány, detoxikací a pak buď předán zpět do krve, aby být použity na tělo, nebo do střev, kde jsou odstraněny z těla přes vaše stolice. Chytré, že?,
Protože vaše tělo má mechanismy, zbavit se škodlivých látek, větvení na drahé detoxikační dvojtečka očistit nejspíš nebude vám přinést mnoho výhod. Místo toho je důležitější jíst správné potraviny, které podporují váš střevní mikrobiom a vaše širší zdraví.
FACT skutečnost☝vaše játra jsou životně důležitá pro vaše zdraví, protože mohou přeměnit některé toxické látky na neškodné a ujistit se, že ostatní jsou zcela odstraněny z těla.
Colon cleanse diet
některé druhy vlákniny také vyživují vaše střevní bakterie, zejména prebiotická vlákna. Ty se často nacházejí v rostlinných potravinách a poskytují vašim mikrobům výživu, přeměňují je na prospěšné látky, které podporují vaše střevo, imunitní systém a zdraví celého těla.
fyzická aktivita je také pozitivní volbou životního stylu, která má výhody tlustého střeva., Je to proto, že cvičení zvyšuje gastrointestinální motilitu, čas potřebný k tomu, aby se vaše tělo pohybovalo trávicím systémem. Zrychlením procesu je vaše tlusté střevo vystaveno škodlivým toxinům na kratší dobu a snižuje riziko onemocnění, jako je rakovina tlustého střeva.
FACT FACT☝jak očistit své střevo: Jezte správné potraviny, zejména vlákninu, zůstaňte hydratovaní a zúčastněte se aerobního cvičení, jako je jogging, chůze, plavání nebo tanec.
shrnutí: je pro vás zavlažování tlustého střeva dobré?,
možná jste se dívali na „jak vyčistit mé tlusté střevo“, ale pokud Vám lékař doporučil, že to musíte udělat, pravděpodobně to není nutné. Vaše tělo je dobře naolejovaný stroj, který má vlastní čistič tlustého střeva ve formě jaterních a dietních procesů.
výhody zavlažování tlustého střeva jsou vysoce diskutabilní a spoléhají se hlavně na dobrý marketing, který jej prodává jako řešení hubnutí. Pamatujte si, že zavlažování tlustého střeva doma je ne-go, protože je to nebezpečné, a pokud lékaři nepředepisují, měli byste to opravdu dělat?,
domácí metody tlustého střeva, jako jsou klystýry, které najdete online, mohou mít všechny druhy podivných a šílených výmyslů s malými nebo žádnými vědeckými důkazy. Totéž platí pro léčbu tlustého střeva, jako je detox nebo džusová strava. Pokud hledáte nejlepší pročištění tlustého střeva, pak jednoduše jíst skutečné jídlo, včetně rostlinných zdrojů, a pravidelné cvičení může udržet tvar lodi tlustého střeva!