snídaně obilovin uličky obchodu s potravinami je lemována krabice na krabicích chutné cereálie, které jsou plné kousky čokolády, marshmallows, a další sladké potraviny, které jsou špatné pro naše zdraví a dobré kondici. A zatímco dospělí mohou tíhnout k zdravější vypadající jako granule s celá zrna a spousta sušeného ovoce a ořechů, problém je, že tyto možnosti nemusí být ve skutečnosti zdravější než cereálie jste jedli jako dítě.,

Jedná se o sedm nejlepších nezdravých snídaňových cereálií, které byste se neměli dotýkat 10 stopou.

Cinnamon Toast Crunch General Mills

opravdu to stojí za to? | Lolostock/iStock/Getty Images Plus

Cinnamon Toast Crunch může vypadat nevinně a chuť naprosto vynikající, ale s názvem narážel na přípitek od másla, skořice a cukru, pak víte, že to bude nezdravé., Skořice víry, které jsou údajně našel v této obiloviny jsou důkazy, aby prokázal, že když si nalít misku tyto (což je pravděpodobné, že bude více, než je doporučená velikost porce ¾ šálku), pak jste v pro sugar rush.

v porci skořice Toast Crunch je 10 gramů cukru a mizerná velikost porce také obsahuje téměř 200 kalorií.

kakaové pusinky General Mills

tato obilovina není tak zdravá, jak byste si mohli přát. – istocku.,com

druhou složkou této snídaňové cereálie je cukr, což není dobré místo pro začátek. Množství cukru v této oblíbené snídani tvoří 40% kalorií.

zatímco hojný cukr vám může zpočátku přinést spoustu energie, jste předurčeni k havárii krátce poté. Dieta těžká v cukru vám zanechává pocit nespokojenosti a pravděpodobnější, že budete jíst více kalorií, než opravdu potřebujete.

Kellogg ‚s Cap‘ n Crunch

udržujte je ve svém dětství., | Cap ‚n Crunch přes Facebook

Jako špatný film série, který se nedá zastavit, děsivá věc, o Cap‘ n Crunch není, že tam je jedna odrůda, je to, že tam je tak mnoho, že všude na ostrově jste povinni být čelí některé verze této obiloviny. Podle Livestrong.com, můžete získat Cap ‚ n Crunch originální Crunch, Crunch bobule, Jejda! Všechny bobule, křupavé arašídové máslo a dokonce i sezónní možnosti, jako je Vánoční krize. Malá velikost porce ¾ šálku obilovin vám poskytne 12 gramů cukru, 23 gramů sacharidů a ne nic výživného.,

Kelloggovy Froot Loops

zůstaňte daleko, daleko od Froot Loops. | iStock.com

Tento klasický obilovin, je pravděpodobné, že způsobit, že některé vážné zmatek na vaše tělo, pokud budete konzumovat denně, a i když jste možná byli schopni jíst jako dítě, a ne zažít přibývání na váze, to je nepravděpodobné, že budete dostat pryč bez úhony jako dospělý. Kelloggovy Froot Loops přicházejí v řadě barev, což znamená, že v té krabici obilovin, kterou budete konzumovat, je spousta umělého barviva., V ½ šálku (což je sotva dost, aby naplnit svou misku s mlékem přidány), budete jíst neuvěřitelných 12 gramů cukru. Tam je také BHT nalezené v Froot Loops, což je běžná konzervační látka v obilovinách, které by mohly být potenciálně škodlivé pro člověka.

Kellogg ‚s Apple Jacks

udělejte své rodině laskavost a přeskočte tuto uličku. / JackF / iStock / Getty Images

ve jménu má čerstvé ovoce, takže to nemůže být tak špatné, že?, Stejně jako většina obilovin na tomto seznamu je obsah cukru mimo tento svět-v 1 šálku obilovin je 12 gramů cukru. A protože samotná obilovina je pestrobarevná červenými a zelenými barvivy na potraviny, budete také požívat BHT, což by mohlo být karcinogenní a rozhodně pro vás není dobré. Hydrogenované oleje, které jsou také přidány do této obiloviny, dělají tento, který byste měli určitě přeskočit na snídani.

Kellogg ‚s Honey Smacks

Honey Smacks není tak nevinný, jak to zní., /Karen Bennett / The Cheat Sheet

nejsou tak urážlivě zbarvené jako Froot Loops, takže alespoň tato snídaňová cereálie to má, ale přesto Kelloggovy medové vůně mohou vážně poškodit vaše zdraví. Tato obilovina se skládá ze slazené nafouknuté pšenice, která se nezdá tak špatná, dokud se nepodíváte na výživová fakta. Na ¾ šálku medu je asi 100 kalorií, ale nějak se jim také podařilo zabalit do 15 gramů cukru.,

Jordánsko je Země, Ostrý s Křupavé Křupavé Ořechy

není nic horšího, než podvodný obilovin. | iStock.com

Tento obilovin je možná nejhrozivější ze všech, a to především kvůli tomu, jak je nabízen ke zdraví-vědomé dospělé. V obilovin obsahuje řadu dobrých surovin, jako je celá zrna, ve vločkách mandle, pražené lískové ořechy, pekanové ořechy, a můžete buď jíst jako normální misku cereálií nebo ji přidat jako granola na vrcholu své jogurt.,

problém nastává, když se podíváte na kalorie, obsah tuku a obsah cukru v jordánské zemi. Dietoložka Catherine Collinsová pro Daily Mail vysvětluje, že 44% kalorií v této obiloviny pocházejí z tuku, a tam je ne více vlákniny než najdete v jakékoliv jiné cereálie. Ve 100 gramech obilovin, což je o tom, jaká by byla velikost porce, je více než 450 kalorií.

Další hlášení Evie Carrickové.