mohou jakékoli základní problémy způsobit nafouknutou tvář?
‚Existuje mnoho hygienické podmínky, které se může projevit otoky obličeje, včetně onemocnění štítné žlázy, revmatoidní artritida, systémový lupus erythematodes, onemocnění ledvin,‘ konstatuje Dr. Susan Mayou, Konzultant Dermatolog na Cadogan Klinice.
máte obavy, že byste to mohli být vy? Zavolejte svému praktickému lékaři a vysvětlete jim, co se děje.
Jak mohu zabránit nafouklé tváři?,
Pokud víte, že jste náchylní k otokům, estetický lékař Dr. Sophie Shotter doporučuje „spát opřený v posteli, což může pomoci,“ protože pomůže přebytečné vodě vypustit. Také odstranit make-up před spaním, zánět v kůži zhoršuje otoky a špinavou make-up, vlevo na přes noc přispěje k tomu,‘ dodává.
‚Spouštěče, jako jsou alergie a hormony jsou nevyhnutelné, tak to stojí za to se zřetelem k množství alkoholu a sůl budete konzumovat kolem těchto časech, zejména–a použití chladnější vody, aby se umýt si obličej, je to dobrý nápad,‘ radí Franklin.,
jaké potraviny způsobují nafouklý obličej?
„příliš mnoho sodíku (ze soli) v těle způsobuje zadržování tekutin, které se může projevit jako nafouknutá tvář,“ vysvětluje Dr. Mayou. „Používejte bylinky a koření k ochucení jídla spíše než soli.
Snižte příjem potravin s příměsí soli, jako je níže.
- Lupínky
- Zpracované maso
- Ančovičky
- Sýr
- Omáčky granule
- Olivy
- Okurky
- Slané a suché pražené ořechy
- Sůl ryby
- Sójové omáčky
- Akcie kostky
Alkohol Způsobit Opuchlé Tváře?,
alkohol je diuretikum, které vede k celkové dehydrataci. Naše kůže se stává suchá a může vypadat vrásčitě, ale zároveň může být obličej nafouklý kvůli vazodilataci. Pleť otupuje, ale pokožka obličeje může vypláchnout a při chronickém nadměrném požití alkoholu může být zarudnutí trvalé s rozbitými kapilárami.
‚Alkohol může zbavit své kůže vitamínů a živin, a může způsobit dlouhodobé poškození – těžké pití je spojeno trvalé zarudnutí a kožní podmínky, jako je rosacea, takže je důležité, aby středně alkohol,‘ varuje.,
De-puff s tímto ice-studené obličeje válec.
Kofein a kyselina hyaluronová práce příliš uklidnit a de-puff citlivou pod-oblasti očí.
Vložte toto do mrazničky a poté jej použijte k masáži nežádoucího zadržování vody a odblokování lymfatických uzlin.
Použijte tuto led-pack-jako maska na obličej, okamžitě v pohodě a klidu opuchlé tváře.
jíst slané potraviny a pít alkohol? Napijte spoustu vody, abyste zabránili nafouklé tváři.
Roll away zadržování vody s tímto šikovný gadget. Vložte jej do mrazničky po dobu 15 minut, abyste také ochladili pokožku.
Udržet tvář mlha v lednici uklidnit zanícené, oteklé tváře, kdykoliv.,
Masáž pryč otoky s uklidňující, uklidňující obličej olejem.
jak se mohu zbavit nafouklé tváře?
probudil se s nafoukanou tváří? Vstávej a vstávej z postele! říká doktor Shotter. ‚Být ve vzpřímené poloze povzbudí tekutinu k odtoku z obličeje a otoku, aby se rychleji snížila.“
také Dr Shotter doporučuje pít hodně vody., „Může to znít kontraintuitivně, ale zůstat dobře hydratovaný bude znamenat, že vaše tkáňové tekutiny jsou vyváženější a otoky se sníží.“
všichni odborníci se shodují, že použití studené vody k čištění nebo používání péče o pleť nebo obličejových nástrojů přímo z chladničky může pomoci de-puff. „Zadržování vody se někdy může cítit trochu zanícené nebo nepohodlné,“ poznamenává Franklin. „Chladná teplota se bude nejen cítit skvěle, ale také pomůže de-puff.‘
všichni také navrhují, abyste se na domácí masáž obličeje vrhli, pokud chcete rychle vypustit nafouklý obličej.,
Franklin končí všechny její obličeje lymfodrenáž masáž pomocí růžového křemenného kamene. ‚Máme lymfatických uzlin celého našeho těla a jejich účelem je, aby odtok tekutiny z tkáně v kůži a dopravit ji zpět do krevního oběhu, nicméně, pokud tam je nějaký druh obstrukce, pak kapalina vybudovat (aka zadržování vody / otoky).
‚ zde přichází masáž, protože pomůže odstranit všechny blokády a urychlit přepravu tekutin., Například, zaměřit otoky kolem čelisti, používat svůj růženín obličeje nástroj zamést podél vaší čelisti s jemným tlakem, zametání od brady k uchu. Poté zamíchejte směrem dolů podél vnější strany krku – vždy začněte uprostřed a zamíchejte směrem k okraji obličeje.‘
Pokud nemáte masážní nástroj na obličej, můžete použít ruce., Dr. Craythorne doporučuje následujících pět minut masáž obličeje pro opuchlé tváře:
- Naneste jemný, ale pevný tlak, a přejeďte nahoru, pomocí jemné obličejové oleje
- Použijte svůj prst prsten, na oční okolí a jemně pohladit po každé oko, v krouživými pohyby
- Pohybovat prsty přes čelo v obou směrech přibližně třicet sekund
- Přesunout své prsty pod bradou pomocí vzhůru tahy směrem uši
- Klepnutím prsty kolem dolní čelisti
- Přesuňte ruce z horní části nosu směrem dolů a zpět nahoru.,
- postupně pohybujte prsty a rukama v zametacích pohybech směrem k ušním lalůčkům.
- Pucker rty dohromady po dobu několika sekund, aby stimulovaly krev v oblasti úst a pak se široce usmívaly.
- Chcete-li dokončit, přesuňte prsty a ruce od základny uší dolů k klíční kosti jemným zametáním.
Jak se Zbavit Opuchlé Tváře, Rychlé
Ve spěchu? De-puff a pohodě tím, že chytne nějaké věrný kostky ledu, které byly chlazení v mrazáku, zabalte do gázy, a běh přes kůži, se zaměřením na oči a čelo oblasti., „Vaše kůže bude jasnější, pevnější a zvednutá,“ říká doktor Alexandrides.
postupujte podle tohoto listu. Formulovány s kryoterapie technologie, napodobuje osvěžující a detoxikační účinky extrémního chladu na kůži, pomáhají zvrátit viditelné známky únavy a de-puff svou tvář.
Vyjmout přes hluk a získat praktické, odborné poradenství, domácí cvičení, snadné výživy a více přímo do vaší schránky., Zaregistrujte se do ZDRAVÍ ŽEN NEWSLETTER